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겨울철 운동 중 부상을 막아주는 3651건강홈트, 햄스트링 스트레칭 2019. 01. 23. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 햄스트링! 운동을 좋아하는 분들이라면, 한번쯤 들어봤을 단어인데요~햄스트링은 허벅지 뒷부분의 근육과 힘줄을 말합니다. 축구처럼 하체를 많이 사용하고 격한 운동을 할 때 종종 햄스트링 부상을 입곤 하는데요. 햄스트링은 운동을 할 때 비교적 쉽게 다치는 편이고, 추운 겨울에는 근육이 긴장되기 쉬워 부상에 더욱 유의해야 합니다. 햄스트링 부상 예방을 위해 중요한 것이 있으니, 바로 운동 전 충분한 스트레칭인데요~ 그래서 오늘 영숙씨가 준비한 3651건강홈트! 햄스트링 스트레칭입니다~ 그럼 바로 시작해볼까요?^^ 다리 벌려 상체 숙이기 다리를 앞뒤로 벌리고 바르게 서주세요.상체를 천천히 앞으로 숙이면서 바닥에 손을 댑니다.30초 간 자세 유지 후 다리를 바꿔서 .. 더보기
컵스프 추천! 든든하고 맛있는 잇츠온 머쉬룸 크림 컵스프 2019. 01. 16. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 쌀쌀한 날씨에 따뜻한 먹거리가 생각나는 요즘입니다~특히 먹기 편하고 속을 따뜻하게 채울 수 있는 컵스프는 아침 식사나 간식으로 먹기에 좋은 음식인데요! 든든하고 맛있는 식사 대용 컵스프를 찾고 있으시다면,오늘 영숙씨의 포스팅을 주목해주세요!^^ 최근 한국야쿠르트 잇츠온에서 맛있는 컵스프 신제품을 선보였는데요~바로 잇츠온 머쉬룸 크림 컵스프! 오늘은 영숙씨가 잇츠온으로 선보이는 컵스프 신제품, 머쉬룸 크림 컵스프의 특징들을 자세히 소개해드릴게요~! 잇츠온 머쉬룸 크림 컵스프는 부드러운 크림스프와 표고버섯의 향긋한 풍미가 잘 어우러진답니다~ 슬라이스된 건표고가 들어있어 식감을 살리고,뉴질랜드산 체다치즈와 우유로 부드러운 맛을 업그레이드 시켜주죠! 그래서 평소.. 더보기
한국야쿠르트 1월 이벤트, 한국야쿠르트 헬스푸드로 건강한 2019년! 2019. 01. 15. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 2019년 새해의 1월도 벌써 절반이나 지나갔네요~새해 첫날 세운 계획들은 잘 지켜가고 있으신가요? 영숙씨의 새해 목표는 첫째도 건강, 둘째도 건강인데요!다가오는 설날 연휴를 맞아 한국야쿠르트 온라인몰 하이프레시에서는1월 한 달 간, 헬스푸드 할인 이벤트를 진행하고 있답니다~ 한국야쿠르트 발효홍삼 시리즈, 브이푸드 시리즈, 한진생 홍삼 등다양한 헬스푸드를 할인 판매하고 있는데요~ 2019년엔 한국야쿠르트와 함께 더욱 건강하시길 기원하면서…!!!영숙씨가 야심차게 준비한 새해 첫 한국야쿠르트 블로그 정기 이벤트!! 바로 ‘한국야쿠르트 헬스푸드로 건강한 2019년!’입니다~지금부터 바로 소개해드릴게요~!^^ 이벤트 기간 : 2019년 1월 15일(화) ~ 1월.. 더보기
우리 가족 장 건강을 부탁해! 브이프로 프로바이오픽스 3종 출시 2019. 01. 14. 안녕하세요~ 영숙씨예요! ‘건강한 습관’의 기본, 그건 바로 장 건강이 아닐까 싶은데요~장이 튼튼해야 소화가 잘 되고, 우리 몸도 활력을 얻을 수 있을테니까요! 국내 최초의 유산균 발효유 야쿠르트를 탄생시킨 한국야쿠르트가 2019년 장 건강을 위한 특별한 프로바이오틱스 제품을 선보인답니다~ 이름하여 브이프로 프로바이오픽스 3종!각각 특성에 따라 액티브, 패밀리, 뷰티로 나뉘어 출시되었는데요. 오늘은 영숙씨가 새로 출시된 브이프로 프로바이오픽스 3종을 소개하도록 할게요~! 브이프로 프로바이오픽스 첫번째 제품은 프로바이오픽스 액티브입니다.답답하고 더부룩한 장을 집중 관리해주기 위해 ‘액티브’라는 이름이 붙었는데요. 한국야쿠르트의 특허유산균 HY7715(특허번호 10-1844778)가.. 더보기
겨울철 운동 가이드, 추운 겨울 러닝 방법 이것만 기억하세요~ 2019. 01. 11. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 날씨가 많이 쌀쌀하지만 운동을 좋아하는 분들은겨울에도 달리기를 멈출 수 없죠~ 오히려 무더운 여름철보다 겨울에 달리는 것이더 좋다고 말하는 러닝 마니아들도 많은데요! 생활 속 유용한 정보를 전문가 도움말로 소개해드리는하이프레시 전문가 칼럼! 오늘은 ‘러닝 전도사’로 불리는 안정은 님에게추운 겨울철 올바른 러닝 방법을 들어봤습니다~ 지금부터 영숙씨가 자세히 알려드릴게요~! 심부 온도가 섭씨 25~35도까지 내려갔을 때 저체온증이라고 하는데요.자칫 생명을 잃을 수도 있기 때문에 특히 겨울철에는 저체온증을 주의해야 합니다. 저체온증 예방을 위해서는 열 손실을 줄여야 하는데,무작정 두껍게 입는 것보다는 여러겹으로 입고 옷의 소재도 고려해야 합니다. 면 재질의 옷.. 더보기
우리 아이 소화를 도와주는 3651건강홈트, 장 건강 스트레칭 2019. 01. 09. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 날씨가 추워지면 속이 쓰리거나 더부룩한 소화불량 증상이 생기기 쉽습니다~소화기관으로 가는 혈류량이 줄고 활동량이 떨어지기 때문이죠! 이럴 때 가벼운 스트레칭이 소화에 도움을 줄 수 있다고 하는데요. 특히 겨울방학을 맞은 아이들!소화를 도와줄 수 있는 간단한 운동법이 있답니다~ 야쿠르트 아줌마 영숙씨가 준비한 오늘의 3651건강홈트!우리 아이 소화를 도와주는 장 건강 스트레칭인데요~ 지금부터 동작들을 차례대로 소개해드릴게요~!^^ 허리 잡고 가슴 내밀기 허리에 양손을 대고 똑바로 서주세요.양손으로 허리를 받치며 가슴을 펴줍니다.고개를 뒤로 젖히고 자세를 잠시 유지합니다. 운동 횟수5~10회 효과내부 소화기관에 자극을 줘소화에 도움을 줄 수 있음. 브리지 운.. 더보기
2019 설날 선물 추천! 한국야쿠르트 설맞이 헬스푸드 할인 이벤트 2019. 01. 08. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 2019년 새해가 시작된 지 1주일이 지났는데요~새해 목표는 잘 이뤄가고 계신가요?^^ 영숙씨의 새해 목표는 다름 아닌 건.강.!아마 많은 분들이 올 한 해 본인과 사랑하는 가족의 건강을 기원하실텐데요~ 한국야쿠르트가 다가오는 설 명절에 맞춰, 헬스푸드 할인 이벤트를 준비했답니다! 1월 한 달 동안만 이뤄지는 헬스푸드 할인 행사에서는요~1+1부터 최대 30% 할인까지, 다양한 행사들이 준비되어 있다고 하는데요~설 명절 선물 저렴하게 준비하실 분들~ 오늘 포스팅을 주목해보세요~^^ 어떤 이벤트가 진행되는지 지금부터 바로 소개해드릴게요~! 한국야쿠르트가 준비한 설맞이 헬스푸드 할인 이벤트! 그 첫번째 혜택은 발효홍삼 황실기력단 1+1 이벤트입니다~ 발효홍삼 .. 더보기
핫브루by바빈스키 액상스틱, GS25 편의점에서 컵으로 즐겨보세요~! 2018. 01. 03. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 쌀쌀한 겨울 바람에 따뜻한 커피 한 잔이 간절한 요즘입니다~ 지난 10월 한국야쿠르트가 선보인 핫브루by바빈스키 액상스틱은인스턴트 방식의 기존 커피와 달리 에스프레소 방식으로 추출한 원액을 담았는데요! 콜드브루 열풍에 이어 아는 사람들은 다~ 아는 맛있는 커피로 소문이 났죠!특히 방탄소년단 일러스트 패키지로 출시돼 더욱 눈길을 끌고 있는데요~ 이제 야쿠르트 아줌마 뿐 아니라 동네 편의점에서도,핫브루by바빈스키 액상스틱을 만나볼 수 있게 되었답니다~ 오늘은 영숙씨가 GS25 편의점에서 판매를 시작한,핫브루by바빈스키 액상스틱 컵커피를 소개해드리도록 할게요~! 핫브루by바빈스키 액상스틱 컵커피를 만날 수 있는 곳은 편의점 GS25인데요~컵커피 제품의 경우 야.. 더보기
겨울철 틈틈이 해주면 좋은 3651건강홈트, 관절스트레칭 2019. 01. 02. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 매서운 겨울 바람에 몸이 저절로 움츠러드는 요즘인데요~ 하지만 이럴 때일수록 가벼운 스트레칭으로 몸을 움직여줘야,감기에 걸리지 않고 건강하게 겨울을 보낼 수 있답니다.^^특히 바깥 활동 전에 가볍게 몸을 풀어주면 부상 예방에 좋은데요. 그래서 오늘은 영숙씨가 겨울철 틈틈이 해주면 좋은 3651건강홈트,관절 스트레칭 동작을 준비해봤습니다~ 그럼 지금부터 야쿠르트 아줌마 영숙씨와 함께,3651건강홈트를 시작해볼까요?^^ 손목 스트레칭 두 팔을 앞으로 쭉 펴줍니다.한쪽 손으로 다른쪽 손을 잡고 몸쪽으로 당겨줍니다.손을 바꿔 반복해줍니다. 운동 횟수양쪽 10회 효과손목 관절을 유연하게 해주는데 도움을 줄 수 있음. 발목 스트레칭 두 다리를 앞으로 뻗어주세요.한쪽.. 더보기
한국야쿠르트 12월 이벤트, 잇츠온 밀키트로 준비하는 연말 홈파티 당첨자 발표! 2018. 12. 28. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 영숙씨는 쌀쌀해진 날씨에 깜짝 놀란 요 며칠이네요~모두들 감기 조심하세요!! 12월 이벤트는 '잇츠온 밀키트로 준비하는 연말 홈파티'로 진행되었는데요~ 이번에도 정말 많은 분들이 참여해주셨답니다!^^ 항상 감사해요! 당첨자 발표가 조금 늦어져 영숙씨가 죄송하다는 말씀 전하면서,궁금하신 분들을 위해 얼른 당첨자 분들 발표해드릴게요! 이유* / **40 최승* / **71 안인* / **90 송은* / **50 오미* / **61 임소* / **26 유인* / **61 이주* / **42 김가* / **13 장희* / **15 *개인정보 보호를 위해 성명과 연락처 일부를 비공개합니다. (당첨자 표기 예시 : 이름 영숙씨, 연락처 010-123-1234 -> .. 더보기
이색 닭갈비 레시피! 잇츠온 밀키트로 닭갈비 치즈 만두 만드는 법! 2018. 12. 27. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 아이들 간식이나 어른들 술안주로 활용하기 좋은팔방미인 재료가 바로 만두죠~! 영숙씨가 오늘은 잇츠온 밀키트를 활용해,이색적이고 특별한 만두를 만들어보고자 하는데요~ 이름하여 닭갈비 치즈 만두! 잇츠온 허니 갈릭 닭갈비 키트를 활용해,남녀노소 누구나 좋아할 만두를 뚝딱 만들어보겠습니다~ 맛있는 만두 레시피가 궁금하시다면!지금부터 영숙씨만 따라와 보세요~!^^ 먼저 요리에 앞서 재료부터 살펴보도록 하겠습니다~! 재료 : 잇츠온 허니 갈릭 닭갈비 키트, 만두피 1봉지, 모짜렐라 치즈 잘 손질된 재료들이 밀키트 속에 쏙쏙~ 들어 있어,허니 갈릭 닭갈비 키트 하나로 재료 준비가 대부분 해결되었네요!^^ 그럼 재료가 준비되었으니 본격적인 요리를 시작해볼까요?만두 속.. 더보기
우리 아이 키 크는데 도움을 줄 수 있는 3651건강홈트, 키 성장 스트레칭 2018. 12. 26. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 이제 2018년이 얼마 남지 않았네요~아이들도 즐거운 겨울방학을 맞이했을 것 같은데요! 우리 아이가 건강하게 잘 자라주기를 바라는 부모님 마음은 다들 비슷할 것 같습니다~ 그래서 오늘의 3651건강홈트!우리 아이 키 성장에 도움을 줄 수 있는키 성장 스트레칭을 준비해봤는데요! 과연 어떤 동작들이 있을지,지금부터 바로 확인해보도록 할게요~! 붕어 자세 누운 상태에서 깍지 낀 양손을 머리 위로 올려줍니다.상체와 하체를 같은 방향으로 동시에 움직여줍니다. 운동 횟수10회 효과자세를 바르게 교정해주고, 척추를 자극해 성장에 도움을 줄 수 있음. 무릎 당기기 등을 바닥에 대고 누워주세요.양손으로 무릎을 모아 잡고 가슴 쪽으로 당겨줍니다. 운동 횟수5~10회 효과성.. 더보기
잇츠온 홈파티 세트 구매 시 100% 선물 당첨! 잇츠온 해피 홀리데이 이벤트! 2018. 12. 25. 메리 크리스마스~ 기쁜 성탄절에 인사드리는 영숙씨예요!^^ 12월이 되면서 송년회 모임으로 많이 바쁘시죠?집에서 특별하게, 이색 홈파티를 준비하시는 분들도 많으실텐데요~ 한국야쿠르트 잇츠온이 집에서도 간편하게 홈파티를 준비할 수 있도록,특별한 세트 메뉴를 준비했답니다~ 이.름.하.여 ‘잇츠온 홈파티 세트’ 5종!한국야쿠르트 온라인몰 하이프레시에서는 잇츠온 홈파티 세트 출시를 기념해, 푸짐한 선물을 드리는 잇츠온 해피 홀리데이 이벤트까지 준비했는데요~! 잇츠온 홈파티 세트의 구성과 함께 어떤 경품들이 준비되어 있는지,지금부터 영숙씨와 함께 확인해보시죠~! 잇츠온 홈파티 세트는 총 5종!S부터 A, B, C, D 세트가 준비되어 있는데요~ 모든 세트에 해당되는 혜택으로는,코코브루니 .. 더보기
콜드브루by바빈스키 3종, 방탄소년단 일러스트 윈터 에디션 출시! 2018. 12. 24. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 지난 여름, 한국야쿠르트 콜드브루by바빈스키가 선보인콜드브루by바빈스키 방탄소년단 일러스트 패키지! 새로 출시된 핫브루by바빈스키 액상스틱에도 적용되어 많은 사랑을 받고 있는데요~ 이번에는 겨울철 기획제품으로,‘콜드브루by바빈스키 방탄소년단 일러스트 윈터 에디션’을 선보였답니다! 과연 어떤 제품에 적용되었는지,지금부터 영숙씨가 소개해드릴게요~! 12월 21일에 선보인 콜드브루by바빈스키 방탄소년단 일러스트 윈터 에디션은,지난 8월 ‘콜드브루 by 바빈스키 방탄소년단 일러스트 스페셜 패키지’에 이은 겨울철 기획제품인데요. 전 세계를 방탄소년단 열풍으로 물들이고 있는 글로벌 그룹 방탄소년단 멤버 7명의 매력을 겨울 느낌의 아르누보(Art Nouveau)풍으로.. 더보기
메리 크리스마스! 야쿠르트 크리스마스 패키지 4종을 만나보세요~! 2018. 12. 24. 메리 크리스마스! 안녕하세요~ 크리스마스 이브에 인사드리는 영숙씨예요~ 행복한 크리스마스 이브 맞이하고 계신가요?오늘은 아무래도 특별한 날인만큼 크리스마스 분위기 물씬 나는 스페~~셜한 포스팅을 준비해봤어요~! 한국야쿠르트에서 크리스마스를 맞아 선보인,크리스마스 패키지로 옷을 갈아 입은 제품들이 주인공인데요~ 크리스마스 이브에 전해지는 한국야쿠르트의 특별한 선물!크리스마스 패키지 4종을 지금 바로 소개합니다!^^ 크리스마스 패키지 첫번째 주인공은 매년 특별한 변신을 선보이는 얼려먹는 야쿠르트 랍니다~올해에는 산타클로스와 루돌프, 장난감 병정과 눈사람, 북극곰으로 변신했답니다! 크리스마스 패키지 두번째 제품은 슈퍼100이에요~슈퍼100은 플레인, 딸기, 블루베리, 복숭아까지 4가지.. 더보기
2018년 동지 음식 추천! 이냉치냉 아이스요거트 팥슈 레시피(feat. 짜먹는 슈퍼100) 2018. 12. 20. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 내일은 24절기 중 22번째 절기인 동지입니다~일년 중 낮이 가장 짧고 밤이 가장 긴 날인데요! 밤이 긴 날이라서 그런지 예로부터 귀신을 쫓는다고 알려진붉은 팥으로 팥죽이나 팥떡을 만들어 먹곤 했답니다~ 그래서 영숙씨는 동지를 맞아 스풰셜~한 레시피를 준비해봤어요!바로 팥.빙.수! 춥다고 빙수를 즐기지 말라는 법 있나요~ 최근에 산뜻하게 새 옷으로 갈아입은 짜먹는 슈퍼100을 이용해,맛있는 아이스 요거트 팥빙수를 만들어 봤답니다! 이름하여 ‘아이스요거트 팥슈’!지금부터 시원하고 맛~있는 그 레시피를 공개해드릴게요~!^^ 동지 맞춤 스~풰셜 레시피! 아이스요거트 팥슈 재료부터 살펴보겠습니다~! 재료 : 미리 얼려둔 짜먹는 슈퍼100 3개입, 빙수용 팥, 연.. 더보기
온몸이 뻐근할 때 따라하면 좋은 3651건강홈트, 폼롤러 스트레칭 2018. 12. 19. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 집에서 따라해보면 좋을 간단한 홈트레이닝 동작을 소개하는3651건강홈트 시간입니다~ 오늘은 홈트 필수품, 폼롤러를 활용한 동작을 소개하고자 합니다!아마 구입만 하고 쓰지 않는 폼롤러, 집에 하나씩 있으실 것 같은데요~ 집에 방치되어 있던 폼롤러를 200% 활용한,폼롤러 스트레칭! 지금부터 온몸이 뻐근할 때 따라해보면 좋은,폼롤러를 활용한 스트레칭 동작을 소개해드릴게요~! 등&어깨 스트레칭 누워서 폼롤러를 허리 밑에 끼워줍니다.두발로 몸을 지탱하고 엉덩이를 들어줍니다.두손은 뒷통수를 감싸주고 폼롤러를 굴려줍니다. 운동 횟수5~10회 효과등과 어깨의 뭉친 근육을 풀어주는데 도움을 줄 수 있음. 옆구리 스트레칭 옆으로 누운 자세로 겨드랑이 밑에 폼롤러를 끼워줍.. 더보기
한국야쿠르트 12월 이벤트, 잇츠온 밀키트로 준비하는 연말 홈파티! 2018. 12. 17. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 2018년도 이제 한 달도 채 남지 않았네요~크리스마스와 연말을 맞아, 크고 작은 모임으로 많이들 바쁘실 텐데요! 요즘에는 집에서 직접 음식을 준비해, 홈파티 형식의 소규모 송년회를 갖는 분들도 많아졌죠~ 홈파티를 열고 싶은데 요리를 못해 걱정이라고요? 걱정 마세요!^^손질된 재료와 친절한 레시피로 셰프처럼 요리할 수 있게 도와주는,잇츠온 프레시 밀키트가 있으니까요! 영숙씨가 준비한 한국야쿠르트 블로그 12월 이벤트!‘잇츠온 밀키트로 준비하는 연말 홈파티!’를 바로 소개해드릴게요~! 이벤트 기간 : 2018년 12월 17일(월) ~ 12월 25일(화)당첨자 발표 : 2018년 12월 26일(수)참여 방법 : 응모하기 버튼 클릭 → 연말 홈파티에 추천하는 .. 더보기
강아지 고양이 간식 추천! 영양만점 고구마 & 당근 스프 만들기 2018. 12. 14. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 요즘 집에서 반려견이나 반려묘를 키우는 분들, 많으시죠? 이제 기르는 강아지나 고양이가 단순한 동물이 아니라하나의 가족 구성원으로서 평생을 함께 한다는 인식이 자연스러워졌는데요~ 추위에 저절로 몸이 움츠러드는 겨울철!직접 만든 보양식으로 우리집 반려동물의 건강을 챙겨보는 건 어떠세요? 오늘은 영숙씨가 사랑하는 반려동물을 위한 스페셜 레시피를 소개하고자 합니다! 반려동물을 위한 겨울 보양식!영양만점 고구마 & 당근 스프 만드는 법을 소개해드릴게요~^^ 먼저 당근과 고구마의 효능부터 살펴볼까요? 당근은 각종 비타민이 풍부해 반려동물의 면역체계 증진, 치아 강화, 안구 질환 예방에 도움을 줄 수 있고요.고구마는 식이섬유와 비타민, 칼륨, 마그네슘이 풍부해, 변.. 더보기
안전한 농산물을 위한 노력! 2019년 농약 PLS 제도 전면 시행 2018. 12. 13. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 생활 속 건강한 습관을 실천하는 한국야쿠르트~오늘은 영숙씨가 안전한 농산물 관리 제도 하나를 소개해드리고자 합니다! 일반적으로 농산물에는 병충해 예방을 위해 농약을 사용하게 되는데요.농약이 농산물에 남아 있다가 사람이 섭취하게 되면 큰 위험을 초래하겠죠? 그래서 이와 관련한 규제와 제도가 필요한데요.이른바 농약 PLS(Positive List System)라고 불리는 ‘농약 허용물질 목록 관리제도’ 또한 이러한 제도 중 하나입니다~ 오늘은 내년부터 전면 시행되는농약 PLS 제도에 관해 알아보도록 할게요~! 농약 PLS는 농약 허용물질 목록 관리제도를 말하는데요.국내외 합법적으로 사용된 농약에 한해 잔류허용기준을 설정하고 관리하는 제도랍니다. 농약 PLS제.. 더보기

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