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수능 디데이 50! 수험생이 알아두면 좋은 수능 준비 어드바이스 2019. 09. 25. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 오늘이 수능 D-50일이라는 사실, 알고 계신가요? 그동안 열심히 준비해 온 전국의 수험생 분들!뒷심을 발휘해야 할 때가 아닐까 싶은데요~ 조급하고 긴장도 되겠지만,이럴 때일수록 릴~렉스 해야 한다는 점 알고 계시죠?^^ 오늘은 영숙씨가 수험생들을 위해,알아두면 좋은 수능 준비 어드바이스를 준비해봤어요~ 그럼 지금부터 바로 확인해볼게요~! 이제 코 앞에 다가온 수능에 대비한 마무리 전략을 세워야 할 때!의외로 가장 중요한 것은 페이스 조절이랍니다😊 긴장되고 조급하겠지만 지금까지 해 온 본인의 노력을 믿는 것!평정심을 잃지 말고 되도록 평소처럼 묵묵히 준비하는 거죠. 공부에 있어서는 명확한 개념 정리와 기출 문제 확인이 필요합니다.모의평가 문제들을 재확인하.. 더보기
샐러드 파스타 레시피 추천! 부라타 치즈 샐러드 파스타 만들기 2019. 09. 20. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 최근 한 인기 예능 프로그램에 등장해, 인기를 끈 치즈가 있죠~바로 부라타 치즈!^^ ‘부라타(burrata)’는 이탈리아어로 ‘버터 같은(buttery)’이라는 뜻이라고 하는데요.모차렐라와 크림을 섞어서 만든 치즈랍니다. 오늘은 이 부라타 치즈와 잇츠온 알리오 올리오 파스타 키트,단호박 그린키트를 활용해 맛~있는 샐러드 파스타를 만들어보려고 해요! 이름하여 부라타 치즈 샐러드 파스타! 잇츠온 밀키트와 그린키트를 활용하면, 집에서도 간단히 만들 수 있다는 사실~ 지금부터 요리를 시작해볼게요~! 사진으로만 봐서는 필요한 재료가 많아 보이죠? 사실 대부분의 재료는 잇츠온 알리오 올리오 파스타 키트와 단호박 그린키트 속에 쏙~ 들어 있답니다.영숙씨는 집에 있는.. 더보기
오래 앉아있는 사람들을 위한 3651건강홈트, 종아리 운동 2019. 09. 18. 안녕하세요~ 영숙씨에요! 한국인은 하루 평균 6.8시간을 잠자고 7.5시간을 앉아서 보낸다고 하는데, 알고 계셨나요? 하지만 장시간 오래 앉아 있는 건, 건강에 악영향을 끼칠 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 오래 앉아 있으면 다리가 붓거나종아리에 통증이 생기는 경우도 있는데요. 그래서 영숙씨가 준비한 오늘의 3651 건강홈트!오래 앉아있는 사람들을 위한 종아리 운동 편입니다~ 지금 바로 확인해볼게요~! 종아리 풀어주기 허리를 편 상태로 양손을 바닥에 대고 엎드립니다.한쪽 종아리 부분에 다른쪽 발을 대줍니다.천천히 앉으면서 다리에 몸무게를 실어줍니다. 운동 횟수양쪽 5회 효과종아리의 근막을 이완시켜피로감 해소에 도움을 줄 수 있음. 수건 스트레칭 다리를 쭉 펴고 바닥에 앉습니다... 더보기
한국야쿠르트 대구지점 이은경 프레시 매니저의 하루를 공개합니다! 2019. 09. 17. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 지난 3월, 기존의 ‘야쿠르트 아줌마’라는 호칭이 ‘프레시 매니저’로 바뀌었는데요.영숙씨는 문득 프레시 매니저 님들이 하루를 어떻게 보내시는지 궁금해졌습니다~ 그래서 영숙씨가 직접 프레시 매니저 님을 찾아가 봤는데요!얼마 전 한국야쿠르트 대구지점 이은경 프레시 매니저 님의 하루를 브이로그 영상으로 담아 공식 유튜브를 통해 소개했답니다.^^ 오늘은 영숙씨와 함께 브이로그 영상을 통해 공개된,이은경 프레시 매니저 님의 하루를 살펴보기로 해요~ 출~~발! ٩(*•̀ᴗ•́*)و 오늘의 주인공은 한국야쿠르트 대구지점 봉덕점의 이은경 프레시 매니저 님!프레시 매니저 님의 아침은 출근 준비로 시작된답니다. 매일 아침 오전 7시에서 8시 쯤이면 지점에 도착하는데요.이은.. 더보기
한국야쿠르트 강남지점 사랑의 손길펴기회, 나눔의 집을 방문하다! 2019. 09. 11.안녕하세요~ 영숙씨예요! 한국야쿠르트 사회봉사단 사랑의 손길펴기회의 활약상,이제 많은 분들이 알고 계실텐데요!^^ 최근 강남지점 사손펴 회원들이 뜻깊은 봉사활동을 했다고 합니다.바로 위안부 피해 할머님들의 쉼터, 나눔의 집을 방문한 것인데요. 사실 나눔의 집과 한국야쿠르트의 인연은,벌써 5년 째 이어오고 있었답니다. >> ‘한국야쿠르트, ‘위안부’ 피해 할머니를 위한 작은 손길을 펴다’ 포스팅 바로가기 오늘은 영숙씨가 사손펴 회원들의 나눔의 집 방문 소식을소개해드리도록 할게요~! 지난 8월 28일, 한국야쿠르트 강남지점 사랑의 손길펴기회 회원들이 경기도 광주에 위치한 나눔의 집을 찾았습니다. 한국야쿠르트는 지난 2014년 나눔의 집과 상호협력 협약식을 맺은 이래로, 지금까지 정기적.. 더보기
추석 선물세트 추천! 한국야쿠르트 추석맞이 헬스푸드 이벤트! 2019. 09. 05. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 가을이 성큼 다가온 것이 느껴지는 요즘입니다~!어느새 다음주면 민족 대명절 추석인데요~ 평소에는 자주 찾아뵙지 못하는 부모님, 친척들과 만나오랜만에 즐거운 시간을 보내게 되겠죠?^^ 한국야쿠르트에서는 추석 명절을 맞아,푸짐한 혜택의 헬스푸드 빅이벤트를 준비해봤는데요~ 정성을 가득 담은 명절 선물도 준비하고,스페셜 경품의 행운도 잡을 수 있는 기회! (ง˙∇˙)ว 지금부터 영숙씨가 소개해드릴게요~! 첫번째 이벤트는 인기 헬스푸드 특별 할인 혜택입니다! 발효홍삼정이지, 한진생 홍삼정, 한진생 홍삼순액100, 한진생 홍삼양갱, 브이푸드 우먼프로그램, 브이푸드 맨프로그램, 브이푸드 골드프로그램, 여성갱년기건강솔루션 제품은 10% 할인, 발효홍삼K 키즈5+(2개월.. 더보기
옷태가 달라지는 3651건강홈트, 직각 어깨 만들기 운동 2019. 09. 04. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 여름 무더위도 한풀 꺾이고 드디어 9월이 왔어요~영숙씨가 가장 좋아하는 가을도 성큼 다가왔네요! 계절이 바뀌면서 가을에 입을 새옷 준비하는 분들도 많으실텐데요. 그래서 오늘 영숙씨가 준비한 3651건강홈트!옷태가 달라지는 직각 어깨 만들기 운동입니다~ 오늘 소개하는 영숙씨의 동작을 매일 10분만 따라하면,달라진 옷태를 확인할 수 있을 거에요~ 지금부터 바로 시작해볼게요~! 말린 어깨 펴기 손가락이 바깥쪽을 향하게 쫙 펴서 바닥에 댑니다.어깨를 내리고 가슴은 펴줍니다.손바닥으로 바닥을 밀어내듯 지그시 눌러줍니다. 운동 횟수5회 효과말려있던 어깨를 풀어주어쇄골과 어깨라인 교정에 도움을 줄 수 있음. 어깨 강화 운동 양 손에 덤벨을 들고 팔을 구부려 니은(ㄴ).. 더보기
9월 달력 배경화면 추천! 한국야쿠르트가 선물하는 9월의 폰 배경화면 2종! 2019. 09. 02. 안녕하세요~ 영숙씨예요!9월의 첫 월요일에 활기차게 인사드립니다~! 아침 저녁 선선한 바람이 솔솔 불어오는 게,어느새 가을이 성큼 다가온 것 같은데요. 한국야쿠르트가 가을맞이 특별한 선물을 준비해봤습니다~바로 9월 캘린더 폰 배경화면! 배경화면 하나만으로는 부족할 것 같아서,여러분의 취향을 존중! 두 종류의 배경화면을 준비해봤는데요. 지금부터 소개해드릴게요~^^ 첫번째로는 프레시 매니저의 가을 피크닉을 테마로 잡아봤어요~ 긴 여름 무더위가 끝나고 시원한 바람 솔솔 부는 가을은 피크닉하기 좋은 계절이죠! 초가을 날씨를 만끽하며 잔디밭에 앉아 하늘거리는 코스모스와 함께 야쿠르트를 즐기는 프레시 매니저! 보기만해도 힐링이 되는 모습이네요!영숙씨도 9월에는 피크닉 일정을 잡아봐야겠어요~.. 더보기
한국야쿠르트 사랑의 손길펴기회 호남지점, 평택공장 hy팩토리 플러스 방문기 (with 다문화 가족) 2019. 08. 27.안녕하세요~ 영숙씨예요! 오늘은 영숙씨가 따뜻한 소식을 갖고 찾아왔습니다~한국야쿠르트의 열혈 팬들이라면 이미 잘 알고 계실 사랑의 손길펴기회! 한국야쿠르트 사회봉사단 사랑의 손길펴기회 호남지점에서다문화 가족들을 평택공장으로 초청해 뜻깊은 시간을 가졌다고 하는데요~ 한국야쿠르트 사손펴 호남지점 회원들과,다문화 가족들의 평택공장 방문기! 시종일관 화기애애했던 분위기의 공장 견학 현장을 지금부터 영숙씨와 함께 확인해보시죠~!^^ 지난 8월 20일, 이른 아침부터 한국야쿠르트 평택공장에 많은 인원이 모였습니다.광주에서 오신 다문화 가족들과 사손펴 회원들, 지역 자원봉사자 분들이 그 주인공! 이날 행사는 광주 서구 건강가정지원센터와 협업해 이뤄진 것으로,다문화가정 총 20가구(40명)가 함.. 더보기
한국야쿠르트 황금 코코 찾기 2탄 콕콕 이벤트! 원하는 경품 콕콕 찍어서 받아가세요~ 2019. 08. 26. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 지난 7월, 한국야쿠르트 창립 50주년을 기념해 진행된 ‘황금코코를 찍어라’ 이벤트가 성황리에 막을 내렸는데요~ 총 참여자 수만 해도 103만 107명! 이 중 54명이 황금돼지에 당첨되는 행운을 거머쥐었답니다~ 황금돼지의 행운을 잡지 못한 분들의 아쉬움을 달래기 위해,한국야쿠르트가 ‘황금 코코 찾기 2탄 : 콕콕 이벤트’를 준비했는데요! 과연 이번에는 어떤 행운이 준비되어 있을지 궁금하시죠? (•‾̑⌣‾̑•)ノ 영숙씨가 이벤트의 응모 방법과 경품 등을 소개해드릴게요~! 순금 1돈 황금돼지를 받을 수 있는 ‘황금 코코 찾기 2탄 : 콕콕 이벤트’의 참여방법을 살펴볼까요?먼저 이벤트 응모를 위해서는 응모권을 획득해야 하는데요~ 매일 하이프레시에 접속해 로그.. 더보기
이색 스테이크 만들기! 홈메이드 스테이크 카레 만드는법 추천 (feat. 프라임 스테이크 세트 & 망고비프 카레) 2019. 08. 23. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 잇츠온 밀키트 인기 메뉴 중 하나인 프라임 스테이크 세트!오늘은 영숙씨가 이 프라임 스테이크 세트를 활용한,이색 레시피를 소개해드리려고 해요~ 특히 오늘은 금요일!불금 저녁 만찬을 맛있게 채워줄 특별한 메뉴인데요~그 메뉴는 바로 스테이크 카레! 잇츠온 프라임 스테이크 세트와 망고비프 카레를 활용해,맛있는 이색 스테이크 카레를 만들어 보겠습니다~ 그럼 바로 요리를 시작해볼까요? (~˘▾˘)~ 오늘은 프라임 스테이크 세트와 잇츠온 망고비프 카레를 활용해,스테이크 카레를 만들어 볼 건데요~ 필요한 재료를 확인해볼까요? 재료 : 잇츠온 프라임 스테이크 세트, 잇츠온 카레 망고비프(밀키트 구성 : 소고기, 아스파라거스, 새송이버섯, 방울토마토, 양파, 웨지감자, .. 더보기
예쁜 목선과 쇄골라인을 만들어주는 3651건강홈트, 어깨운동 2019. 08. 21. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 매일 업무나 공부 스트레스 등으로 인해 피곤이 쌓이게 되면어깨 근육이 돌덩이처럼 뭉치기 쉽습니다~ 특히 무더위에 차가운 에어컨 바람에 앉아 있다 보면, 어깨 근육 뭉침은 더욱 심해지는데요. 자세 틀어짐을 심화시켜 상체 라인을 망가뜨리고,자칫 통증까지 유발시킬 수 있습니다. 그래서 영숙씨가 준비한 오늘의 3651건강홈트!예쁜 목선과 쇄골라인을 만들어주는 어깨운동 편입니다~ 지금부터 바로 확인해볼까요?^^ 윗 승모근 운동 허리를 세우고 바르게 앉아 주세요.한쪽 손은 등 뒤로 돌리고, 다른 손은 뒤통수에 올립니다.뒤통수에 올린 손으로 고개를 아래로 눌러줍니다. 운동 횟수양쪽 5회 효과승모근 윗쪽의 근육을 자극해,목선과 쇄골라인 교정에 도움을 줄 수 있음. 리닝.. 더보기
발효홍삼 추천! 한국야쿠르트 발휘 발효홍삼 3종 출시! 2019. 08. 14. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 8월도 한복판! 폭염과 무더위로 지쳐가는 요즘인데요~이럴 때 일수록 건강 관리가 중요하겠죠? 한국야쿠르트의 검증된 발효기술력이 고스란히 적용된 한국야쿠르트 발효홍삼!발효과학을 통해 흡수율을 높여 더욱 눈길을 끄는데요~ 최근 한국야쿠르트는 발효홍삼 브랜드를 새로 론칭했답니다!이름하여 ‘발휘’! 오늘은 새 이름으로 리뉴얼 되면서 더욱 강력하게 변신한,한국야쿠르트 발휘 발효홍삼 3종을 소개하도록 할게요~! 발휘 발효홍삼의 첫번째 제품은 환 형태로 출시된 발효홍삼 진삼환입니다. 진삼환은 HY발효홍삼농축액과 진생베리농축액, 산수유, 복분자, 대보농축액 등을주원료로 사용해 만들어졌는데요. 흔히 알고 있는 홍삼근(뿌리) 뿐만 아니라 진생베리(열매)까지 더해,진삼환으로.. 더보기
진정한 ‘겉바속촉’ 핫도그! 쟌슨빌 크리스피 핫도그 2종 2019. 08. 13. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 뽀드득한 소시지를 감싼 바삭한 튀김 옷, 그 위에 케첩 & 머스타드 소스까지! 핫도그 다들 좋아하시죠? 그 중에서도 겉은 바삭하고 속은 촉촉한,이른바 '겉바속촉'인 핫도그가 진리 아닐까 싶은데요~ 겉바속촉 핫도그의 정석이 여기 있습니다!바로 쟌슨빌 크리스피 핫도그 2종! 지금부터 영숙씨가 집에서 간편하고 맛있게 즐길 수 있는 쟌슨빌 크리스피 핫도그 2종을 소개해드릴게요~! 먼저 쟌슨빌 크리스피 핫도그입니다. 겉으로 보기엔 흔한 핫도그로 보이는데요~시중에서 파는 일반 핫도그와는 큰 차이가 있다는 사실! 바로 육즙이 톡톡 터지는 쟌슨빌 소시지가 들어있기 때문이죠~뽀드득 쫄깃한 쟌슨빌 소시지는 핫도그의 식감을 업그레이드 시켜주는데요, 여기에 ‘크리스피’라는 수.. 더보기
요거트 아이스크림 만드는 법! 홈메이드 슈퍼100 과일 요거트 아이스크림! 2019. 08. 09. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 짧은 여름 장마가 끝나고 무더위가 계속되고 있네요~이런 날 생각나는 음식이 있다면? 바로 시원한 아이스크림! ღ(· ᴥ ·)ｯ 그런데 평범한 아이스크림이 아닌,집에서 내 손으로 직접 만든 홈메이드 아이스크림을 원한다면?영숙씨의 오늘 포스팅을 주목해주세요~ 영숙씨가 준비한 오늘의 스페셜 레시피!바로 슈퍼100을 활용한 홈메이드 과일 요거트 아이스크림입니다~ 맛은 물론 건강까지 생각한 홈메이드 아이스크림!지금부터 영숙씨가 만드는 방법을 소개해드릴게요~! ٩(ˊᗜˋ*)و 슈퍼100 과일 요거트 아이스크림의 재료부터 살펴보겠습니다~일단 슈퍼100은 과일맛 3종으로 준비해주시면 좋겠죠?^^ 재료 : 슈퍼100 3종(딸기, 복숭아, 블루베리), 딸기, 복숭아, 블루.. 더보기
짧은 시간에 운동 효과를 높이는 3651건강홈트, 5분 고강도 운동 2019. 08. 07. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 어느새 8월! 햇볕 쨍쨍 내리쬐는 여름도 이제 한 달 여 밖에 남지 않았네요. 이미 여름휴가를 다녀오신 분들도 있고, 8월에 가시는 분들도 많으실텐데요~ 이국의 해변에서 날렵한 몸매 라인을 뽐내기 위한 준비!아직 늦지 않았습니다 여러분~!^^ 그래서 영숙씨가 준비한 오늘의 3651 건강홈트!짧은 시간에 운동 효과를 높이는 5분 고강도 운동입니다! 지금부터 바로 시작해볼게요~! 크로스 등배운동 양 다리를 넓게 벌리고 서주세요.양팔을 양옆으로 쭉 뻗고 허리를 직각으로 숙여줍니다.오른손으로 왼발, 왼손으로 오른발을 번갈아 터치합니다. 운동 횟수20회 효과등과 배 등의 근육을 지속적으로 자극해,효과적인 전신운동에 도움을 줄 수 있음. 한발로 제자리 뛰기 한쪽 다.. 더보기
‘하이프레시는 처음이지’ 이벤트 참여하고 푸~짐한 경품 받아가세요! 2019. 08. 06. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 한국야쿠르트 온라인몰 하이프레시, 이제 다들 잘 아시죠?^^PC와 스마트폰 앱으로 모두 접속이 가능하기 때문에 언제 어디서든 한국야쿠르트 제품을 손쉽게 주문할 수 있는데요~ 지금 하이프레시에서는 신규 가입 회원을 대상으로,초대박 이벤트가 진행 중이랍니다~ 아직 하이프레시에 가입하지 않은 분들이라면,오늘 영숙씨의 포스팅을 주-목-!! 그럼 어떤 이벤트가 진행되는지,지금부터 바로 살펴보도록 할게요~! 이벤트 기간 중 하이프레시에 가입하신 신규 회원 분들께는 일단 두 가지 혜택이 주어지는데요~! 먼저 가입 축하 포인트 지급!하이프레시 회원으로 가입하면 5포인트가 지급되고, 9월 기준 자동이체를 유지할 경우 추가로 5포인트가 지급됩니다. 정기주문 실적에 따라 적.. 더보기
이색 여름 보양식 추천! 잇츠온 사골육수를 활용한 사골 리조또 레시피 2019. 08. 02. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 무더운 날씨가 계속되고 있는 여름의 한복판이네요~무엇보다 건강 관리에 신경을 써야 할 시기인데요. 예로부터 우리 조상님들도 여름엔 세 번의 복날을 통해,더위에 약해진 몸을 보양하고 건강을 챙기곤 하셨죠~ 그래서 준비한 오늘의 메뉴! 열흘 정도만 있으면 말복이라 이색 여름 보양식을 준비해봤는데요~ 이름하여 잇츠온 사골육수를 활용한 사골 리조또!약해진 체력도 북돋아주고 입맛도 살리는 이색 레시피입니다~ 지금부터 영숙씨가 바로 소개해드릴게요~! 사골 리조또를 만들기 위한 재료부터 확인해보겠습니다~구하기 쉬운 재료들이 대부분! 맛은 잇츠온 사골육수가 보장해줄 거에요.^^ 재료 : 잇츠온 사골육수 2개, 불린 쌀 300g, 베이컨 100g, 파 20g 자 이제 본.. 더보기
포트투갈식 여름 커피! 마자그란 커피 레시피 (Feat. 핫브루by바빈스키) 2019. 07. 30. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 뜨겁고 습한 한여름 무더위가 계속되고 있는데요~이럴 때는 시~원하게 얼음 넣은 아이스 커피 한 잔이 생각나죠?^^ 오늘은 영숙씨가 이색 커피 레시피를 소개해드리고자 하는데요~핫브루by바빈스키를 활용한 여름 커피 메뉴 ‘마자그란’ 입니다! 마자그란(Mazagran)은 포르투갈에서 즐겨 먹는 아이스 커피인데요.포르투갈의 작은 마을 이름에서 유래된 것이라고 하네요. 레몬즙이 들어가기 때문에 상큼한 맛이 특징인 마자그란! 지금부터 영숙씨가 핫브루by바빈스키 액상스틱을 활용해,마자그란 커피 만드는 방법을 소개해드릴게요~! 먼저 마자그란 커피를 만들 재료부터 살펴볼까요? 핫브루by바빈스키 액상스틱은 스틱형 낱개 소포장에 액상으로 된 커피가 들어있어,커피 레시피에 활.. 더보기
빠네 파스타 만들기! 집에서 손쉽게 만드는 식빵 빠네 파스타 (Feat. 잇츠온 쉬림프 크림 파스타) 2019. 07. 26. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 오늘은 즐거운 금요일! 금요일 저녁 맛있고 분위기까지 업~시켜줄 수 있는 홈레스토랑 레시피를 추천해드리려고 해요~ ‘빠네(pane)’는 이탈리아어로 빵을 뜻하는데요~그래서 빵 속에 파스타를 넣은 요리를 빠네 파스타라고 하죠. 오늘은 집에서 이 빠네 파스타를 만들어보려고 해요~만들기 어렵지 않냐구요? 걱정 마세요!^^ 잇츠온 밀키트를 이용하면 손쉽게 만들 수 있답니다~지금부터 바로 시작해볼게요~! 오늘의 요리는 바로 식빵 빠네 파스타! 잇츠온 쉬림프 크림파스타 키트와 장화신은 젖소 밤식빵을 활용해,쉽게 만들어 볼 거에요~ 그럼 먼저 식빵 빠네 파스타 재료부터 확인해볼까요? 재료 : 잇츠온 쉬림프 크림파스타 키트, 장화신은 젖소 밤식빵(밀키트 구성 : 크림소.. 더보기

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