아침식사메뉴 썸네일형 리스트형 간단한 아침식사 추천! 아침 한끼는 그레인 레시피 2019. 04. 25. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 지난해 질병관리본부가 발표한 ‘아침식사 결식률 보고서’에 따르면 대한민국 성인 4명 중 1명은 아침식사를 거른다고 합니다. 특히 만 19~29세 사이 청년층의 경우 절반 이상이 아침을 거른다고 하는데요. 하지만 아침식사를 거르게 될 경우 영양 불균형과 체중 증가는 물론,대뇌 활동 저하와 당뇨병 위험까지 높일 수 있다고 하니 주의해야 합니다. 그래서 요즘에는 바쁜 아침시간에도 간편하게 먹을 수 있는이른바 ‘마시는 아침밥’이 직장인들에게 인기인데요. 최근 한국야쿠르트에서는 슈퍼곡물의 영양이 살아있는 식사대용 음료, ‘아침 한끼는 그레인 레시피(이하 그레인 레시피)’ 2종을 출시했답니다! 과연 어떤 음료일지 지금부터 영숙씨와 함께 살펴보도록 할게요~! 그레인 .. 더보기 대파육개장 & 사골곰탕 리뉴얼! 잇츠온 국 7종을 할인된 가격에 만나보세요~ 2018. 06. 08. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 회사에서 상사에게 꾸지람을 들었나요? 친한 친구와 별 것 아닌 일로 다퉜나요? 기분이 저기압일 땐 고기 앞으로! 고기로 만든 맛있는 음식을 먹으면서 우울한 기분을 풀어봐요.^^ 오늘은 잇츠온 국/탕 중 대표적인 고기 메뉴인대파육개장과 사골곰탕을 소개하려고 하는데요~ 리뉴얼을 통해 더 풍성해진 두 제품과 함께 국 7종 할인 소식까지! 저절로 기분 좋아지는 소식들을 지금 바로 알려드릴게요~! 부드러운 호주산 앞다리살을 사용한 대파육개장부터 만나보시죠~운동량이 많은 앞다리살이라 쫄깃쫄깃한 식감과 진한 풍미를 느낄 수 있답니다~ 싱싱한 대파도 풍성하게 들어있어 칼칼한 국물까지 맛볼 수 있는데요.칼국수 면을 넣어 끓이면 얼큰한 육개장 칼국수 완성이요~!^^ 잇츠온.. 더보기 2018년 새해맞이 건강을 지키는 생활습관 2018. 01. 05. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 2018년 새해가 밝은지 벌써 일주일이 지났네요~ 다들 알찬 신년 계획들, 세우셨나요?^^ 가장 대표적인 신년 계획이 바로 ‘건강’이 아닐까 싶은데요. 건강을 지키는 가장 좋은 방법은 평소 생활습관을 개선하는 것입니다. 그래서 영숙씨가 준비해봤습니다~! 2018 신년맞이, 건강을 지키는 생활습관 3가지! 어떤 것들이 있을지 지금부터 하나씩 살펴보도록 할게요~! 소금은 정상적인 신체 기능에 꼭 필요하지만, 많이 섭취하면 건강에 좋지 않답니다. 한국인의 하루 소금 섭취량(12g)은 세계보건기구 권장 기준(5g)보다 2배 이상 높다고 하는데요. 소금은 거의 모든 가공식품에 다량 함유되어 있기 때문에 가능한 한 가공식품 섭취를 줄이는게 좋답니다. 그러니 2018.. 더보기 이전 1 다음
