성장스트레칭 썸네일형 리스트형 우리 아이 키 크는데 도움을 줄 수 있는 3651건강홈트, 키 성장 스트레칭 2018. 12. 26. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 이제 2018년이 얼마 남지 않았네요~아이들도 즐거운 겨울방학을 맞이했을 것 같은데요! 우리 아이가 건강하게 잘 자라주기를 바라는 부모님 마음은 다들 비슷할 것 같습니다~ 그래서 오늘의 3651건강홈트!우리 아이 키 성장에 도움을 줄 수 있는키 성장 스트레칭을 준비해봤는데요! 과연 어떤 동작들이 있을지,지금부터 바로 확인해보도록 할게요~! 붕어 자세 누운 상태에서 깍지 낀 양손을 머리 위로 올려줍니다.상체와 하체를 같은 방향으로 동시에 움직여줍니다. 운동 횟수10회 효과자세를 바르게 교정해주고, 척추를 자극해 성장에 도움을 줄 수 있음. 무릎 당기기 등을 바닥에 대고 누워주세요.양손으로 무릎을 모아 잡고 가슴 쪽으로 당겨줍니다. 운동 횟수5~10회 효과성.. 더보기 이전 1 다음