숫자스트레칭 썸네일형 리스트형 아이와 함께 놀이처럼 따라하는 3651건강홈트, 숫자 스트레칭 2018. 12. 12. 안녕하세요~ 영숙씨예요!벌써 12월 중순, 곧 아이들 겨울방학이 시작되겠네요~ 아이들에게는 신나는 방학이지만,부모님들은 아이들과 집에서 어떻게 시간을 보내야 할지 걱정이 되실텐데요~ 3651건강홈트로 아이들과 놀이처럼 즐겁게 운동하면서,건강한 겨울방학을 보내는 건 어떨까요?^^ 그래서 오늘 영숙씨가 준비한아이들과 함께 할 수 있는 건강홈트는 바로 바로~~!! 숫자 스트레칭이랍니다!^^ 과연 어떤 숫자를 이용해 스트레칭을 할 수 있을지,지금부터 바로 시작해볼게요~! 숫자 5 운동 양다리를 직각으로 세우고 엎드려 주세요.허리를 내리면서 몸통과 엉덩이를 뒤로 밀어줍니다.다시 몸을 둥글게 말면서 엉덩이를 앞으로 당겨주세요 운동 횟수5회 효과전신 근육을 풀어주고 관절을 튼튼하게 해줄 수 .. 더보기 이전 1 다음
