슈퍼100플레인 썸네일형 리스트형 올여름 건강 관리 방법! ‘건강 간편식’으로 1일 식단 관리 안녕하세요, 프레시 매니저입니다. 가만히 있어도 온 몸에 땀이 흐르는 ‘찐’ 무더위가 시작되면 체력과 미용 등의 이유로 ‘관리’를 시작하죠. ‘다이어트 운동법’, ‘다이어트 식단’, ‘저탄고지 식단’ 등에 관심을 가지고 검색을 시작하는데요. 여기에 올 여름에는 ‘건강’이란 키워드를 추가해 보세요. 특히 단기간 내 큰 효과를 내고자 무리하게 관리를 시도하기 쉬운데, 요요 현상 등의 부작용을 막기 위해서는 건강하게 관리하는법이 중요합니다. 즉 운동은 필수, 식단 관리는 의무로 알고 준비해야죠. 그럼 이 중요한 식단 관리는 어디서 어떻게 시작하느냐? 하이프레시에서 해결해 볼까요? 아침, 점심, 저녁, 그리고 운동 후까지 책임지는 ‘1일 건강식단’을 꾸려 봤는데요. 모두들 건강하게 관리할 준비되셨나요? 그렇다면.. 더보기 망고 요구르트 레시피! 집에서 망고 요거트 셔벗 만들기 (Feat. 슈퍼100) 2019. 05. 10. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 봄이 잠시 머무는가 싶더니 여름이 부쩍 가까워진 느낌이네요~반팔 옷을 입어도 괜찮을 만큼 낮에는 기온이 많이 올랐는데요. 오늘은 영숙씨가 이런 날씨에 아주 잘 어울리는 레시피를 준비해 봤습니다.이름하여 ‘망고 요거트 셔벗’! 떠먹는 요거트의 레전드, 슈퍼100을 활용해시원하고 맛있는 망고 요거트 셔벗을 만들어 보겠습니다! 집에서 만드는 망고 요거트 셔벗 레시피~지금부터 바로 시작해볼게요!^^ 망고 요거트 셔벗의 재료부터 살펴볼까요? 망고만 따로 구입하면 대부분 집에 있는 재료들이라 금방 준비할 수 있어요~ 재료 : 야쿠르트 1개(오리지널 또는 라이트 종류 무관), 슈퍼100 플레인 1개, 망고 1개(냉동 망고 대체 가능), 설탕 시럽 10g (올리고당 대.. 더보기 이전 1 다음
