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열대야 숙면

음주를 하면 잠이 잘 오는게 사실 일까요 음주를 하면 잠이 잘 오는게 사실 일까요 안녕하세요! 야쿠르트 아줌마 영숙씨에요~ 요즘 그야말로 잠 못 이루는 열대야가 기승이죠. 일주일 이상 이 열대야가 이어질 거라고 해요. 더위 때문에 잠 못 이루는 날도 점점 늘어나는 것 같아요. 그래서 금요일 같은 날은 일부러 술 약속을 잡기도 해요. 하루쯤은 아이들 다~ 잠들었을 때 친구들이랑 재밌게 놀고 술 진탕~ 마시고 잠이나 푹 자자 하는 생각 때문이죠. 하지만 막상 술을 마시고 집에 들어와 침대에 누우면 이상하게 잠에 들었다가도 금방 깨거나 잠을 자고 나도 깊게 자지 못한 것 같아 더 피곤한 날이 많더라고요. 이런 일, 저만 겪은 거 아니죠? 그래서 진수석 박사님께 여쭤봤답니다. 술. 잠을 잘 오게 하는 걸까요 아닐까요? 진수석 박사님 알려주세요~ 안녕하.. 더보기
열대야에 잠 못 드는 당신을 위한 처방전 열대야에 잠 못드는 당신을 위한 처방전 안녕하세요 여러분.아이구..요즘 너무 더운 것 같아요.안그런가요?비 소식이라도 있는 날은선선하니 괜찮은데비 소식도 없는 날은후덥지근하고 이제 슬슬열대야가 오는 건가~싶더라구요. 더위를 많이 타는 저는열대야가 너무 힘들어요. (ㅠ.ㅠ)열대야에는 숨이 턱턱 막히는한 낮의 더위를 견디며일하는 것도 힘들지만잠들기 힘든 것도정말 힘들어요.저는 아무 곳에서나잘 자는 편인데 더울 때는정말 잠이 안와요!아무리 피곤해도땀이 나기 시작하면잠은 저 멀리멀리...휴일 전날이면 영화나 보면서잠이 올 때까지 기다릴 텐데다음 날 일찍 일어나야 할 때잠이 안오면 정말 괴롭잖아요.그래서 저는 열대야가너무너무 힘들답니다. 그런 저를 위해서 일까요.우리 진수석 박사님이오늘은 열대야에 숙면을취할 수 .. 더보기