컵푸드 썸네일형 리스트형 여름철 건강관리 이것만 기억하세요~ 여름철 건강관리법 2017. 07. 21. 안녕하세요~ 영숙씨입니다!한동안 비가 오더니 이제 찌는 듯한 무더위가 계속되고 있는데요. 에어컨 가동으로 실내외 온도 차이가 커지고,땀을 많이 흘리게 되는 여름철에는 각별한 건강관리가 필요합니다. 특히 밤에도 기온이 떨어지지 않는 열대야 현상까지 나타나면금방 지치기 쉬운데요. 그래서 오늘은 영숙씨가 요즘 같이 더울 때 알아두면 좋을 여름철 건강관리 방법을 준비했습니다. 나와 우리 가족의 건강을 지키는 여름철 건강관리 노하우, 지금부터 바로 소개해 드리겠습니다!^^ 섭씨 35도 안팎의 낮 기온,가만히 앉아 있어도 땀이 줄줄 흐르는데 무슨 운동이냐고요? 하지만 덥다고 종일 집안에만 있으면,체력이 금방 떨어지고 냉방병에 걸리기도 쉽습니다. 이렇게 더울수록 이열치열! 몸을 움직여주는 것.. 더보기 먹다 남은 과일 활용법, 과일 남기지 않는 노하우 2017. 06. 26. 안녕하세요~ 영숙씨예요.^^본격적인 여름에 접어 들면서 땀을 많이 흘리다 보니,수분 보충이 무엇보다 중요해졌는데요. 수분은 물론 비타민까지 섭취할 수 있는 방법이 있으니바로 과일을 먹는 것입니다. 제철을 맞은 수박, 참외 등 여름 과일은 물론계절을 가리지 않고 언제든 즐길 수 있는 사과, 토마토까지달고 맛있는 과일들이 많은데요. 하지만 혼자 사는 사람들은 대량으로 과일을 구입하면남겨서 버리기 일쑤랍니다. 그래서 오늘은 영숙씨가 먹다 남은 과일을 활용하는 방법과 함께,절~대 과일을 남기지 않으면서 섭취하는 노하우도 알려드리도록 할게요!^^ 남은 과일을 활용하는 첫 번째 방법은 바로 주스나 에이드로 만드는 것이랍니다.열대지방에 여행가면 빼놓을 수 없는 먹거리가 하나 있죠. 바로 과일.. 더보기 한국야쿠르트 하루과일 출시! 간편하게 1일 1과 하세요~! 2017.05.22 안녕하세요~ 영숙씨입니다.^^여러분의 평소 식사 모습은 어떠한가요?혹시 바빠서 제때 식사를 챙기지 못하거나 적당히 끼니를 떼우고 있진 않나요? 건강한 습관을 위해서는 규칙적이고 균형 있는 식습관이 기본이 되어야 합니다.적절한 영양 섭취를 위해서는 과일도 틈틈이 챙겨 먹어야 하는데요.하지만 일일이 신경 쓰지 않으면 과일을 챙겨 먹기란 사실상 쉽지 않죠~ 이제 한국야쿠르트가 여러분의 하루에 비타민을 충전해드리겠습니다! ^^ 평소 과일을 챙겨 먹지 못하는 분들을 위해 한국야쿠르트가 준비한 신제품,'하루과일'의 출시 소식과 푸~짐한 이벤트까지, 지금 바로 만나보세요~! 과일을 좋아하고 건강에 좋다는 것을 알지만 평소 제대로 섭취하기 힘든 분들이 많으실 텐데요.특히 혼자 사는 1인 가구의 경우.. 더보기 이전 1 다음
