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닭가슴살

입춘맞이 싱싱한 야채 가득 샐러드 안녕하세요. 프레시 매니저입니다. 오늘은 새해의 첫 절기이자 봄이 시작되는 입춘입니다. 봄이 되면 설레고 새로운 시작이 기다려지는데요. 봄하면 또 여러 가지 싱싱한 야채들이 듬뿍 쏟아지는 계절이기도 하죠? 그래서 싱싱한 야채들이 어우러져 입안 가득 싱그러움을 선사해줄 입춘 맞이 잇츠온 그린키트 4종을 소개해드리려고 합니다! 리코타치즈 그린키트 리코타치즈 45g에 단호박 그린키트와 동일한 5가지 야채와 크랜베리, 파인애플, 아몬드, 렌틸콩, 올리브를 한 번에 담은 샐러드입니다. 여기에 발사믹 소스에 담긴 화이트퀴노까지 곁들여 맛과 건강을 함께 느껴보세요. 닭가슴살 그린키트 다음으로 소개해드릴 샐러드는 닭가슴살 그린키트입니다. 국내산 닭가슴살 45g에 양상추, 라디치오, 치커리, 적근대, 방울토마토, 크랜베.. 더보기
든든한 한끼! 메치니코프 닭가슴살 브리또 2017.02.24 2월에 전해드리는 마지막 레시피! 영숙씨의 건강 혼밥 시간이 돌아왔습니다~ 오늘은 멕시코의 브리또를 한국야쿠르트 메치니코프 플레인망고를 활용해 더 건강하고 특색있게 만들어 볼게요! 브리또는 또르띠아에 다양한 야채와 고기들을 넣어 먹는 음식인데, 영숙씨는 닭가슴살을 준비했습니다.그럼 재료부터 알아볼게요! 재료: 메치니코프 플레인망고, 닭가슴살, 또르띠아, 양상추, 토마토, 양파, 허니머스터드소스, 소금, 후추 재료 소개 끝! 요리 시작! ① 메치니코프 플레인망고에 소금과 후추로 밑간을 한 닭가슴살을 20분 정도 미리 재워두세요. 은은한 망고향이 닭고기에 스며들어 잡내를 제거해주고 고기도 더 연하게 만들어준답니다. ② 어슷썰기한 양파는 찬물에 담가 매운기를 빼 줄게요. 토마토도 잘라 주시.. 더보기