여름철 과일과 채소, 간편하고 건강하게 섭취하세요~

2018. 06. 12.

안녕하세요~ 영숙씨예요!

6월이 되면서 본격적인 무더위가 시작됐는데요~

한낮 기온이 30도 넘게 올라 폭염주의보가 내려지기도 했죠!

더운 여름철에는 땀을 많이 흘리기 때문에,

수분과 비타민이 풍부한 과일이나 채소를 섭취해주는 것이 좋다고 합니다~

그래서 오늘 영숙씨가 여름철 과일과 채소를 

좀 더 간편하고 건강하게 섭취하는 방법을 소개할게요!^^

건강한 여름을 보내기 위한 과일&채소 섭취법!

먼저 샐러드 입니다.

샐러드는 각종 채소와 과일을 골고루 섭취할 수 있다는 장점이 있죠?

어떤 재료를 넣느냐에 따라 맛과 영양이 달라질 수 있다는 사실!

양상추, 치커리, 적근대 등 5가지 채소와 아몬드, 올리브까지 들어 있는

잇츠온 그린키트 2종은 어떠신가요?

닭가슴살 그린키트 아몬드&병아리콩과 리코타치즈 그린키트 아몬드&렌틸콩,

담백한 닭가슴살과 풍미가 살아있는 리코타치즈도 신선한 채소와 먹을 수 있고,

두 가지 종류 중에 골라 먹을 수 있습니다~

6월 30일까지 20% 할인 행사 중이라는 거~

지금 한국야쿠르트 온라인몰 hyFresh를 통해 잇츠온 그린키트를 할인된 가격에 만나보세요~!^^

과일과 채소를 갈아, 과채주스로 섭취하는 방법도 있습니다~

주스로 만들어 한번에 들이켜면 건강이 뿜뿜~! 

가볍게 한 잔 쭈욱 마시기에 알맞아, 바쁜 아침에 꼭이죠!

하지만 믹서기나 착즙기가 필요하고, 매일 재료를 준비하고 만드는 번거로움이 있는데요~

이럴 때는 하루야채 철분을 추천합니다!

하루야채 철분은 최근 새로 출시된 하루야채 시리즈 신제품!

16가지 다양한 과일&채소는 물론 부족하기 쉬운 철분(3mg)까지 들어있고요.

비타민C 1일 권장량 100mg도 함유되어 있답니다~!

철분이 함유되어 더욱 건강해진 하루야채 철분으로 상쾌한 아침을 시작해 보세요!^^

과일을 어디서든 간편하게 먹는 방법이 있으니 바로 컵과일입니다~

먹기 좋게 손질한 과일을 밀폐용기에 담아서 매일 아침 먹는 것이죠!

하지만 ‘나홀로 족’에게는 비싸고 양이 많은 과일 구입이 망설여지게 마련입니다.

또 매번 손질해서 들고 다니는 일이 생각보다 번거롭고요.

이런 고민은 하루과일 사과&방울토마토를 주문하면 해결~!

하루과일은 신선한 국내산 과일을 깨끗이 손질해 담아,

원하는 시간, 원하는 장소로 야쿠르트 아줌마가 신선하게 배달해드립니다!

HACCP 인증을 받은 공장에서 만들기 때문에 믿을 수 있고,

제조일자를 표기해 신선함을 보증!

매번 구입하고 손질하는 수고로움 없이 신선하고 맛있는 과일을

집이나 직장에서 간편하게 즐길 수 있습니다.^^

지금까지 건강한 여름철을 보내기 위한 과일과 채소 섭취 방법을 알아봤는데요~

더운 날씨에 금방 지치기 쉬운 여름철이지만,

싱싱한 채소 & 과일 많이 섭취하시고, 무더위를 건강하게 이겨내시길 바라요~!^^

영숙씨가 준비한 생생한 소식은 여기까지입니다!

오늘도 건강한 습관으로 활기찬 하루 보내세요~!