건강정보 썸네일형 리스트형 겨울철 운동 가이드, 추운 겨울 러닝 방법 이것만 기억하세요~ 2019. 01. 11. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 날씨가 많이 쌀쌀하지만 운동을 좋아하는 분들은겨울에도 달리기를 멈출 수 없죠~ 오히려 무더운 여름철보다 겨울에 달리는 것이더 좋다고 말하는 러닝 마니아들도 많은데요! 생활 속 유용한 정보를 전문가 도움말로 소개해드리는하이프레시 전문가 칼럼! 오늘은 ‘러닝 전도사’로 불리는 안정은 님에게추운 겨울철 올바른 러닝 방법을 들어봤습니다~ 지금부터 영숙씨가 자세히 알려드릴게요~! 심부 온도가 섭씨 25~35도까지 내려갔을 때 저체온증이라고 하는데요.자칫 생명을 잃을 수도 있기 때문에 특히 겨울철에는 저체온증을 주의해야 합니다. 저체온증 예방을 위해서는 열 손실을 줄여야 하는데,무작정 두껍게 입는 것보다는 여러겹으로 입고 옷의 소재도 고려해야 합니다. 면 재질의 옷.. 더보기 한국야쿠르트 건강연구소, 올해의 TOP6 인기 콘텐츠! 한국야쿠르트 건강연구소, 올해의 TOP6 인기 콘텐츠! 여러분 안녕하세요~ 야쿠르트 아줌마 영숙씨예요. 다들 지난 크리스마스 행복하게 보내셨나요? 크리스마스까지 보내고 나니 이제 정말 한 해가 끝나가는구나 싶어요. 이 맘쯤이면 텔레비전에서는 연예대상, 연기대상 등 이런 저런 시상식으로 한 해 동안 있었던 많은 일들을 되돌아보는 때죠. 그래서! 우리 한국야쿠르트 블로그에서도 작은 시상식(?)을 준비했습니다. 그 이름하여 한국야쿠르트 건강연구소, 올해의 TOP6 인기 콘텐츠! 우리 건강연구소는 건강홍보관, 건강정보관, 건강요리관, 건강콘텐츠관, 건강선물관 그리고 건강컨퍼런스관까지 여섯 개의 카테고리를 통해서 여러분께 다양한 소식을 전해드렸답니다. 각 카테고리를 맡아서 진행해오신 우리 캐릭터 분들도 빼 놓을 .. 더보기 누런 치아를 만드는 음식 5가지 누런 치아를 만드는 음식 5가지 안녕하세요. 여러분! 웃는 모습이 아리따운(자칭) 야쿠르트 아줌마 영숙씨예요. (호호~) 저는 작은 손거울을 항상 가지고 다녀요. 학창시절에는 거울을 하도 자주 봐서 거울 공주라는 별명도 있었는데요, 그만큼 흐트러짐 없이 늘 단정하고 깔끔한 모습으로 고객 분들을 찾아 뵐 수 있는 것이죠~ 여성분들도 대부분 가방에 손거울 하나씩 있으시죠? 사실 제가 거울을 자주 보는 이유는 혹시 치아 사이에 이물질이 꼈는지 틈틈이 확인하기 때문이죠. 치아 사이에 이물질이 끼고 오랜 시간 방치하면 치아가 누렇게 변하잖아요. 마침 오늘 진수석 박사님이 준비하신 내용도 치아 변색에 관한 내용이에요, 치아 건강을 유지하기 위해서도 이런 내용들을 미리 알아두면 좋겠죠? 안녕하세요, 건강정보관의 진수.. 더보기 이전 1 다음
