건강지키기 썸네일형 리스트형 2018년 새해맞이 건강을 지키는 생활습관 2018. 01. 05. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 2018년 새해가 밝은지 벌써 일주일이 지났네요~ 다들 알찬 신년 계획들, 세우셨나요?^^ 가장 대표적인 신년 계획이 바로 ‘건강’이 아닐까 싶은데요. 건강을 지키는 가장 좋은 방법은 평소 생활습관을 개선하는 것입니다. 그래서 영숙씨가 준비해봤습니다~! 2018 신년맞이, 건강을 지키는 생활습관 3가지! 어떤 것들이 있을지 지금부터 하나씩 살펴보도록 할게요~! 소금은 정상적인 신체 기능에 꼭 필요하지만, 많이 섭취하면 건강에 좋지 않답니다. 한국인의 하루 소금 섭취량(12g)은 세계보건기구 권장 기준(5g)보다 2배 이상 높다고 하는데요. 소금은 거의 모든 가공식품에 다량 함유되어 있기 때문에 가능한 한 가공식품 섭취를 줄이는게 좋답니다. 그러니 2018.. 더보기 이전 1 다음