봄나들이 썸네일형 리스트형 봄꽃 나들이 가서 하기 좋은 3651 건강홈트, 나들이 체조 2018. 03. 28. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 유난히 추웠던 겨울이 가고 드디어 새 봄이 찾아왔네요~따뜻해진 날씨에 산과 들에는 봄꽃도 하나 둘 꽃봉오리를 터뜨리고 있는데요! 주말을 이용해 가까운 교외로 봄꽃 나들이를 떠나보는 것도 좋을 것 같네요~ 그래서 준비한 오늘의 #3651건강홈트 !봄꽃 나들이 가서 하기 좋은 나들이 체조 동작을 모아봤습니다! 지금부터 야쿠르트 아줌마 영숙씨의 동작을 하나씩 따라해 볼까요?^^ 오리 체조 팔을 가슴 높이로 내립니다.상체를 한쪽으로 기울이면서 골반을 동시에 올려 줍니다. 운동 횟수 양쪽 15회 효과골반과 허리 주변의 근육을 이완하여 피로를 푸는데 도움을 줄 수 있음. 핸즈다운 무릎을 살짝 구부리고 허리와 가슴을 편 후,주먹을 쥐어 양 팔꿈치를 겨드랑이에 붙입니다.. 더보기 봄맞이 딸기체험 가볼까? 양평 양수리 당일치기 여행 2017.03.29. 안녕하세요~ 영숙씨예요^^어느새 상큼한 봄이 왔나봐요. 푸릇푸릇 새싹이 돋아나고 예쁜 봄꽃도 피어나고요~봄나들이 가기 좋은 여행지가 어딜까 고민하다가 영숙씨는 경기도 양평에 가보기로 했어요! 양평은 서울에서 가깝고, 볼거리와 즐길거리가 풍성하거든요~ 하이프레시 앱과 함께 떠나는 양평 양수리 여행, 지금 영숙씨와 출발해보시죠! #양수역, 야쿠르트 아줌마를 만나요 양평여행은 양수역에서 시작돼요. 양수역에서 내린 영숙씨는 양평 구석구석을 모두 잘 알고 계실 야쿠르트 아줌마에게 양평 여행 코스를 여쭤보기로 했어요. 스마트폰을 꺼내 '하이프레시 앱' 실행! 가까운 야쿠르트 아줌마를 검색해보니, 바로 근처에 계신 야쿠르트 아줌마를 발견했어요!^^ 짜잔~! 양평 양수리에서 지역 주민들께 건강함을.. 더보기 봄에 어울리는 전시, 우리'끼리' 3월 전시회 나들이 추천 2017.03.14 봄이 오면 괜스레 봄바람에 마음이 설레면서 나들이를 가고픈데요. 영숙씨만 그런 건 아니겠지요?^^그런 의미에서 오늘은 연인과 혹은 친구와 우리끼리 갈만한 봄 나들이 장소를 소개해 드릴게요. 매일 반복되는 일상에 지쳤을 때, 봄바람을 느끼며 조용하고 예술과도 친해질 수 있는 전시회 나들이 어떠세요? 평소와는 다른 여유와 휴식으로 가득한 봄기운을 만끽할 수 있습니다. ^^ ◆전시회 나들이 준비물 : 건강한 다리,여유있는 마음,허기짐을 달래줄 끼리딥앤크런치, 그리고 인증샷을 위한 카메라 (혹은 스마트폰) 준비 되셨지요? 그럼 렛츠고! #클림트 인사이드전시관 주소 : 서울특별시 성동구 연무장 15길 11 기간 : 16.12.08 ~17.04.18 요금 : 성인 12,000원 / 초•중•고등학.. 더보기 봄맞이 커플 데이트 & 가족 여행 코스 추천해줄게! 들어와! 봄맞이 커플 데이트 & 가족 여행 코스 추천해줄게! 들어와! 안녕하세요. 여러분!야쿠르트 아줌마 영숙씨예요.주말에 비가 내리더니 이번 주는 벌써 꽤 따뜻해진 것 같아요.이제 정말로 봄이 오려나 봐요, 햇빛이 달라진 게 확 느껴지지 않나요?이 맘 때쯤 되면 괜히 설레기도 하고 싱숭생숭 해지기도 하고 그렇죠?특히 커플이신 분들은 연인과 함께 데이트 할 생각에 들뜨기도 하고 그럴 것 같네요.뭐, 솔로이신 분들께는 조용히 아이유의 '봄, 사랑, 벚꽃 말고'란 노래를 추천해 드리도록 할게요. (침울)이제 꽃피는 춘삼월이 되면 또 여기저기서 버스커버스커의 '벚꽃 엔딩'이 들려올 것 같네요. 호호호어쨌든 데이트 코스 짜느라 정신 없을 우리 커플 분들을 위해365 건강정보관의 진수석 박사님이 특별히 데이트 코스를 추천.. 더보기 이전 1 다음
