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샐러드

올여름 건강 관리 방법! ‘건강 간편식’으로 1일 식단 관리 안녕하세요, 프레시 매니저입니다. 가만히 있어도 온 몸에 땀이 흐르는 ‘찐’ 무더위가 시작되면 체력과 미용 등의 이유로 ‘관리’를 시작하죠. ‘다이어트 운동법’, ‘다이어트 식단’, ‘저탄고지 식단’ 등에 관심을 가지고 검색을 시작하는데요. 여기에 올 여름에는 ‘건강’이란 키워드를 추가해 보세요. 특히 단기간 내 큰 효과를 내고자 무리하게 관리를 시도하기 쉬운데, 요요 현상 등의 부작용을 막기 위해서는 건강하게 관리하는법이 중요합니다. 즉 운동은 필수, 식단 관리는 의무로 알고 준비해야죠. 그럼 이 중요한 식단 관리는 어디서 어떻게 시작하느냐? 하이프레시에서 해결해 볼까요? 아침, 점심, 저녁, 그리고 운동 후까지 책임지는 ‘1일 건강식단’을 꾸려 봤는데요. 모두들 건강하게 관리할 준비되셨나요? 그렇다면.. 더보기
신선함과 맛, 영양을 모두 잡은 잇츠온 그린키트 4종 출시 안녕하세요, 프레시 매니저입니다. 요즘 건강을 위해 샐러드를 드시는 분들이 많으신데요. 샐러드를 좋아하시는 분들에게 아주 좋은 소식을 전해드리고자 합니다. 지난번 소개 드렸던 하이프레시 잇츠온 그린키트 4종에서 더 맛있고 든든하게 업그레이드된 새로운 샐러드 4종을 소개합니다. 셰프의 레시피로 맛있고 건강한 한끼 샐러드로 찾아온 잇츠온 그린키트 4종을 만나볼까요? 새로운 메뉴! 새로운 조합! 이번에 새롭게 출시한 그린키트 4종은 기존 그린키트 4종의 메뉴와 달라졌습니다. 기존의 그린키트 4종의 메뉴는 단호박, 리코타치즈, 닭가슴살, 고구마였는데요. 새로운 그린키트 4종의 메뉴로는 로스트비프 오리엔탈, 쉬림프 레몬파인, 허브치킨 흑임자어니언, 닭가슴살 랜치시저가 있습니다. 쉬림프 레몬파인 그린키트 듬뿍 올려.. 더보기
발렌타인데이 로맨틱 분위기 장착! 커플세트 & 러브세트 소개 안녕하세요. 프레시 매니저입니다. 2020년도 벌써 한 달이 지나고 2월로 접어들었는데요. 2월 하면 2월 14일의 ‘발렌타인 데이’를 빼놓을 수 없습니다. 사랑하는 사람에게 달콤한 초콜릿을 선물하는 날로 커플들은 그냥 지나칠 수 없는 날이기도 하죠. 더 달콤한 발렌타인 데이를 위해 하이프레시가 발렌타인 데이 이벤트를 준비했는데요! 한층 더 로맨틱한 분위기를 장착하고 싶다면 여기를 주목해주세요 :) 1. 커플세트 - 비프 찹스테이크 키트 커플세트의 메인 디쉬인 비프 찹스테이크 키트입니다. 초이스등급 소고기의 부채살이 푸짐하게 들어가고 갖가지 아삭아삭한 채소들까지 듬뿍 넣은 비프 찹스테이크 키트! 셰프의 비법 소스와 어우러져 환상의 맛을 자랑합니다. 근사한 레스토랑에 온 것 같은 기분을 집에서 간단히 즐겨.. 더보기
입춘맞이 싱싱한 야채 가득 샐러드 안녕하세요. 프레시 매니저입니다. 오늘은 새해의 첫 절기이자 봄이 시작되는 입춘입니다. 봄이 되면 설레고 새로운 시작이 기다려지는데요. 봄하면 또 여러 가지 싱싱한 야채들이 듬뿍 쏟아지는 계절이기도 하죠? 그래서 싱싱한 야채들이 어우러져 입안 가득 싱그러움을 선사해줄 입춘 맞이 잇츠온 그린키트 4종을 소개해드리려고 합니다! 리코타치즈 그린키트 리코타치즈 45g에 단호박 그린키트와 동일한 5가지 야채와 크랜베리, 파인애플, 아몬드, 렌틸콩, 올리브를 한 번에 담은 샐러드입니다. 여기에 발사믹 소스에 담긴 화이트퀴노까지 곁들여 맛과 건강을 함께 느껴보세요. 닭가슴살 그린키트 다음으로 소개해드릴 샐러드는 닭가슴살 그린키트입니다. 국내산 닭가슴살 45g에 양상추, 라디치오, 치커리, 적근대, 방울토마토, 크랜베.. 더보기
여름철 과일과 채소, 간편하고 건강하게 섭취하세요~ 2018. 06. 12. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 6월이 되면서 본격적인 무더위가 시작됐는데요~한낮 기온이 30도 넘게 올라 폭염주의보가 내려지기도 했죠! 더운 여름철에는 땀을 많이 흘리기 때문에,수분과 비타민이 풍부한 과일이나 채소를 섭취해주는 것이 좋다고 합니다~ 그래서 오늘 영숙씨가 여름철 과일과 채소를 좀 더 간편하고 건강하게 섭취하는 방법을 소개할게요!^^ 건강한 여름을 보내기 위한 과일&채소 섭취법! 먼저 샐러드 입니다. 샐러드는 각종 채소와 과일을 골고루 섭취할 수 있다는 장점이 있죠?어떤 재료를 넣느냐에 따라 맛과 영양이 달라질 수 있다는 사실! 양상추, 치커리, 적근대 등 5가지 채소와 아몬드, 올리브까지 들어 있는잇츠온 그린키트 2종은 어떠신가요? 닭가슴살 그린키트 아몬드&병아리콩과 리.. 더보기
한국야쿠르트 5월 이벤트, 잇츠온 그린키트로 건강한 아침! 2018. 05. 15. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 아침식사의 중요성은 다들 알고 계시죠?밤새 잠들어 있던 두뇌를 깨우는 역할은 물론 소화기 질환까지 예방해주는데요. 하지만 눈코 뜰 새 없이 바쁜 아침 시간에 끼니를 챙겨 먹기란 쉬운 일이 아니죠!이제 영양 균형을 생각한 건강 샐러드, 잇츠온 그린키트를 활용해보는 건 어떠세요?^^ 그래서 준비한 한국야쿠르트 공식 블로그 5월의 이벤트! ‘잇츠온 그린키트로 건강한 아침!’ 잇츠온 그린키트 한 개에 들어가는 야채의 종류 수를 맞히시면,추첨을 통해 아침식사에 안성맞춤! 잇츠온 그린키트를 선물로 드립니다~! >> 지금 hyFresh에서 ‘결정적’ 힌트 확인하기 이벤트 기간 : 2018년 5월 15일(화) ~ 5월 24일(목)당첨자 발표 : 2018년 5월 25일(.. 더보기
[혼밥레시피] 제철 딸기와 만난 슈퍼100, 요거트 딸기샐러드 2017.02.06 여러분 안녕하세요. ^^여러분들의 건강한 습관을 위한 건강 혼밥 레시피가 찾아왔어요. 영숙씨가 무지무지 좋아하는 과일 중 하나인 딸기가 오늘의 레시피 주인공인데요.제철 과일 딸기와 함께 하는 오늘의 레시피는 슈퍼백 딸기를 드레싱으로 얹은 요거트 딸기샐러드랍니다~그럼 오늘의 재료부터 알아볼까요? 재료: 슈퍼100딸기, 끼리 크림치즈포션, 딸기, 견과류(아몬드), 어린잎채소 우리 혼밥러들에게 있어서는 간단 레시피가 최고지요. ^^그만큼 재료도 간단하다구요~~ ① 먼저 딸기를 흐르는 물에 씻은 후, 딸기 꼭지를 제거해주세요. 영숙씨는 한 입에 먹기 좋은 크기로 잘랐어요. 싱싱한 제철과일 딸기가 쌓여가는 모습을 보니 벌써부터 영숙씨는 눈으로 비타민 섭취를 다 한 것 같아요. ② 그릇에 딸기와.. 더보기