아보카도명란마요덮밥 썸네일형 리스트형 건강한 과일 아보카도 먹는 법! 아보카도 명란마요 덮밥 레시피 2018. 12. 07. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 아보카도는 비타민과 미네랄이 많은 건강 과일인데요~특히 피부에 좋고 나트륨 배출에도 도움이 된다고 하죠! 아보카도를 먹는 방법은 주로 잘라서 생으로 먹거나,샐러드 등을 만들어 먹곤 하는데요. 오늘은 영숙씨가 아보카도 이색 레시피를 소개해드리려고 합니다.바로 멘타이코 후리카케와 잇츠온 신선란을 활용한 아보카도 명란마요 덮밥인데요! 과연 얼마나 맛있는 요리가 탄생할 지, 지금부터 바로 확인해보시죠~! 먼저 아보카도 명란마요 덮밥의 재료부터 살펴볼까요? 재료 (1인분) : 멘타이코 후리카케, 잇츠온 신선란 10구, 꽃돌김, 밥 150g, 아보카도 1개, 새싹채소 30g, 마요네즈 15g 아보카도는 칼로 반으로 자른 뒤, 중앙의 씨를 빼 손질합니다.손질한 아보카.. 더보기 이전 1 다음
