아침 썸네일형 리스트형 겨울맞이 건강관리법은? 매일 아침 ‘든든 모닝 세트’로 속부터 채우자 안녕하세요, 프레시 매니저입니다. 우리 몸은 과도한 추위에 노출되면 일시적으로 위장 기능이 저하됩니다. 뿐만 아니라 활동량도 줄어 직장인은 소화불량이 잦고, 어린이는 성장에 적신호가 켜지곤 하는데요. 따라서 동장군의 기세가 매섭기 전, 미리미리 건강 관리에 힘 써야합니다. 잠자고 있던 몸과 뇌를 깨우고, 두뇌 회전을 활발하게 해 일의 능률을 높일 수 있는, 또 컨디션을 좋게 하고 위 건강을 돕는 ‘아침밥’을 챙겨보세요! 한국야쿠르트의 ‘든든 모닝 세트’를 추천합니다. 150g 중용량의 식사대용 요거트! 슈퍼100 플레인 스위트 ‘든든 모닝 세트’의 첫 번째 추천 아침밥은 ‘슈퍼100 플레인 스위트’입니다. 아침밥은 무엇보다 간편하고 가볍게, 그러면서도 속은 든든하게 채울 수 있는 메뉴가 좋은데, 요거트가.. 더보기 올여름 건강 관리 방법! ‘건강 간편식’으로 1일 식단 관리 안녕하세요, 프레시 매니저입니다. 가만히 있어도 온 몸에 땀이 흐르는 ‘찐’ 무더위가 시작되면 체력과 미용 등의 이유로 ‘관리’를 시작하죠. ‘다이어트 운동법’, ‘다이어트 식단’, ‘저탄고지 식단’ 등에 관심을 가지고 검색을 시작하는데요. 여기에 올 여름에는 ‘건강’이란 키워드를 추가해 보세요. 특히 단기간 내 큰 효과를 내고자 무리하게 관리를 시도하기 쉬운데, 요요 현상 등의 부작용을 막기 위해서는 건강하게 관리하는법이 중요합니다. 즉 운동은 필수, 식단 관리는 의무로 알고 준비해야죠. 그럼 이 중요한 식단 관리는 어디서 어떻게 시작하느냐? 하이프레시에서 해결해 볼까요? 아침, 점심, 저녁, 그리고 운동 후까지 책임지는 ‘1일 건강식단’을 꾸려 봤는데요. 모두들 건강하게 관리할 준비되셨나요? 그렇다면.. 더보기 이전 1 다음
