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여름휴가

이번엔 1박2일 풀 코스! 4인가족 푸짐하게 즐기는 ‘캠핑 밀키트’ 안녕하세요, 프레시 매니저입니다. 본격적인 휴가철입니다. 예년과 같다면 지금쯤 공항은 해외여행에 나선 사람들로 인산인해를 이룰텐데요. 올해는 공항 대신 고속도로가 붐비고 있죠. 코로나19와 유례없는 긴 장마로 국내에 머물며 또 다른 방식의 휴가를 준비하는데요. 여러분은 어디로, 어떤 휴가를 떠날 계획인가요? 그리고 그곳에서 맛 볼 먹거리로는 무엇을 챙겼나요? 장거리 여행을 떠나는데 음식은 필수죠! 하지만 준비할 시간이 부족하다거나 얼마나, 어떻게 준비해야 하는지 도통 모르겠다면 ‘멘붕’에 빠지기 쉬운데요. 이제 걱정할 것 없습니다! 요리가 두려워 여행을 포기할까 망설이는 ‘요린이(요리 초보자)’의 바캉스도 완벽하게 만들어줄, 하이프레시의 1박2일 풀 코스 밀키트 ‘캠핑세트’가 준비돼 있거든요. 언택트 캠.. 더보기
여름 휴가 대비 다이어트를 위한 3651건강홈트, 전신 스트레칭 2018. 06. 27. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 이제 6월도 얼마 안남았네요~7월이 되면 본격적인 바캉스 시즌이 시작되는데요! 여름 휴가를 대비해, 몸 만들기는 계획대로 진행되고 있으신가요?^^ 이미 늦었다고 포기하기보다는 야쿠르트 아줌마 영숙씨와 함께매일 10분씩 3651건강홈트에 도전해보는 건 어떠세요? 오늘은 여름 휴가에 대비해, 다이어트를 위한 3651건강홈트, 전신 스트레칭 동작들을 준비해봤습니다. 그럼 지금부터 바로 시작해볼게요~! 돌핀자세 기본 플랭크 자세에서고개를 어깨 사이로 넣으며,엉덩이를 들어줍니다. 운동 횟수5~10회 효과코어 근육을 강화시켜 복근 만들기에 도움을 줄 수 있음 서서 발끝 닿기 손을 위로 뻗은 후,바르게 서서 손과 발을 교차해 앞쪽으로 뻗어줍니다. 운동 횟수양쪽 20회.. 더보기