고구마 썸네일형 리스트형 입춘맞이 싱싱한 야채 가득 샐러드 안녕하세요. 프레시 매니저입니다. 오늘은 새해의 첫 절기이자 봄이 시작되는 입춘입니다. 봄이 되면 설레고 새로운 시작이 기다려지는데요. 봄하면 또 여러 가지 싱싱한 야채들이 듬뿍 쏟아지는 계절이기도 하죠? 그래서 싱싱한 야채들이 어우러져 입안 가득 싱그러움을 선사해줄 입춘 맞이 잇츠온 그린키트 4종을 소개해드리려고 합니다! 리코타치즈 그린키트 리코타치즈 45g에 단호박 그린키트와 동일한 5가지 야채와 크랜베리, 파인애플, 아몬드, 렌틸콩, 올리브를 한 번에 담은 샐러드입니다. 여기에 발사믹 소스에 담긴 화이트퀴노까지 곁들여 맛과 건강을 함께 느껴보세요. 닭가슴살 그린키트 다음으로 소개해드릴 샐러드는 닭가슴살 그린키트입니다. 국내산 닭가슴살 45g에 양상추, 라디치오, 치커리, 적근대, 방울토마토, 크랜베.. 더보기 알고 먹으면 더 좋은 자색고구마효능과 고구마보관법 알고 먹으면 더 좋은 자색고구마효능과 고구마보관법 바야흐로 고구마가 주목받는 계절이 돌아왔습니다. 겨울 간식의 간판 스타라고 할 수 있는 고구마는 섬유질과 항산화 비타민이 풍부해 기력이 약해지는 겨울철에 먹기 좋은데요, 고구마는 특히 날이 추워질 수록 더 맛과 영양은 깊어지는 간식입니다. 오늘은 고구마 중에서도 매력적인 보랏빛을 자랑하는 자색 고구마 효능과 품질 좋은 고구마를 고르는 방법을 소개해드리겠습니다. 한겨울의 보약, 고구마 고구마효능 하나. 다이어트 효과 고구마의 칼로리는 100g당 128㎉로 100g당 55㎉의 감자에 비해 2배 이상 높은 편입니다. 하지만, 그렇다고 해서 고구마가 '살찌는 음식'이라는 선입견을 가지시면 안되죠. 고구마는 감자에 비해 혈당지수가 낮아 다소 높은 칼로리에도 불구하.. 더보기 이전 1 다음
