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정기찬

건강한식습관, 설탕이야기 안녕하세요, 한국야쿠르트 대학생 스토리텔러 4기 정기찬입니다! 가을 분위기를 물씬 느끼며 거리를 걸었던 게 엊그제 같은데 벌써 추운 겨울과 함께 한 해를 마감하는 12월에 찾아왔네요. 오늘은 설탕에 관한 이야기를 해보려고 합니다. 설탕의 효능 설탕은 단맛을 내는 이당류(포도당+과당)로 단 맛을 내는데 쓰이는 감미료입니다. 영양학적으로는 열량을 내는 탄수화물이기 때문에 주요 에너지원이며 특히 뇌의 활동에 필수적입니다. 몸이 피로할 때 단 음식이 먹고 싶어지는 이유이기도 하죠. 뿐만 아니라 설탕을 섭취하면 우리 몸에서 ‘세로토닌’이라는 호르몬이 분비되어 기분이 좋아지는 효과도 있습니다. 설탕은 건강의 적? 하지만 설탕이 마냥 이로운 물질만은 아닙니다. 우선 설탕이 중독성이 있다는 사실이 밝혀졌고, 수많은 연.. 더보기
[여대어택 2탄] 여대 정문 앞에서 건강한습관 365일을 외치다! 안녕하세요, 한국야쿠르트 대학생 스토리텔러단 4기 '에이스'팀입니다. 지난 포스팅에서 저희는 대학생들에게 건강한 습관을 전달하러 간다고 예고해 드렸는데요, 바로 오늘 그 약속을 시행했습니다. 아, 참고로 에이스팀명의 의미를 궁금해하시는 분들을 위해 설명을 해드리자면, 에이스의 의미는 한국야쿠르트 제품 중 하나인 'ACE'와 스토리텔러단 활동에서 우리팀이 최우수(ACE)가 되겠다는 뜻을 담고 있는데요, 그 의미만큼이나 저희 팀원들 모두 이번 활동에 열정이 가득했습니다. 짜잔~! 야쿠르트아줌마 옷으로 갈아 입은 에이스팀의 모습입니다. 생각보다 잘 어울리지 않나요? 이제 이 옷을 입고 건강한 습관을 나눠주러 출발합니다. Here we go~!! 처음에는 여대생들에게 거절 당하면 어떡할까 노심초사, 걱정이 태산.. 더보기
[여대어택 1탄] 건강한습관 365일, 여대에 건강을 배달하다! 안녕하세요, 한국야쿠르트 대학생 스토리텔러단 '에이스'팀입니다. 저희는 오늘 대학생들의 건강과 관련된 이야기를 전해드릴까 합니다. 벌써 2학기가 시작된 지도 한 달이 훌쩍 지났는데요, 개인적으로는 1학기보다 2학기가 더 시간이 빠르게 지나가는 것 같다는 생각을 지울 수가 없네요. 그 이유가 무엇인가 생각해보니 [개강 - MT - 축제 - 중간고사 - 기말고사 - 방학] 이라는 일정 때문인 듯 한데요, 축제 기간이 다가와 이제 좀 놀 때구나 싶으면, 중간고사가 다가와 공부를 해야 하고, 중간고사가 끝나서 숨 좀 돌릴까 싶으면, 기말고사가 다가오고, 기말고사가 끝나면 바로 방학, 학생분들이라면 대다수가 공감하시겠지만, 방학은 뭘 했는지도 모르게 금방 개강이 찾아오죠. 이렇게 눈 깜짝할 사이에 흘러가버리는 시.. 더보기

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