계절성 알레르기, 프로바이오틱스로 탈출해볼까?

계절성 알레르기, 프로바이오틱스로 탈출해볼까? 

 

 

안녕하세요. 여러분

어느덧 봄 날씨라는 말이 어색한

여름 날시가 지속되고 있는 것 같아요.

그야말로 굿바이 봄~

헬로우 여름~의 시간이 된 것 같아요.

봄에서 여름으로 넘어가는 환절기마다

고생하시는 분들이 있죠.

바로 계절성 알레르기로 고생하시는 분들!

제 친구 중에서도 등산을 참 좋아하는데

계절성 알레르기가 심해서

고생하는 친구가 있거든요.

제 친구 외에도 환절기 때마다

결막염, 비염, 기관지염 등

다양한 증상으로 고생하는 분들이

정말 많은 거 같더라구요.

저는 그냥 코가 간질간질한 정도?

약간 비염기가 있는 경우는 있지만

그렇게 심하진 않아서 괜찮은 편인데,

계절성 알레르기로 고생하시는 분들은

좋은 봄 날씨에도 나들이 가기가

힘든 경우가 많은 것 같더라구요.

그런데 이런 분들에게

좋은 소식이 있다고 하더라구요.

그렇죠. 진수석 박사님?

 

 

 

 

 

안녕하세요. 진수석 입니다.

영숙씨 말씀대로 매번 환절기만 되면

알레르기성 기관지염, 결막염, 비염 등으로

고생하시는 분들이 정말 많은데요.

뚜렷한 해결책이 없는 경우가 많죠..ㅜㅜ

 

계절성 알레르기를 완전히

피하는 것은 힘들기 때문에

스스로 관리하고 예방하는 것이

정말 중요하답니다.

 

보통 알레르기 증상을 완화시키는 음식으로는

 

 

 

사과, 딸기와 같은 비타민이 풍부한 과일류

 

 

그리고 염증을 없애주는 효과가 있는

커큐민이 있는 강황

 

 

마그네슘의 보고로 불리는

호박씨, 아몬드, 브로콜리

 

 

 

 

오메가3 지방산이 풍부한

자연산 연어 등이 있습니다.

 

 

 

 

또 계절성 알레르기를

예방, 완화하는 좋은 요소로

프로바이오틱스가 꼽히기도 합니다.

프로바이오틱스는 이제 우리 블로그를

자주 방문하시는 분들이라면 익숙하실 텐데요.

좋은 박테리아라고 불리는 프로바이오틱스가

계절성 알레르기에도 좋다고 합니다.

 

프로바이오틱스가 장내에서 서식하면서

만들어내는 물질이 장 점막에 있는

면역세포를 자극하여 면역세포를 활성화시키는

부스터와 같은 역할을 해준다고 합니다.

 

때문에 우리가 평소에 꾸준히

프로바이오틱스를 섭취한다면

면역 기능이 정상화되고

유해균들도 쫒아내주기 때문에

장이 튼튼해지면서 동시에

알레르기 예방에도 도움이 될 수 있답니다.

 

 

 

 

어머나! 장수 비결로 소개해주셨던

프로바이오틱스가

계절성 알레르기에도 도움을 줄줄이야~

정말 장점만 가득가득한 것 같아요~

예전에는 프로바이오틱스라는 이름도

외워지지 않고 항상 헷갈렸는데

이제는 이름도 정확히 기억나고

효능도 어느정도 감이 잡히는 것 같아요.

면역체계가 약해 고생하시는 분들이라면

프로바이오틱스! 잊지 말고 꼭~ 꼭꼭!

기억하셔야 할 것 같아요.

 

저도 알레르기로 고생하는 제 친구에게

프로바이오틱스 제품들을

소개해줘야 할 것 같아요.

프로바이오틱스를 꾸준히 섭취한다면

다음 봄나들이는 친구와 함께 갈 수 있겠죠?

여러분들도 매년 계절성 알레르기로

고생하고 계신다면, 프로바이오틱스!

잊지 말고 꼭 챙겨드세요~!

 

 

참고문헌.

파이낸셜뉴스 - 봄 나들이 전 먹어야 할 '알레르기 물리치는 식품6' (2016.03.29)

Livescience - Probiotics May Help Relieve Seasonal Allergies (2015.05.04)

 

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