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프레시매니저

여름철 민소매를 위한 3651건강홈트, 승모근 없애는 운동 2019. 07. 10. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 본격적인 여름 휴가 시즌이 시작되었네요~아마 벌써 휴가를 다녀오신 분들도 계실텐데요! 오늘 3651건강홈트는 휴가지에서는 물론,평소 여름철에도 민소매 옷을 즐겨입는 분들을 위한승모근 없애는 운동법을 준비해봤습니다~ 날렵한 어깨 라인을 돋보이게 해주는오늘의 간단 스트레칭 동작 3가지!~ 지금부터 영숙씨만 따라해보세요~!^^ 푸시백풀 두 손을 깍지껴 줍니다.깍지 낀 손을 앞으로 내민 후 고개를 숙여줍니다.손과 고개를 하늘로 뻗어줍니다. 운동 횟수 30초 2세트 효과승모근 근육을 풀어줌으로써,몸매 라인 교정에 도움을 줄 수 있음. 벽어깨 눌러주기 두 손을 어깨 너비만큼 벌린 후 벽을 높게 짚어줍니다.가슴을 벽에 최대한 붙여줍니다.등과 어깨를 아래로 눌러줍니다... 더보기
한국야쿠르트 홀몸 어르신 지킴이, 강미숙 프레시 매니저 님 인터뷰 2019. 07. 09. 안녕하세요~ 영숙씨입니다😊 한국야쿠르트가 프레시 매니저님을 통한 홀몸노인 돌봄활동을 강화하며 맞춤형 사회공헌 활동을 확대하고 있는데요. 홀몸노인 돌봄활동은 프레시 매니저(야쿠르트 아줌마)의 넓~은 네트워크를 활용해,홀몸 어르신들에게 제품을 전달하며 건강을 확인하는 방식이에요! 홀몸노인 돌봄활동을 19년째 맡아오시며‘같이의 가치’를 실현하고 있는 강미숙 프레시 매니저님을 인터뷰 해보았는데요.가슴을 울릴 어떤 따뜻한 이야기가 있을까요? 지금부터 영숙씨와 함께 강미숙 프레시 매니저님의 따뜻한 인터뷰를 들어보아요 (๑╹ω╹๑ ) IMF 경제위기의 여파로 힘든 시기를 보내던 1999년 처음 생활 전선에 뛰어 든 후,지금까지 한국야쿠르트의 프레시 매니저(야쿠르트 아줌마)로 활동하고 있는 강.. 더보기
잇츠온 밀키트 추천 레시피! 영양만점 소고기 크림 치즈 퐁듀! (feat. 비프 찹스테이크 키트) 2019. 07. 05. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 불금! 드디어 금요일이 되었네요~오늘은 잇츠온 밀키트로 가족들과 함께 즐거운 금요일 저녁 어떠세요? 영숙씨가 준비한 메뉴는 소고기 크림 치즈 퐁듀입니다!채소와 고기, 치즈까지 골고루 들어가 영양 만점!여름철 기력 보충 음식으로도 손색이 없는데요~ 잇츠온 비프 찹스테이크 키트를 활용해,집에서도 간편하게 만들 수 있는 오늘의 메뉴! 지금부터 영숙씨만 따라와 보세요~~!! 먼저 소고기 크림 치즈 퐁듀의 재료부터 살펴보겠습니다~ 잇츠온 비프 찹스테이크 키트가 있으니 이것저것 남는 재료들 없이딱 오늘 필요한 재료들만 있어서 정말 좋네요~! 재료 : 잇츠온 비프 찹스테이크 키트, 모짜렐라 치즈 250g, 생크림[무가당] 250ml 본격적인 재료 손질을 시작해볼까요?.. 더보기
아이스바부터 탄산음료까지, 국민 발효유 야쿠르트의 무한 변신! 2019. 07. 03. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 한국야쿠르트의 대표 제품이자 명실공히 국내 발효유의 싱징!야쿠르트가 언제 처음 선보였는지 알고 계신가요?^^ 무려 1971년까지 거슬러 올라가는데요~ 야쿠르트는 출시 첫 해에만 760만 개가 판매, 지금까지 약 500억 병이나 팔린 제품이랍니다.위로 차곡차곡 쌓아 올리면 세계 최고봉 에베레스트 산의 40만 배 높이라니, 어마어마하죠? 그런데 국내 발효유의 상징이자 레전드!야쿠르트가 최근 색다른 변신을 하고 있다는데요~ 편의점 아이스바부터 탄산음료까지!국민 발효유 야쿠르트의 무한 변신을 지금부터 소개해드릴게요~! 먼저 지난 5월에 선보인 그랜드 야쿠르트바 입니다~그랜드 야쿠르트바는 여름 시장을 겨냥해 탄생한 이색 아이스바인데요. 편의점에서 파는 야쿠르트, .. 더보기
떡볶이 황금레시피! 잇츠온 떡볶이 키트 떡볶이x핫도그 황금 조합 탄생! (Feat. 쟌슨빌 크리스피 치즈 핫도그) 2019. 06. 27. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 어느덧 읏뜨읏뜨~ 한여름을 바라보고 있는6월 하순에 접어들었어요~ 점점 더워지는 날씨에 생각나는 음식은 무엇이 있을까요?영숙씨는 이열치열 더운 날 뜨거운 음식으로 한여름을 대비하려고 하는데요~ 잇츠온 떡볶이 키트 매운맛과 쟌슨빌 크리스피 치즈 핫도그를 이용해,색다른 떡볶이 x 핫도그 조합을 소개하려고 합니다~ SNS에서 화제가 되었던 떡볶이와 핫도그의 최강 맛 조합! 오늘 영숙씨가 잇츠온 떡볶이 키트와 쟌슨빌 크리스피 치즈 핫도그로집에서도 분식점 못지 않은 맛있는 떡볶이 만드는 법을 소개해드릴게요~! 먼저 떡볶이를 만들기 위한 재료부터 살펴볼게요!잇츠온 떡볶이 키트에는 황금 레시피를 가능하게 되는 재료들이 가득 들어있어요~ ꈍ◡ꈍ 대부분의 재료들이 들어 .. 더보기
더위에 지치기 쉬운 체력을 높이는 3651건강홈트, 관절 강화 운동 2019. 06. 26. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 7월이 가까워 오면서 날씨가 정말 많이 더워졌네요~ 본격적인 무더위가 시작되면 가만히 앉아만 있어도 땀이 줄줄…많이 움직이지 않아도 쉽게 지치게 되는데요~ 이럴 때 중요한 것은 무엇?바로 체.력. 아니겠습니까~ ^^ 그래서 오늘 영숙씨가 준비한 3651건강홈트는더위에 지치기 쉬운 체력을 높이는 관절 강화 운동입니다~ 어떤 동작들이 있는지지금부터 바로 확인해볼게요~! 데이비스 운동 팔굽혀펴기 자세를 취해줍니다.빠르게 오른손으로 왼손을 터치합니다.손을 바꿔가면서 반복해줍니다. 운동 횟수양쪽 10회 효과어깨와 코어의 안정성을 높여주고,손목 관절 강화에 도움을 줄 수 있음. 벽 짚고 팔다리 굽히기 한 손으로 벽을 딛고 서주세요. 한쪽 다리를 뒤로 젖혀 발목을 잡.. 더보기
무스비 추천! 언제 어디서든 간편하게 즐기는 하와이안 무스비! 2019. 06. 25. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 혹시 바쁜 일상 속에서도 손쉽게 먹을 수 있는 음식을 찾고 있나요?그런 분들을 위해 한국야쿠르트가 야심차게 선보였답니다~ 바로 잇츠온 신제품! 하와이안 무스비~! 하와이안 무스비는 하와이식 초밥 또는 김밥이라고 할 수 있는데요. 무더운 기후 때문에 속재료로 생선 대신 햄을 넣은 데서 유래한 음식입니다.맛있고 모양도 예뻐, 피크닉 도시락 메뉴로도 인기인 메뉴인데요~ 오늘은 영숙씨가 언제 어디서든 간편하게 즐길 수 있는 무스비!잇츠온 신제품 하와이안 무스비를 소개해드릴게요~! 식사 대용으로 좋은 하와이안 무스비는 후리가케 혼합밥과 달걀 지단, 구운 로스팜, 김으로 맛있게 만들었답니다.재료들의 조합만 보아도 너무 맛있을 거 같은데요! 다만 음식을 온라인 배송 .. 더보기
집에서 손쉽게 메밀소바 만들기! 잇츠온 차돌박이 메밀소바 키트 2019. 06. 21. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 요즘 날씨가 많이 더워졌네요~낮에는 30도를 웃도는 무더위에 쉽게 지치곤 하는데요. 이렇게 더운 여름, 여러분은 어떤 음식이 생각나세요?^^영숙씨는 메밀소바 한 그릇이 간절해진답니다~ 오늘은 집에서 손쉽게 메밀소바 만드는 법을 소개해드리려고 하는데요~그것은 바로 잇츠온 차돌박이 메밀소바 키트를 이용하는 것이죠! 집에서도 전~혀 어렵지 않게, 유명 맛집 못지 않은 메밀소바 만들기! 지금부터 영숙씨가 잇츠온 차돌박이 메밀소바 키트로맛있는 메밀소바 만드는 법을 소개해드릴게요~! 잇츠온 차돌박이 메밀소바 키트 속 재료들부터 살펴볼까요?맛있는 차돌박이 메밀소바를 만들 수 있는 모든 재료들이 쏙쏙 들어있답니다!^^ 재료 (2~3인분) : 차돌박이 80g, 메밀면 2.. 더보기
토이 스토리 4_하루곡물 스페셜 패키지, 신제품 퍼플그레인 출시! 2019. 06. 20. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 무려 9년 만에 4번째 시리즈로 돌아온 애니메이션 영화 .드디어 바로 오늘! 대단원의 막을 올렸는데요~ 의 개봉을 기념하며,한국야쿠르트 하루곡물이 토이 스토리 4_패키지로 변신했답니다! 우디와 버즈 등 우리에게 친숙한 토이 스토리 4 캐릭터들로 산뜻하게 옷을 갈아입은 하루곡물 4종!그리고 신제품 하루곡물 퍼플그레인까지~ 지금부터 영숙씨와 함께 자세히 살펴보도록 할게요!^^ 토이 스토리 4 캐릭터들이 적용된 새로운 패키지로 산뜻하게 옷을 갈아입은 하루곡물 시리즈! 8가지 곡물, 견과, 콩, 단호박이 들어있는 하루곡물 단호박의 패키지에는의리있는 우리의 주인공 우디와 영원한 히로인 제시가 적용되었습니다~ ^^ 11가지 곡물, 견과, 콩이 들어있는 하루곡물 멀티.. 더보기
슬림한 팔라인을 만들어주는 3651건강홈트, 덤벨 팔 운동 2019. 06. 19. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 이제 여름 휴가 시즌이 시작되었는데요~아마 7~8월이 되면 본격적으로 많은 분들이산으로 바다로 신나는 여름 휴가를 떠나시겠죠?^^ 자, 이제 얼마 남지 않았습니다~포기하지 말고 오늘부터 몸 만들기에 나서 보자구요! 그래서 오늘은 영숙씨가 팔라인 만드는 운동부터 준비해봤는데요.덤벨을 활용한 3651건강홈트, 덤벨 팔 운동 편입니다~ 그럼 오늘의 3651건강홈트!바로 시작해볼까요? 무릎 꿇고 덤벨 뒤로 들기 무릎을 꿇고 앉아 덤벨을 세워서 잡습니다.팔꿈치를 몸통에 붙인 채 직각이 되도록 올려줍니다.호흡을 내쉬면서 덤벨을 내리고 팔을 쭉 펴줍니다. 운동 횟수 10회 효과팔 근력 향상 및 군살 제거에 도움을 줄 수 있음. 사이드 레터럴 레이즈 양손에 덤벨을 쥐고.. 더보기
한국야쿠르트가 홀로 계신 어르신들과 함께 합니다! 홀몸노인 돌봄활동! 2019. 06. 13. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 한국야쿠르트가 25년 째 꾸준히 해오고 있는 사회공헌활동이 있습니다!바로 홀몸노인 돌봄활동인데요~ 지난 4월에는 영국 BBC 홈페이지를 통해,한국야쿠르트 프레시 매니저와 홀몸노인 돌봄활동이 소개되기도 했답니다.^^ 한국야쿠르트의 대표적인 사회공헌 활동이기도 한,홀몸노인 돌봄활동, 과연 어떤 일들이 이뤄지는지 궁금한데요~ 지금부터 영숙씨가 한국야쿠르트의 홀몸노인 돌봄활동에 대해,소개하도록 할게요~! 지난 4월 24일, 영국 BBC 홈페이지의 아시아 면에 영상 하나가 게재되었습니다.바로 한국야쿠르트 프레시 매니저를 소개하는 내용이었는데요. 전동카트 코코를 타고 골목 골목을 누비는 한영희 프레시 매니저 님!그런데 프레시 매니저 님의 하루 일과 중 눈길을 끄는 .. 더보기
간단한 아침식사 대용식! 간편한 한끼, 슈퍼100 그래놀라 2019. 06. 11. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 아침식사의 중요성은 이미 많은 분들이 잘 알고 계실텐데요~아침식사를 거를 경우 학습이나 업무 능력이 저하되는 것은 물론, 점심 폭식을 유도해 비만과 당뇨 등을 유발할 수 있다고 알려져 있습니다.특히 최근에는 아침식사를 거르면 심장병 유발 가능성도 높아진다는 연구 결과도 나왔다고 합니다. 건강을 생각하면 꼭 필요한 아침식사! 하지만 바쁜 아침시간에 식사까지 챙기기란 여간 어려운 일이 아니죠~ 그래서 간단한 아침식사 대용식을 찾고 있다면,한국야쿠르트 신제품 슈퍼100 그래놀라를 추천합니다.^^ 과연 어떤 제품인지, 지금부터 영숙씨와 함께 확인해보시죠~ ‘국민 요거트’ 슈퍼100은 다들 잘 아시죠?^^슈퍼100은 플레인, 딸기, 블루베리, 복숭아까지 모두 4가.. 더보기
2019년 든든 학원지원금 대상자 선발 안내 2019. 6. 10. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 오늘은 따뜻한 소식을 전해드리려고 합니다~ ^^ 한국야쿠르트는 1975년부터 전 직원이 함께 하는 사회봉사단을 운영하고 있는데요. 2016년에는 '한국야쿠르트 사회복지재단'을 새롭게 설립했답니다. 이 사회복지재단에서 학업 관련 비용을 보조해 사회 취약계층의 학업 성취를 돕고자 하는 취지로 2019년 든든 학업지원금 대상자를 선발한답니다~! 오늘은 영숙씨와 함께, 한국야쿠르트 든든 학업지원금에 대해 자세히 살펴보도록 할게요~! 2019년 든든 학업지원금 대상자는 취약계층 가족 학생으로 여기서 취약계층은 저소득층 가족, 결손가족, 장애가족, 다문화(새터민) 가족, 기타 등이 해당됩니다. 최근 3개월 건강보험 평균 납부금액이 중위소득 100% 이하일 경우 자격이.. 더보기
잇츠온 밀키트 레시피! 집에서 김치 삼겹 파스타 만들기! (feat. 알리오 올리오 파스타 키트) 2019. 06. 07. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 오늘은 즐거운 금요일! 불금 저녁 메뉴는 결정하셨나요?^^ ‘요알못’도 셰프처럼 쉽게 요리할 수 있게 해주는 잇츠온 밀키트로금요일 저녁 이색 만찬 어떠신가요? 오늘 영숙씨가 준비한 메뉴는 이름하여 김치 삼겹 파스타!한식과 양식이 화려하게 만난 나름 퓨전 요리랍니다~ 잇츠온 알리오 올리오 파스타 키트를 활용해,집에서도 간편하게 만들 수 있는 오늘의 메뉴! 지금부터 영숙씨만 따라와 보세요~~!! 먼저 김치 삼겹 파스타의 재료부터 살펴보겠습니다~잇츠온 알리오 올리오 파스타 키트가 있으니 요리에 필요한 재료가 확 줄었네요!^^ 재료 : 잇츠온 알리오 올리오 파스타 키트, 잇츠온 맛김치, 삼겹살 250g 본격적인 재료 손질을 시작해볼까요? 먼저 삼겹살과 김치를 먹.. 더보기
탄산이 톡톡 터지는 짜릿한 야쿠르트! 스파클링 야쿠르트 출시! 2019. 06. 03. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 6월이 되면서 날씨가 더 많이 더워졌네요~이제 여름이 깊어지면서 찜통 더위도 시작될텐데요. 무더위에 생각나는 음료가 있죠~바로 탄산이 톡 쏘는 스파클링 음료! 하지만 몸에 좋지 않다는 이유 때문에스파클링 음료를 자주 찾기가 망설여지는데요. 이제 한국야쿠르트 신제품, 스파클링 야쿠르트로 고민 해결!야쿠르트에 스파클링이 더해진 특별한 스파클링 음료! 지금부터 영숙씨와 함께 자세히 살펴볼게요~!^^ 기존 스파클링 워터는 뭔가 심심하고, 탄산음료는 건강이 염려되셨다고요?여기 맛은 맛대로, 건강은 건강대로 챙긴 스파클링 음료가 있답니다.^^ 주인공은 바로 한국야쿠르트 신제품, 스파클링 야쿠르트!유산균 발효유의 레전드! 야쿠르트에 톡 쏘는 스파클링을 더했답니다~! .. 더보기
집에서 무알콜 칵테일 만들기, 블루베리 아세로라 비타민샷 에이드 2019. 05. 31. 안녕하세요~5월의 마지막 날, 인사드리는 영숙씨예요! 본격적인 여름 시즌은 아직 시작도 안했는데,벌써부터 한낮에는 30도를 웃도는 더위가 이어지고 있는데요~ 오늘은 영숙씨가 더운 여름날 먹기 좋은 홈메이드 음료 레시피로무알콜 칵테일 만드는 법을 준비해봤습니다~ 술을 넣지 않아 남녀노소 누구나 마실 수 있는,이름하여 ‘블루베리 아세로라 비타민샷 에이드’! 비타민C 1일 권장량이 모두 들어있는 브이푸드 아세로라 비타민샷을 활용한 오늘의 레시피!^^ 지금부터 바로 시작해볼게요~! 먼저 재료부터 확인해볼까요? 브이푸드 아세로라 비타민샷은 현재 프레시 매니저 님을 통해 구입하실 수 있고요. 병 당 2,000원에 판매되고 있답니다. 필요한 재료도 무척 간단하죠?^^ 재료 : 브이푸드 아세로.. 더보기
간단하게 애플힙을 만들어주는 3651건강홈트, 엉덩이 힙업운동 2019. 05. 29. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 여름휴가 시즌이 진짜 코앞으로 다가왔어요~ 본격적인 몸매 관리에 들어간 분들 많으실텐데요! 몸매 관리는 물론 허리 통증 예방을 위해서도, 엉덩이 운동은 꼭 필요하다고 합니다~엉덩이가 우리 몸의 상·하체를 연결하는 중심축이기 때문이죠. 그래서 오늘은 영숙씨가 몸매 관리와 척추 건강을 위해 꼭 필요한3651건강홈트, 엉덩이 힙업운동 편을 준비해봤습니다~ 애플힙 만들기는 물론 허리 통증 예방까지 한번에!오늘의 3651건강홈트, 바로 시작해볼게요!^^ 원 레그 글룻 브리지 무릎을 세우고 바닥에 누워주세요.한쪽 다리를 60도 정도 들어 올립니다.지지한 다리로 엉덩이를 들어올렸다 내려줍니다. 운동 횟수양쪽 5회 효과허리와 엉덩이 근육을 자극해허리통증 완화와 힙업에 .. 더보기
바른 자세를 만들어주는 3651건강홈트, 자세 교정 스트레칭 2019. 05. 22. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 하루종일 책상 앞에 한 자세로 앉아있는 직장인이나 학생들은 목이나 허리가 자주 뻐근해지거나 근육이 뭉치는 일이 많은데요. 특히 잘못된 자세는 신체 변형이나 심하면 통증까지 유발할 수 있기 때문에평소 바른 자세를 유지하는 습관을 들이는 것이 중요합니다. 그래서 영숙씨가 준비한 오늘의 3651건강홈트는바른 자세를 만들어주는 자세 교정 스트레칭! 매일 매일 따라하면 구부정한 자세를 교정해주고바른 자세를 만드는데 도움을 받을 수 있답니다.^^ 그럼 오늘의 3651 건강홈트, 지금부터 바로 시작해볼까요? 고릴라 리프트 다리를 어깨 너비로 벌리고 서주세요양팔을 위로 들어올렸다가 아래로 내려줍니다.한팔씩 번갈아가며 위로 들어올립니다. 운동 횟수양쪽 5회 효과구부정한 .. 더보기
핫브루by바빈스키 2종 출시 기념 로스팅 스티커 모으기 이벤트 (feat. 방탄소년단 일러스트 미니 테이블 배너) 2019. 05. 17. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 작년 여름 첫선을 보인 콜드브루by바빈스키 방탄소년단 일러스트!많은 분들이 사랑해주신 덕분에 지난 겨울에는 윈터 에디션까지 출시 된 바 있는데요~ 올봄 한 단계 업그레이드된 방탄소년단 일러스트를 적용시킨핫브루by바빈스키 병 제품 2종이 새롭게 출시되었습니다~! 이번에 새로 선보인 핫브루 제품은 아메리카노와 골드라떼인데요.출시를 기념해 특별한 이벤트도 진행된다고 합니다~ 방탄소년단 일러스트가 새겨진 미니 테이블 배너를 받을 수 있는 기회!과연 어떤 이벤트가 진행되는지 지금부터 바로 영숙씨가 소개해드릴게요~!^^ 첫번째는 로스팅 스티커 모으기 이벤트입니다! 핫브루&콜드브루by바빈스키 시리즈에는 커피의 신선도 확인을 위해 로스팅 일자를 표기한 파란색 스티커가 .. 더보기
한국야쿠르트 프로바이오틱스 신제품 2종! MPRO 엠프로 프로바이오틱스 비타민 & 아연 2019. 05. 15. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 우리 몸, 특히 장에는 100조 마리가 넘는 미생물이 살고 있답니다.이 수는 우리 몸의 총 세포보다 많은 수라고 하는데요. 이 미생물 중에는 우리 몸에 좋은 것(유익균)과 나쁜 것(유해균)이 있는데요.이 중 유익한 미생물을 통칭 ‘프로바이오틱스’라고 부른답니다. 한국야쿠르트는 최근 프로바이오틱스 전문 브랜드MPRO를 론칭하면서,MPRO 프로바이오틱스 제품 2종을 선보였습니다. 각각 비타민과 아연을 함유해 더욱 특별한 MPRO 프로바이오틱스 2종!과연 어떤 특징들이 있는지, 지금부터 영숙씨와 함께 살펴볼게요~! 먼저 MPRO 프로바이오틱스 비타민부터 확인해보시죠! 한국야쿠르트 특허유산균 HY7715(특허번호 10-1844778)가 적용되었으며,10억 CFU.. 더보기

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