매일 아침 얼굴이 붓는 이유? 부종 증상 파헤치기

매일 아침 얼굴이 붓는 이유?

부종 증상 파헤치기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 여러분 안녕하세요~

야쿠르트 아줌마 영숙씨예요.

저 오늘따라 무언가

푸짐~하니 달라 보이지 않나요?

 

어제만 하더라도

긴 명절 덕에 후유증 없이

한 주를 시작하는구나~ 했더니만

한 가지 문제가 생겼어요…

 

얼굴이 퉁퉁 부어버린 거예요. ㅜ.ㅜ~

자기 전에 라면만 안 먹었어도!!

흑흑…(폭풍 후회 중… ㅜ.ㅜ)

 

야식으로 먹는 메뉴 중에는

라면처럼 별미가 또 없어서

자주 먹게 되는 것 같아요.

그런데 왜 라면을 먹고 나면

다음날 일어났을 때

얼굴이 퉁퉁 붓는 걸까요?

 

궁금한 게 있을 땐

이 분에게 여쭤보면

속 시원~하게 알려주시죠.

바로 진수석 박사님!

내 얼굴 붓기 좀 해결해줘잉~ ㅜ.ㅜ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 진수석 박사입니다.

영숙씨 말씀처럼 몸이 붓는 현상 때문에

고민하시는 분들이 많습니다.

 

몸이 너무 피곤하거나

잠자기 전 라면 등의 야식을 하는 경우,

그 외에도 정말 다양한 이유로

몸이 붓는 현상을 경험하게 되는데요,

이처럼 몸이 붓는 현상을

'부종'이라고 부릅니다.

 

 

 

 

 

부종의 원인은 다양합니다.

흔히 피부혈관에 수분량이

정상 수치 이상으로 많아지는 경우

부종이 생긴다고 합니다.

 

'피부혈관에 수분이 많아진다' 라는

말이 언뜻 이해되지 않을 수 있으니

원인 별로 나누어

부종이 생기는 이유를

자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

라면은 염분(나트륨)이 많이

포함되어 있는 음식입니다.

때문에 야식으로 라면을 먹으면

라면 국물과 함께 물도 자주 마시게 되므로

늦은 시간에 수분을

많이 섭취하게 되는데요,

 

우리 몸에도 시계가 있어

밤에는 신장의 여과기능이

낮에 비해 감소하기 때문에

소변의 염분과 수분의 배설이

감소하게 됩니다.

이에 따라 소화기관에서 섭취한 수분이

원활하게 배출되지 않고

신체 조직에 축적되는 것이죠.

 

특히 얼굴 부위가 붓는 이유는

얼굴의 피부가 다른 부위보다 얇아

소량의 수분에도 붓게 되며,

대부분의 부종은 중력에 따라

다리에 생기기 쉬우나

누워서 잠을 자기 때문에

부종이 얼굴에 쉽게 생기는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

몸이 아프거나 피곤하면

우리 몸의 교감신경이 향진됩니다.

교감신경을 통해 신장에서 나트륨과

수분의 배설을 감소시키는데,

이 과정에서 부종을 유발하는 것입니다.

 

또한 피부에 감염이 일어나

염증이 생기는 과정에서

붓는 경우도 있는데요,

이때는 면역 세포가 활동할 때

수분이 함께 이동하면서

그 이동경로가 붓기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

신장에 이상이 생겨

여과 기능이 제대로 작동하지 못하게 되면

염분과 수분의 제거가 어려워지게 됩니다.

 

고혈압이나 당뇨에 의해

체내 수분의 제거가 이루어지지 않아

부종이 눈이나 다리에 생기는 신부전,

신장의 모세혈관을 구성하는

사구체가 파괴되는 신증후군

등을 통해서도

부종 증상이 발생할 수 있습니다.

 

하지만 꼭 신장이 아닌

다른 기관에 이상이 생겨도

부종이 생길 수 있으므로

특별한 이유 없이 부종이 자주 생긴다면

반드시 건강검진을 받아보시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

이 외에도 혈압약을 복용하는 경우

부종이 발생할 수 있는데

이는 칼슘채널차단제의 부작용으로

하지부종이 발생할 수도 있으며,

치과치료, 근육통을 치료하는 과정에서

비스테로이드성 소염진통제를 섭취할 때

부종이 생기는 경우도 간혹 있습니다.

 

이처럼 부종은 정말 다양한 방법으로

나타날 수 있습니다.

일반적으로

신부전이나 간경화와 같은

만성질환의 경우를 제외하고는

대부분 부종의 원인을 찾고 치료해

금방 호전될 수 있습니다.

 

일상 생활 중에

간단한 팁을 알려드리자면

달리기와 같은 하체 운동을 자주 하거나

수면 시 다리를 높게 올려

정맥 혈액 순환에 도움을 줌으로써

부종 증상을 완화할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

와~ 오늘은 부종에 관하여

자세하게 알 수 있는 시간이었네요.

 

앞으로 부종 증상이 발생하면

먼저 진수석 박사님이 알려주신 대로

다양한 원인들을 체크해 본 뒤,

해당되는 게 없다면 병원을 찾아

원인을 찾고 치료를 받아야겠어요.

 

오늘의 꿀팁! 건강탐구시간으로

여러분도 이제

부종에서 금방 벗어날 수 있겠죠?

고마워요, 진수석 박사님~~!

 

 

 

 

 

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