아이 유산균, 먹여도 괜찮은 걸까?

아이 유산균, 먹여도 괜찮은 걸까?

안녕하세요, 여러분?

야쿠르트 아줌마 영숙씨예요.

월요일 시작한다고 했던 게 엊그제 같은데 벌써 금요일이네요.

다들 한 주 마무리는 잘 하고 계시나요?

저는 오늘 진수석 박사님께 꼭 물어보고 싶은 게 있어서

이렇게 또 메모지와 펜을 챙겨 들고 나왔답니다. 호호호

혹시 예전 임산부 프로바이오틱스 포스팅에서도 얘기해드렸던

옆집 새댁 기억나시나요? 기억나신다고요?

여러분들의 기억력은 정말 인정할 수 밖에 없는 부분인 듯

(끄덕끄덕) 네, 그래요.

그 때 그 새댁이 저한테 임산부 프로바이오틱스에 대해

물었을 때에도 배가 꽤 불러 보였는데

벌써 출산일이 얼마 남지 않았다네요.

그래서 요즘은 태어날 아가를 위해 이것 저것 많이 준비를 하고 있다는데

아기에게 프로바이오틱스를 먹여도 되는 지 또 제게 묻더라고요.

물론 이번에도 그 자리에서 바로 제대로 된 대답은 못해줬죠. 호호호

하지만 제게는 우리 365 건강정보관의 진수석 박사님이 있지 않겠나요? 그렇죠?

하하, 안녕하세요.

건강정보관의 진수석입니다.

프로바이오틱스 관련 정보는 제가 연구소원들 중 가장 잘 알고 있으니 당연하죠.

그럼 오늘은 아기 유산균 관련 정보를 알려드릴 테니 영숙씨 잘 메모해 가세요!

< 아기에게 유산균을 먹여야 하는 이유>

먼저 아기의 유산균 섭취가 얼마나 중요한 지 그 이유에 대해 설명해 드릴게요.

1. 면역력과 장 건강

모든 질병은 면역력이 저하될 때 더욱 쉽게 발병한다는 것

다들 잘 알고 계실 거예요.

면역력을 향상시키기 위해서는 면역기능의 약 70% 이상을

담당하는 기관인 장을 건강하게 유지하는 것이

무엇보다 중요하다는 것도 말이죠.

아이들은 기본적으로 장이 약한 뿐 아니라 면역체계 이상으로

아토피, 천식, 비염 등이 자주 나타나기 때문에 유산균을 꼭 섭취해야 합니다.

특히 신생아는 출생 후 다양한 유해환경에 노출되면서

면역력이 자연스럽게 떨어지게 된답니다.

또 아이들은 유독 감기에 자주 걸리는데 이로 인해 항생제를 복용하게 되면

장내 유해균뿐 아니라 유익균도 같이 죽게 되므로

장내 세균층에 불균형이 생길 수 있어요.

때문에 미리 유산균제를 먹여야 장을 정상화시키는 데 도움이 될 수 있답니다.

한 연구 기관에서는 태아 및 신생아의 장 건강에 대해

이런 연구 결과를 발표했다고 해요.

자연분만으로 태어난 아기, 제왕절개로 태어난 아기,

그리고 자연분만과 제왕절개로 태어나자마자 프로바이오틱스를

섭취시킨 아기 총 40명(각 10명)의 변을 채취한 후

아기의 장에 좋은 균 즉, 유익균이 얼마나 있는 지 확인하는 연구였는데요.

연구결과 자연분만으로 태어난 신생아는

10명 중 5명에게서 유익균이 검출됐으며,

제왕절개로 태어난 아기는 10명 모두 유익균이 검출되지 않았다고 해요.

제왕절개로 태어난 아이가 자연분만으로 태어난 아이보다

유익균이 없다는 것은 그만큼 면역력이 약하다는 의미죠.

반면, 프로바이오틱스를 섭취한 아기는 자연분만과

제왕절개로 태어난 아기 모두에게 높은 수치의 유익균이 검출됐다고 해요.

신생아들의 장에는 세균이 하나도 없답니다.

주인 없는 집이라고 생각하시면 돼요.

거기에 누가 먼저 자리 잡느냐가 관건인데

좋은 프로바이오틱스가 자리를 잡으면 높은 면역력을 가진 아이로

성장하게 되는 것이죠. 신생아는 보통 출생 1년 동안의

장 환경 형성이 중요하답니다.

2. 아토피

출산 전 엄마가 프로바이오틱스를 섭취하고

출산 후에 신생아에게 프로바이오틱스를 투여한 결과

프로바이오틱스 투여군에서는 2세까지 아토피성 피부염 등의

습진 발생 빈도가 감소했다는 연구 결과도 있습니다.

또한 그 후 4세 때의 투여군에서도 아토피의 발생 빈도가 낮았다고 해요.

아토피 역시 면역력과 깊은 연관이 있다는 것 역시 다들 아실 거예요.

면역력과 장 건강, 아토피 이 세가지는

같은 카테고리 안에 있다고 보시면 됩니다.

3. 배변활동

아이들에게 변비가 생기는 이유는 먹는 것과 직접적인 관련이 있다고 합니다.

특히, 모유를 먹다가 우유나 이유식으로 바뀌게 되면 변비가 생길 수 있고,

수분이나 섬유질 섭취가 부족해도 많이 생긴다고 하는 군요.

변비가 지속되면 아이가 힘든 것도 있지만

변이 장에 오랫동안 정체하게 되면서

독소물질이나 가스를 생성하기 때문에

아기의 장 건강이나 면역력에 영향을 미칠 수 있다고 해요.

그러니 배변활동을 도와줄 수 있는 유산균의 섭취가 중요하죠.

<아이에게 유산균을 먹이기 좋은 시기와 제품>

보통 100일 때부터, 혹은 이유식을 먹이기 시작했을 때부터

이유식과 함께 먹이는 것이 좋다고들 알고 계시는데요.

장내 유익균은 위산이 분비되기 전인 생후 1개월 이내 장에 자리 잡기 때문에

그 전에 프로바이오틱스를 섭취하는 것이 좋다고 합니다.

하지만 같은 약이라도 사람마다 다 효과의 차이가 있듯

아기들도 각자 다 다르기 때문에 의사의 상담을 받아보시는 것이 가장 중요합니다.

어떤 프로바이오틱스가 좋은지,

현재 아기의 몸 상태에서 이를 먹여도 되는지 등등에 관해서 말이죠.

특히 아기에게 먹일 프로바이오틱스 제품을 선택하실 때는

어떤 strain으로 구성되어 있는 지, 그 strain의 효과에 대한

임상적 근거가 충분한지를 확인하는 것이 가장 중요합니다.

또한, 제품에 따라 부형제나 합성 착색료, 방부제 등을 첨가했을 수 있으니

성분표시를 꼼꼼히 확인해야 합니다.

아이에게 우유 알레르기가 있다면

제품에 유당이 함유돼 있는지를 잘 살펴야 하고요.

오, 그렇군요. 아기에게 유산균이 꼭 필요하다는 것 만큼은 확실하게 알겠네요.

곧 태어날 아기에게 얼마나 많은 신경이 쓰일지

또 얼마나 조마조마한 심경일 지 저도 겪어봐서 잘 알죠.

옆집 새댁에게 오늘 메모한 것 그대로 가져다 줘야겠어요.

아직은 육아에 관해 모르는 게 많은 새댁에게 많은 도움이 될 것 같아요.

고마워요, 진수석 박사님^0^

곧 태어날 아기에게 우리 새댁이 좋은 프로바이오틱스를 잘 챙겨 먹여서

면역력, 장 건강 그리고 아토피까지 싹 다 잡을 수 있었으면 좋겠네요. 호호호

참고문헌

Bestbaby - 요즘 대세인 프로바이오틱스

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