프로바이오틱스, 철분 흡수량을 높여주는 효과가 있어요!

프로바이오틱스, 철분 흡수량을 높여주는 효과가 있어요!

안녕하세요.

여러분 오늘도 야쿠르트 아줌마

영숙씨가 찾아왔답니다.

오늘 소개해드릴 내용은

바로 프로바이오틱스에

대한 내용이이에요.

아니 프로바이오틱스에 대해

아직도 알려줄 정보가

더 있단 말이야~?

하는 분들도 계실 것 같아요.

저희가 블로그를 통해

프로바이오틱스의 다양한

효능에 대해 여러 번

다뤄왔기 때문이겠죠?

하지만 아직도

프로바이오틱스에는

다양한 효능이

남아있는 모양입니다.

파도파도 효능이 드러나는

완소 프로바이오틱스!

오늘 소개해드릴 내용은

프로바이오틱스가

철분 흡수량을 높여주는

효과가 있다는 내용이랍니다.

우리 진수석 박사님께서

준비하고 계시다고 하는데요.

궁금하신분들!

다들 이리 모여주세요~

안녕하세요.

건강정보관의 진수석 박사입니다.

영숙 아주머니가

잘 말씀해주셨듯,

오늘은 프로바이오틱스와

철분 흡수량에 대한

정보를 전해드리려고 합니다.

철분이 중요하다는 사실은

많이들 알고 계실거라고 봅니다.

특히나 여성분들의 경우

원활한 철분 섭취를 위해

보조제나 철분 강화식품 등을

드시는 분들도 참 많은데요.

이러한 철분 강화 식품을

드실 때 프로바이오틱스 제품을

함께 드시면 좋을 것으로 보입니다.

프로바이오틱스가

철분 흡수량을 크게 높이는

효과가 있다는 연구결과가

공개되었기 때문입니다.

스웨덴 샬그렌스카대학병원

임상영양학부, 룬드대학

응용생명과학연구소 및

예테보리 대학 내과 임상영양학부

공동 연구팀은 학술저널을 통해

프로바이오틱스의 균주의 일종인

락토바실러스 플란타륨과

철분이 함유된 주스를

4일동안 매일 음용한 결과

프로바이오틱스없이 철분만

섭취한 경우에 비해

철분 흡수의 양이 50퍼센트

가깝게 늘어났다고 합니다.

즉 기존의 철분이 든

식품만 드시는 것 보다

철분이 든 식품과

프로바이오틱스가 함유된

제품을 함께 섭취하는 것이

신체가 철분을 흡수하는데

더 용이하다는 결과입니다.

철분이 우리 몸에

정말 중요한 성분이라는 것은

다들 알고 계실텐데요.

성장기의 어린이와 청소년

임산부에겐 특히 철분 요구량이

증가하여 철분을 제대로

섭취하지 못하면

빈혈, 어지러움, 두통,

무기력증, 피로감 등의

증상이 나타날 수 있습니다.

또한 철분결핍이 심각할 경우

실신이나 호흡곤란,

뇌졸증과 같은 치명적인

증상이 나타날 수도 있기 때문에

항상 철분 섭취에 유의해야 합니다.

평소 철분이 부족해

빈혈 등의 증상을

자주 겪는 분들이나

성장기의 어린이, 임산부 등

철분을 많이 필요로하는

분들의 경우에는

철분을 섭취할 때

프로바이오틱스가 함유된

제품을 함께 드시는 것이

좋을 것 같습니다.

오늘도 꿀팁 알려주신

진수석 박사님 감사합니다.

사실 저도 지금은

많이 괜찮아졌지만

빈혈이 조금 있어서

철분이 많이 함유된

식품이나 보조제를

먹었던 적이 있거든요.

콩이나 깻잎, 표고버섯,

연근 같은 음식이

대표적으로 철분이 많아

빈혈에 좋은 걸로

알려져 있잖아요.

여성분들 중에

특히 철분 부족으로

걱정하시는 분들이 많을텐데

철분이 듬뿍 든 식품과 함께

프로바이오틱스가 함유된

제품을 함께 드시면

정말 좋을 것 같네요~!

참고문헌

약업닷컴 - '프로바이오틱스, 철분 흡수량 50% 가까이 높여'

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