본문 바로가기

건강한습관

차갑게 혹은 뜨겁게, 취향대로 즐기는 스틱커피! 콜드브루 바이 바빈스키 블루 & 레드 2017.09.11 안녕하세요. 영숙씨입니다. ^^ 여전히 낮에는 조금 덥지만 아침 저녁으로 가을바람이 솔솔 불어오는데요.가을의 문턱에 와 있는 것이 몸으로 느껴지는 요즘입니다. 이런 계절에는 커피도 차갑게 마셔야 할지 따뜻하게 마셔야 할지 고민이 되곤 하는데요. 워너원 스페셜 패키지로 산뜻하게 변신한 콜드브루 바이 바빈스키 블루 & 레드만 있다면이러한 고민은 바로 해결~이랍니다!^^ 차갑게 혹은 따뜻하게, 어디서든 간편하게 즐길 수 있는 스틱형 커피,콜드브루 바이 바빈스키 블루 & 레드. 오늘은 영숙씨가 콜드브루 바이 바빈스키 블루와 레드의 특징은 무엇인지,또한 어떤 디저트와 함께 먹으면 좋은지도 소개하도록 할게요! 콜드브루 바이 바빈스키 블루와 레드는 모두 스틱형 제품이랍니다.먼저 콜드브루 바이 바빈.. 더보기
삼시세끼 챙겨먹고 건강 지키세요~ 식품영양학박사 김정은 교수님 인터뷰 2017. 09. 08. 안녕하세요! '건강한 만남 톡톡'으로 인사드리는 영숙씨입니다.^^ 요즘 현대인들은 많이 바쁩니다. 공부하고 일하느라 끼니조차 챙겨먹기 힘들죠. 게다가 주말에조차 가족이 한 식탁에 모이기가 어렵습니다.'집밥'을 먹는 것이 한 달에 한 번 있을까 말까 한 일이 되어 버렸습니다. 비록 집밥까지는 아니더라도 한국인들의 건강한 삼시세끼를 위해 한국야쿠르트가 주문 후 요리 '잇츠온'을 출시했는데요. 오늘은 잇츠온의 자문 역할을 하고 계신배화여대 전통조리과 김정은 교수님을 모시고 집밥과 삼시세끼의 의미, 잇츠온 추천 레시피 등을 들어보도록 하겠습니다! A> 저는 현재 배화여자대학교에서 전통조리과 교수로 재직 중인 김정은이라고 합니다. 식품영양학 박사이자 요리연구가로 활동 중이고요. 푸드 스타.. 더보기
제39회 전국학생과학발명품경진대회 시상식, 대회 이모저모 2017. 09. 07. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 지난 5월 영숙씨가 '건강한 만남 톡톡'을 통해, '전국학생과학발명품경진대회'를 소개해드린 바 있는데요.기억이 잘 나지 않으신다면 아래 링크를 클릭해보세요~!^^ >> 국립중앙과학관 김동섭 과장님과의 인터뷰 다시 보기 제39회 전국학생과학발명품경진대회는올해 6월 원서 접수부터 시작해 8월 말 시상식까지 진행되면서,2개월 간의 대회 일정을 모두 마무리했답니다. 오늘 포스팅에서는, 영숙씨가 제39회 전국학생과학발명품경진대회의 결과와 수상작, 시상식 현장 등올해 대회의 이모저모를 소개하도록 하겠습니다. 한국야쿠르트가 협찬하고 과학기술정보통신부와 동아일보가 공동 주최한 전국학생과학발명품경진대회. 올해 대회의 참가자는 전국 초중고교생 9만 6,081명에 달하는데요.. 더보기
부은 다리를 편안하게 할 수 있는 3651건강홈트 #하체 스트레칭 2017.09.06 안녕하세요. 영숙씨입니다. ^^ 장시간 같은 자세로 앉아 있는 경우, 다리가 쉽게 부을 수 있는데요. 오늘은 부은 다리를 편안하게 할 수 있는 3651건강홈트, 하체 스트레칭 편을 소개하도록 하겠습니다. 하루종일 움직이지 못하고 한 자세로 있었다면,스트레칭을 통해 하체 근육을 푸어주는 것이 좋은데요~ 부은 다리를 조금은 편안하게 할 수 있는 오늘의 스트레칭!지금 바로 시작해보도록 할게요. 발 모아 상체 굽히기 발바닥을 서로 마주보게 한 후,똑바로 앉아주세요.천천히 상체를 숙여줍니다. 운동 횟수: 10~15회 효과허벅지 안쪽 근육을풀어주는 데 도움. 다리 들어 올리기 편하게 누운 자세에서무릎 뒤쪽으로 양손으로 잡고천천히 들어올립니다. 운동 횟수: 양쪽 5~10회 효과다리 뒤쪽 근육을풀어.. 더보기
간단하게 만드는 프랑스식 디저트, 복숭아 콤포트 & 아이스크림 2017.09.05 안녕하세요! 영숙씨예요~가끔 유독 달달한 음식이 생각날 때가 있잖아요. 단 음식이 생각날 때 디저트 카페까지 찾아가지 않더라도 집에서 쉽게 만들어 먹을 수 있는 그런 디저트가 있다면 좋겠죠? ^^ 그래서 오늘 영숙씨가 준비했습니다.집에서도 간단히 만들어 먹을 수 있는 홈메이드 디저트 레시피! 이제 집에서도 럭셔~리한 분위기를 풍기며, 달콤한 프랑스식 디저트를 즐겨보세요~ 그럼 영숙씨가 준비한 복숭아 콤포트 & 아이스크림 레시피, 지금부터 바로 소개해드릴게요~! 재료: 세븐 엘더플라워 1개, 요리용 레드와인 1/3컵, 복숭아 2개, 설탕 1작은술, 아이스크림, 시나몬 가루 1작은술, 버터 한 큐브(사방1cm) 먼저 복숭아의 씨를 빼고 껍질을 제거해 준비해주세요. 졸이기 쉽게 1/4 크기.. 더보기
한국야쿠르트 하이프레시(hyFresh) 앱 다운로드 40만 돌파! 2017. 09. 04. 안녕하세요~ 영숙씨예요!^^오늘은 눈길을 끄는 한국야쿠르트의 따끈따끈한 소식을 전해드리려고 해요~ 한국야쿠르트는 올해 1월부터 기존 홈페이지와 쇼핑몰을 하나로 통합,'하이프레시(hyFresh)'라는 이름으로 오픈했습니다. 특히 PC 접속은 물론 스마트폰용 애플리케이션으로도 만들어져,언제 어디서든 손쉽게 이용이 가능한데요. 그래서일까요? 앱 출시 8개월 만에 누적 다운로드 40만 건을 기록하며, 많은 분들께서 관심을 보여주고 있답니다.^^ 하이프레시몰 방문자 수도 전년 같은 기간 대비 50% 이상 늘어나 275만 명을 넘어섰는데요. 온라인 매출은 벌써 35억 원을 넘기면서, 지난해 온라인 매출 수치인 41억원을 무난히 달성할 것으로 보인답니다. 덕분에 연간 매출은 60억 원까지 전.. 더보기
한국야쿠르트 슈퍼100 한정판과 하나 더 이벤트! 귀여움과 재미는 덤! 2017.09.04 안녕하세요. 영숙씨입니다. 오늘은 여러분에게 파워를 100% 충전할 수 있고,귀여움까지 더해진 소식을 전해드릴까 하는데요. ^^ 바로 영숙씨가 전하는 한국야쿠르트 슈퍼100 하나 더 이벤트! 한정판 패키지가 눈길을 끄는 슈퍼100을 만나보시고,하나 더 이벤트의 행운까지 만끽해보세요. ^^ 그럼 지금부터 영숙씨와 함께 깜찍한 슈퍼100 속으로 쏘옥~ 빠져 볼까요? 한국야쿠르트 슈퍼100은 신선한 국산 원유로 만들어 본연의 맛(슈퍼100 플레인)을 살리고,과일의 상큼함과 영양을 담아낸 요거트(슈퍼100 딸기, 복숭아, 블루베리)인데요. 매일 바쁜 아침,조금이라도 더 자고 싶은 마음에 아침을 거르는 분들이라면, 식사 대용으로 한국야쿠르트 슈퍼100을 즐겨보는 건 어떨까요? 특히 슈퍼100 .. 더보기
여름휴가 후 피부관리법, 애프터 바캉스 케어 2017. 09. 01. 안녕하세요~ 영숙씨예요.^^어느새 9월이 시작되었네요~ 아마 대부분 여름휴가는 이미 다녀오셨겠죠? 바닷가에서 해수욕을 즐겼거나 혹은 도시를 걸어서 여행했더라도, 햇빛에 그대로 노출된 피부는 자외선의 영향을 피할 수 없는데요. 또한 비행기나 자동차 등 이동수단은 환기가 어렵고 습도가 낮기 때문에피부가 쉽게 건조해지고 거칠어질 수 있습니다. 따라서 여름휴가 후에는 피부 관리에 좀 더 신경을 써야 한다는 사실! 오늘은 영숙씨가 여름휴가 후 피부관리법, 애프터 바캉스 케어를 위해알아둬야 할 것들을 하나씩 소개해드리도록 할게요~! 자외선을 받은 피부는 빨갛게 달아오릅니다. 이를 '선번(Sunburn)'이라고 하는데요. 자외선의 자극 때문에 피부가 색소침착된 상태로, 과도한 선번은 피부에 .. 더보기
한국야쿠르트의 차세대 리더, 어떻게 육성할까요? 2017년 사내 MBA 과정 2017. 08. 31. 안녕하세요~ 영숙씨예요!^^ 조직이나 단체를 이끌어가는 사람, 바로 '리더'의 사전적 의미인데요.그렇다면 기업의 리더는 어떻게 탄생하게 될까요? 스스로의 노력도 중요하지만 기업의 지원도 필요할텐데요.한국야쿠르트에서는 차세대 리더 육성을 위해,다양한 지원을 아끼지 않고 있답니다. 얼마 전에는 사내 MBA 8기 멤버들의 모든 과정이 완료되었는데요.다양한 분야에서 각자의 역량을 업그레이드 시키는 좋은 기회가 되었답니다. 어떤 프로그램들이 진행되었는지,지금부터 사내 MBA 8기 멤버들의 모습을 살짝 엿보기로 할까요?^^ 사내 MBA 과정에 누구나 참가할 수 있는 건 아니랍니다.준비된 전형을 통과해야만, 과정에 합류할 수 있는데요. 1차 전형으로 지원서와 주제 레포트를 심사하고,2차 전형.. 더보기
상체 스트레칭, 3651건강홈트 뻣뻣한 몸을 풀어주는 #상체 스트레칭 2017.08.30 안녕하세요~ 영숙씨예요!혹시 평소에서 '뻣뻣하다'라는 말을 자주 들으시나요? 요즘에는 학생이나 직장인 모두 장시간 같은 자세로 앉아있는 시간이 많고,운동할 시간도 부족해 상체가 뻣뻣하고 뻐근하게 느껴질 수 있는데요. 또한 스마트폰이나 테블릿PC와 같은 스마트 기기의 사용이 늘어나면서잘못된 자세로 인한 근육 뭉침도 생길 수 있다고 합니다. 그래서 영숙씨가 오늘 여러분에게 소개할 스트레칭은 바로 #상체스트레칭 이랍니다! 오늘은 3651건강홈트, 뻣뻣한 상체를 풀어줄 수 있는 상체 스트레칭으로 찌뿌둥한 기운을 팡팡! 없애보세요. ^^ 그럼 오늘의 3651건강홈트 곧바로 시작해볼게요! 뒤로 팔 올리기 똑바로 선 자세에서 뒤로 손을 뻗고손바닥이 천장을 향하게 해주세요.팔을 구부리지 않고 올렸다.. 더보기
취향대로 골라먹자, 야쿠르트 구미젤리 사과맛 출시 2017. 08. 29. 안녕하세요~ 영숙씨예요!^^오늘은 한국야쿠르트 신제품 출시 소식을 전해드리려고 해요~ 그 주인공은 바로 쫄깃하고 달콤한 야쿠르트 구미젤리랍니다.^^ 야쿠르트 구미젤리는 기존의 야쿠르트맛에 더해,이번에는 사과맛 신제품을 선보였는데요. 영숙씨가 야쿠르트 구미젤리는 어떤 제품인지,또한 귀여운 야쿠르트 구미젤리 광고 영상까지 소개해드릴게요~ 평소 아이들 건강 간식으로 뭘 챙겨줘야 할까 고민하셨다면,오늘 영숙씨의 포스팅을 놓치지 마세요~!^^ 야쿠르트 구미젤리의 주원료는 아연이랍니다.아연은 특히 성장기 아이들에게 꼭 필요한 영양소 중 하나죠~ 야쿠르트 구미젤리는 아연 1일 권장량을 충족시켜주는데요.여기에 부원료로 유산균(L.Casei)과 필수 비타민 12종도 함께 들어 있어,아이들 영양 .. 더보기
신나는 물놀이부터 드론 비행까지, 2017년 한국야쿠르트 사원자녀캠프 2017.08.28 "꺄르르~ 꺅꺅~"어디선가 들려오는 아이들의 웃음소리. 과연 어디서 들려오는 소리일까요? 지난 8월 7일부터 8월 10일까지 3박 4일간, 한국야쿠르트 인재개발원 일대에서한국야쿠르트 사원 자녀들을 대상으로 여름방학 과학캠프가 열렸답니다. 다양한 과학 관련 프로그램과 여름을 만끽할 수 있는 시간도 마련되었는데요. 뜨거운 여름 무더위까지 말끔히 씻어준 사원자녀캠프 현장 속으로,지금 영숙씨와 함께 풍덩 빠져 보실까요? ^^ 2017년 한국야쿠르트 사원자녀캠프는 'Ya! 꾸러기 과학캠프'라는 이름으로,초등학교 3~6학년 임직원 자녀 80여 명과 함께 진행되었답니다. 사원자녀캠프에서는 한국야쿠르트 임직원 가족의 소속감확대는 물론,임직원 자녀들의 탐구력 증진과 창의력 향상을 위해 다양한 과학 체.. 더보기
한국야쿠르트 잇츠온! 반찬 배달로 간편하게 끼니를 해보세요. 2017.08.25 안녕하세요. ^^ 여러분의 영숙씨가 돌아왔습니다! 평소 건강한 습관을 위해 어떠한 노력을 하고 있으신가요? ^^ 영숙씨는 건강한 습관 중 가장 필요한 것이 삼시세끼를 잘 챙겨먹는 것이라고 생각한답니다. 하지만 바쁜 일상과 스트레스 등으로 하루 한끼를 제대로 먹는 것이 힘드셨죠?그럴 땐, 한국야쿠르트 '주문 후 요리, 잇츠온' 하세요. 오늘은 영숙씨가 새로 나온 잇츠온 메뉴를 소개할까 하는데요. 보기만 해도 맛있어지는 오늘의 포스팅, 잇츠온 체험기로 떠나볼게요. 짭짤하면서 달콤한 양념을 넣고 푸짐하게 끓인 닭볶음탕은 매운맛을 좋아하는 분들이 선호하는 메뉴랍니다.매콤한 맛이 일품인 닭볶음탕은 밥 반찬은 물론 간단한 술안주로도 손색이 없는데요. ^^ 잇츠온만의 조리법으로 잡내를 없애고 양념.. 더보기
한국야쿠르트 콜드브루 바이 바빈스키x워너원 콜라보 이벤트 소식! 2017.08.24 안녕하세요. 영숙씨입니다. ^^ 한국야쿠르트 콜드브루 바이 바빈스키를 사랑해주시는 여러분을 위해오늘은 기쁜 소식을 하나 전달할까 합니다. 바로 콜드브루 바이 바빈스키x워너원 콜라보 이벤트 소식인데요.무료로 콜드브루 아메리카노를 받을 수 있는 건 물론,최고의 화제를 모으고 있는 보이그룹 워너원 팬사인회를 갈 수 있는 기회까지! 평소 콜드브루 바이 바빈스키를 즐겨 마시고 워너원의 열렬한 팬이라면오늘 영숙씨가 전하는 소식을 놓치지 마세요. 그럼 영숙씨가 지금부터 콜드브루 바이 바빈스키와 워너원의 콜라보 이벤트 소식을 전달해드리도록 할게요! 잠깐만요! 일단 콜드브루 아메리카노 한 병 받고 가실게요~! ^^ 콜드브루 바이 바빈스키에는 신선함을 보증하는 '로스팅 일자'가 스티커로 표기되어 있는데.. 더보기
어린 한 생명을 구한, 야쿠르트 아줌마 이야기 2017. 08. 23. 안녕하세요~ 영숙씨입니다!^^ 오늘은 훈훈한 소식으로 인사드립니다. 다름 아니라 한 야쿠르트 아줌마의 미담 소식인데요. 그 주인공은 한국야쿠르트 경인지점 옥련점 10지구의 윤미희 여사님입니다. 윤 여사님은 얼마 전 동네에서 일어난 일로 동네 유명인사가 되었는데요. 무슨 일이 있었던 것인지 영숙씨가 지금부터 소개해드리도록 하겠습니다. ^^ (※ 이해를 돕기 위한 이미지이며, 내용과는 직접적인 연관이 없습니다.) 지난 2017년 7월 11일, 한 초등학생 남자아이가 자전거를 타고 시장 골목을 지나고 있었습니다. 매일 다니던 길이라 별 생각 없이 자전거를 몰고 있었는데요. 미처 앞에 있던 시장 상인을 발견하지 못해 그대로 부딪히고 말았습니다. 충돌로 인해 상인은 자리에 쓰러지고 아이 .. 더보기
혈액순환에 좋은 운동, 3651건강홈트 #혈액순환 운동 2017.08.23 안녕하세요~ 영숙씨예요. ^^ 오랫동안 같은 자세로 있을 때, 혈액순환이 제대로 이루어지지 않을 수 있는데요.또한 짝다리를 짚거나 다리를 꼬는 등 잘못된 자세가 습관화 되어있다면신체의 혈액순환에 문제가 생길 수 있답니다. 특히 평소에 혈액순환이 제대로 되지 않거나가끔 손발이 저리기까지 하다면 오늘의 포스팅에 주목해주세요! 오늘은 영숙씨와 함께 3651건강홈트, 혈액순환 운동을 해볼 거랍니다~! 긴장한 몸을 릴렉스~할 수 있는 오늘의 3651건강홈트는 쉬운 동작들로 구성되어 있어 아이들과 함께 따라해도 좋답니다. 그럼 오늘의 3651건강홈트, 혈액순환에 도움을 주는 혈액순환 운동 시작할게요. 허벅지 두드리기 바른 자세로 서서양쪽 허벅지를 살살 두드려주거나눌러줍니다. 운동 횟수: 5~10.. 더보기
2017년 (주)한국야쿠르트 채용전환형 인턴/경력사원 공개 모집 2017. 08. 18. 안녕하세요! 영숙씨입니다. 오늘은 한국야쿠르트의 '2017년 채용전환형 인턴/경력사원 공개 모집' 소식을 전해드리고자 합니다. 1969년 설립 이후 발효유, 건강기능식품, 커피, 간편식 잇츠온에 이르기까지제품 하나 하나에 더 나은 건강과 신선한 가치를 담아온 한국야쿠르트. 600여 개의 영업점과 1만 3,000여 명에 달하는 야쿠르트 아줌마, 그리고 1,100여 명의 임직원들이 힘을 모아 건강사회 건설의 꿈을 실현해가고 있습니다. 한국야쿠르트의 미래를 함께 만들어 갈 여러분께, 지금부터 2017년 한국야쿠르트 채용전환형 인턴/경력사원 공개 모집과 관련한 자세한 사항을 소개해드리겠습니다. 먼저 2017년 채용전환형 인턴 공개 모집에서 모집 분야는 아래와 같습니다. 경영관리 분야에서.. 더보기
잇츠온으로 뚝딱 만드는 채소쌈밥, 쌈밥 도시락 만들기 2017.08.17 안녕하세요~ 영숙씨입니다! 직장이나 학교에서 음식을 매일 사먹긴 식비가 부담스럽고,또 다이어트 등을 목적으로 도시락을 먹는 분들 많으실텐데요~ 영숙씨도 그래서 이색 도시락 반찬 만들기에 도전했어요! 오늘의 레시피는 한국야쿠르트 잇츠온을 활용해, 간단하게 만들 수 있는 채소쌈밥이랍니다! 메뉴 이름만 들어도 건강한 느낌이 물씬~ 풍기죠? ^^잇츠온으로 뚝딱 만드는 간편 채소쌈밥 레시피~ 영숙씨의 레시피를 지금 바로 공개합니다. 재료: 잇츠온 견과류멸치볶음, 잇츠온 소고기고추장볶음, 쌀밥 2인분, 쌈배추, 깻잎, 소금, 통깨, 참기름 오늘 영숙씨와 함께 하는 도시락 반찬 만들기는 대부분 집에 있는 재료들을 이용하기 때문에번거롭지 않고 간단히 만들 수 있다는 장점이 있어요~! 먼저 밥을 준비.. 더보기
에어컨 없이 시원하게 보내는 꿀팁, 무더위 이기는 법 2017.08.16 안녕하세요~ 영숙씨예요!입추가 지났지만, 한낮에는 여전히 섭씨 30도를 오르내리는 더위가 계속되고 있죠.찌는 듯한 더위 때문에 에어컨 없이는 도저히 살 수 없을 것 같다고 느껴질 정도인데요. 하지만 누진제가 적용되는 전기요금 때문에,전기요금 폭탄을 맞을까봐 두려워 마음대로 에어컨을 가동하지 못하는 분들도 많을 것 같습니다. 비록 에어컨을 켜는 만큼은 아니더라도,에어컨 없이 조금이나마 시원해질 순 없을까 고민하는 분들을 위해 오늘 영숙씨가 포스팅을 준비했답니다. ^^ 전기료를 절약하면서 올 여름을 시원~하게 보낼 수 있는 오늘의 꿀팁!지금부터 에어컨 없이 여름을 시원하게 보내는 노하우를 알려드리도록 할게요~! 첫 번째 노하우! 사용하지 않는 전자제품의 콘센트를 빼는 것입니다. 집안을 둘.. 더보기
한국야쿠르트 8월 이벤트, 미로 속에서 만난 뜻밖의 야쿠르트! 2017.08.15 안녕하세요.영숙씨가 8월 이벤트를 안고 돌아왔어요! 여러분은 여행을 좋아하시나요? ^^ 오늘은 영숙씨가 꼬불꼬불 미로 속을 여행할 텐데요. 도착지까지 총 몇 개의 야쿠르트를 만날까요?미로 속에서 만난 야쿠르트가 몇 개인지 맞춰주세요. 그럼 영숙씨와 함께 꼬불꼬불 미로 속으로 여행을 떠나볼까요? 이벤트 기간: 2017년 8월 15일(화)~8월 28일(월)당첨자 발표: 2017년 8월 29일(화) *당첨 여부를 따로 통보하지 않으니 당첨자 발표날 한국야쿠르트 공식블로그에 방문하셔서, 당첨 여부를 확인해주세요.*당첨자 정보가 불분명(정확하지 않은 핸드폰 번호, 주소 등)하여 발생한 경품 미배송은 책임지지 않습니다. 영숙씨와 떠나는 여행 어떠셨나요? ^^ 룰루랄라~ 여행 중 야쿠르트 아줌마를.. 더보기

티스토리툴바