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건강관리

겨울맞이 건강관리법은? 매일 아침 ‘든든 모닝 세트’로 속부터 채우자 안녕하세요, 프레시 매니저입니다. 우리 몸은 과도한 추위에 노출되면 일시적으로 위장 기능이 저하됩니다. 뿐만 아니라 활동량도 줄어 직장인은 소화불량이 잦고, 어린이는 성장에 적신호가 켜지곤 하는데요. 따라서 동장군의 기세가 매섭기 전, 미리미리 건강 관리에 힘 써야합니다. 잠자고 있던 몸과 뇌를 깨우고, 두뇌 회전을 활발하게 해 일의 능률을 높일 수 있는, 또 컨디션을 좋게 하고 위 건강을 돕는 ‘아침밥’을 챙겨보세요! 한국야쿠르트의 ‘든든 모닝 세트’를 추천합니다. 150g 중용량의 식사대용 요거트! 슈퍼100 플레인 스위트 ‘든든 모닝 세트’의 첫 번째 추천 아침밥은 ‘슈퍼100 플레인 스위트’입니다. 아침밥은 무엇보다 간편하고 가볍게, 그러면서도 속은 든든하게 채울 수 있는 메뉴가 좋은데, 요거트가.. 더보기
환절기 건강 고민 NO! 수험생·부모님·직장인 추천 생활 속 ‘건강관리템’ 안녕하세요, 프레시 매니저입니다. 가을은 낮과 밤의 기온차가 큰 ‘환절기’입니다. 때문에 감기, 독감, 면역력, 피부, 기관지 등 여러모로 건강 상태가 신경 쓰이는데요. 이에 관련 먹거리들이 크게 주목 받습니다. 간편하게 먹으면서 케어할 수 있어 누구나 즐겨 찾는데요. 수험생, 부모님, 직장인 모두에게 ‘영양’을 선물할 건강관리템! 한국야쿠르트에서 찾아보는 것은 어떨까요? 활력을 더한 한끼! 잇츠온 케어온 엑티브 ‘잇츠온 케어온 엑티브’를 추천합니다. 이것은 한국야쿠르트의 생애주기별 맞춤형 건강 케어 브랜드 ‘잇츠온 케어온’에서 출시한 식사대용 케어푸드로, 한 마디로 말해 균형 잡힌 ‘영양식’입니다. 특히 수험생(학생), 부모님(중·장년층), 직장인에게 추천하는데요. 타우린 700mg과 단백질 9g, 비.. 더보기
추석 급찐살 잡아볼까? 하이프레시 건강식으로 아침·점심·저녁 식단 완성 안녕하세요, 프레시 매니저입니다. 추석 연휴가 끝나자 후회가 밀려옵니다. 과식은 물론, 고칼로리 음식을 실컷 즐긴 탓에 갑자기 불어난 ‘급찐살’이 큰 걱정인데요. 이에 너도나도 아침, 점심, 저녁을 간단히 해결하고자 식단을 짜고, 저칼로리 음식과 건강식 등을 찾는데, 그렇다면 한국야쿠르트가 추천하는 ‘하이프레시 맞춤식단’에 주목해 보세요. 간편하고 건강한 한 끼로 급찐살을 잡아 보자고요! 아침은 가볍게! 두부·낫또·윌 저지방 아침 메뉴로는 빈 속을 채우는데 부담스럽지 않은 가벼운 것이 좋습니다. ‘식물성 단백질’ 식단으로 주목받고 있는 두부와 낫또, 저지방 음료의 콜라보는 어떨까요? ‘잇츠온 하루 두부’는 강원도 인제의 맑은 물에서 자란 양질의 국산콩만을 사용해 만든 연두부로, 콩물의 농도가 진해 고소하.. 더보기
여기가 건강 맛집! 우리 가족 건강은 ‘건강기능식품 특별 할인 기획전’에서 안녕하세요, 프레시 매니저입니다. 국내 건강기능식품 시장의 성장세가 예사롭지 않습니다. 식품의약품안전처에 따르면, 올해는 코로나19 여파까지 더해져 대략 2조원 규모의 증가세가 예상된다고 하는데요. 여기에 일교차가 큰 환절기까지 겹쳐 ‘건강’에 주목하고 있는 이들이 많습니다. 이때가 한국야쿠르트가 나설 때! 오로지 우리 가족의 ‘건강’만을 생각해 만든 건강기능식품들을 모아 ‘특별 할인 기획전’을 마련했는데요. 한국야쿠르트의 기술력이 더해진 발효홍삼, 비타민제, 유산균 등 우리 가족 건강지킴이 세트들이 가득하답니다. 그럼 우리 가족 구성원에게 꼭 맞는 건기능식품(건기식)을 찾아볼까요? 온 가족 면역력 증진을 위해! 한국야쿠르트 발효홍삼 꾸러미 면역력에 대한 관심은 ‘홍삼’ 제품의 소비로 이어진다 해도 과언.. 더보기
올여름 건강 관리 방법! ‘건강 간편식’으로 1일 식단 관리 안녕하세요, 프레시 매니저입니다. 가만히 있어도 온 몸에 땀이 흐르는 ‘찐’ 무더위가 시작되면 체력과 미용 등의 이유로 ‘관리’를 시작하죠. ‘다이어트 운동법’, ‘다이어트 식단’, ‘저탄고지 식단’ 등에 관심을 가지고 검색을 시작하는데요. 여기에 올 여름에는 ‘건강’이란 키워드를 추가해 보세요. 특히 단기간 내 큰 효과를 내고자 무리하게 관리를 시도하기 쉬운데, 요요 현상 등의 부작용을 막기 위해서는 건강하게 관리하는법이 중요합니다. 즉 운동은 필수, 식단 관리는 의무로 알고 준비해야죠. 그럼 이 중요한 식단 관리는 어디서 어떻게 시작하느냐? 하이프레시에서 해결해 볼까요? 아침, 점심, 저녁, 그리고 운동 후까지 책임지는 ‘1일 건강식단’을 꾸려 봤는데요. 모두들 건강하게 관리할 준비되셨나요? 그렇다면.. 더보기
한국 야쿠르트의 ‘잇츠온 그린키트’ 샐러드, 5060 취향저격 안녕하세요, 프레시 매니저입니다. 오늘은 한국야쿠르트의 대표 간편식 브랜드 ‘잇츠온’의 샐러드 브랜드 ‘잇츠온 그린키트’에 대해 소개해 드리려고 합니다! ‘잇츠온 그린키트’는 기존에 출시된 실속형 샐러드 4종과 20년에는 프리미엄 샐러드 4종을 출시하며 다양한 제품으로 출시 후 꾸준한 인기를 얻으며 고객들의 건강한 아침을 책임져 왔는데요. 최근에는 비대면 소비가 늘어나면서 한국야쿠르트 온라인몰 ‘하이프레시’를 통한 그린키트의 정기배송서비스 주문이 크게 늘어나고 있습니다. 덕분에 2019년 한 주(월~토) 평균 2,291건 정도였던 주문이 2020년 5,346건으로 크게 증가 했는데요. 특히 월요일에 샐러드를 챙겨먹는 분들이 많이 늘었으며, 코로나 때문에 외부활동이 적어 지면서 활동력이 떨어진 분들이 가볍.. 더보기
밀키트계의 선두주자, 한국야쿠르트의 ‘잇츠온 밀키트’ 누가 샀을까? 안녕하세요, 프레시 매니저입니다! 식사를 챙길 때 배달이나 장을 봐서 해먹는 것도 좋지만, 요즘은 요리에 필요한 손질된 식재료와 레시피가 세트로 집 앞까지 배송되는 밀키트가 대세인데요. 최근 시장 조사업체 유로모니터에 따르면 국내 밀키트 시장규모는 2017년 15억원에서 지난해 370억원으로 24.7배 규모로 성장했다고 합니다. (*식품 스타트업체는 해당 조사에 미포함) 이렇게 급격한 시장 성장세와 더불어 두드러진 기업이 있는데요. 그 기업은 바로! 우리 ‘한국야쿠르트’입니다!! 금번 조사에 따르면 한국야쿠르트 신선 간편식 브랜드 ‘잇츠온’ 밀키트 제품은 시장 점유율 40.5%로 2위를 기록했습니다. :) 이처럼 ‘잇츠온’ 밀키트가 고객들로부터 큰 사랑을 받았던 이유로는 ‘정기배송 서비스’를 꼽을 수 있.. 더보기
입춘맞이 싱싱한 야채 가득 샐러드 안녕하세요. 프레시 매니저입니다. 오늘은 새해의 첫 절기이자 봄이 시작되는 입춘입니다. 봄이 되면 설레고 새로운 시작이 기다려지는데요. 봄하면 또 여러 가지 싱싱한 야채들이 듬뿍 쏟아지는 계절이기도 하죠? 그래서 싱싱한 야채들이 어우러져 입안 가득 싱그러움을 선사해줄 입춘 맞이 잇츠온 그린키트 4종을 소개해드리려고 합니다! 리코타치즈 그린키트 리코타치즈 45g에 단호박 그린키트와 동일한 5가지 야채와 크랜베리, 파인애플, 아몬드, 렌틸콩, 올리브를 한 번에 담은 샐러드입니다. 여기에 발사믹 소스에 담긴 화이트퀴노까지 곁들여 맛과 건강을 함께 느껴보세요. 닭가슴살 그린키트 다음으로 소개해드릴 샐러드는 닭가슴살 그린키트입니다. 국내산 닭가슴살 45g에 양상추, 라디치오, 치커리, 적근대, 방울토마토, 크랜베.. 더보기
짧은 시간에 운동 효과를 높이는 3651건강홈트, 5분 고강도 운동 2019. 08. 07. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 어느새 8월! 햇볕 쨍쨍 내리쬐는 여름도 이제 한 달 여 밖에 남지 않았네요. 이미 여름휴가를 다녀오신 분들도 있고, 8월에 가시는 분들도 많으실텐데요~ 이국의 해변에서 날렵한 몸매 라인을 뽐내기 위한 준비!아직 늦지 않았습니다 여러분~!^^ 그래서 영숙씨가 준비한 오늘의 3651 건강홈트!짧은 시간에 운동 효과를 높이는 5분 고강도 운동입니다! 지금부터 바로 시작해볼게요~! 크로스 등배운동 양 다리를 넓게 벌리고 서주세요.양팔을 양옆으로 쭉 뻗고 허리를 직각으로 숙여줍니다.오른손으로 왼발, 왼손으로 오른발을 번갈아 터치합니다. 운동 횟수20회 효과등과 배 등의 근육을 지속적으로 자극해,효과적인 전신운동에 도움을 줄 수 있음. 한발로 제자리 뛰기 한쪽 다.. 더보기
한국야쿠르트가 제안하는 건강한 식사! 잇츠온 프로그램 2018. 07. 09 안녕하세요~ 영숙씨예요! 여러분은 아침식사 잘 챙겨드시나요?출근이나 등교 준비에 바빠, 아침식사를 굶고 있진 않나요? 사실 바쁜 현대인에게 아침식사를 챙겨 먹는 것이 쉬운 일은 아니죠.하지만 건강에 중요한 아침식사를 포기하기엔 이릅니다! 한국야쿠르트가 새롭게 선보이는잇츠온 프로그램을 주목해주세요~ 전문 자문단과 함께하는 건강한 식습관&생활습관 제안!오늘은 영숙씨가 잇츠온 프로그램을 소개해드리도록 할게요~! 잇츠온 프로그램은 여러분의 건강을 고민하는 각 분야의 자문단이 모여먹거리 뿐만 아니라, 운동이나, 건강관리를 위한 생활 속 노하우나 지혜를 나누기 위한 “건강한 식습관 & 생활습관” 제안을 드리는 것입니다. 미식 전문가 배화여대 김정은 교수님, 대한피트니스전문가협회 & 새마을휘트.. 더보기
기분이 침체되는 겨울, 균형 잡힌 식습관으로 기분 전환하세요! 기분이 침체되는 겨울,균형 잡힌 식습관으로기분 전환하세요! 미리 해피뉴이어~!안녕하세요 여러분,야쿠르트 아줌마 영숙씨예요. 이제 정말로 2016년이이틀밖에 남지 않았어요~ 다가오는 2017년을 기다리고 있는요즘의 심정이 어떠신가요?저는 약간 시원섭섭 하달까요. 아직까지는 내년에 어떤 일이 있을까두근두근 하다기보단올해가 다 끝나버렸구나…아쉬운 생각이 더 많이 드는 것 같아요. 그래서인지송년회다 뭐다 가족들, 친구들과함께하는 시간은 행복한데, 이따금 혼자 있을 때는괜히 기분이 꿀꿀하다고 해야하나?유난히 쓸쓸하고 외로운 감정이느껴지는 때가 꼭 있어요. 여러분도 그러신가요?한 활발!?하는 저 영숙씨 혼자만느끼는 감정일까 궁금하네요. 아무 이유 없이 이렇게기분이 꿀꿀하고 침체될 땐어떻게 해야 하나요?진수석 박사님.. 더보기
'과로'와의 싸움에서 이기는 법! '과로'와의 싸움에서 이기는 법! 여러분 안녕하세요, 야쿠르트 아줌마 영숙씨예요. 요즘은 추운 날씨 탓인지 몰라도 몸을 웅크리고 다니시는 분들이 자주 보이네요~ 퇴근시간이 되면 두꺼운 겉옷이 너무 무거워 보이는 직장인 분들을 자주 뵙곤 한답니다. 아무래도 연말이라 일도 많고, 만나야 할 사람도 많다 보니 '몸이 두 개였으면...' 하는 바람이 간절하시죠? 저 영숙씨가 마술사라서 여러분의 몸을 두 개, 세 개로 만들어 드린다면 정말 좋겠지만! 우린 좀 더 현실적인 방법을 찾아보도록 해요. (호호) 오늘의 건강 꿀팁은 '과로'와의 싸움에서 이기는 법! 지친 심신을 달랠 시간 없이 매일 반복되는 야근으로 '이러다 쓰러지는 거 아닐까...' 걱정하시는 분들을 위해 우리 진수석 박사님이 과로에 대한 정보와 꿀팁을.. 더보기
여름철 수분섭취 올바르게 하는 방법 여름철 수분섭취 올바르게 하는 방법 안녕하세요 여러분! 오늘도 나타난 영숙씨랍니다. 저처럼 매일 나타나도 반가운 사람이 있는가 하면 요즘엔 제발 그만 가라~ 하는 것도 있죠. 바로바로 무더위 !! 다들 정말 무더위에 고생이 많으실 것 같아요. 너무 유명한 1994년 더위 이후로 올해가 정말 가장 더운 게 아닌가 싶어요. 이런 무더위엔 건강관리가 정말 필수죠. 그래서 오늘은 진수석 박사님이 여름철 건강관리, 그 중에서도 '수분섭취' 에 대해서 알려주신다고 하네요. 그럼 진수석 박사님을 만나볼까요? 진수석 박사님~ 네 안녕하세요 건강정보관의 진수석입니다. 오늘은 무더운 여름철 건강관리를 위해 정말 중요한 수분섭취에 대해 알아볼까 합니다. 여름철 물을 자주 마셔야 한다는 건 다들 알고 계시지만 사실 말처럼 쉽.. 더보기

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