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프레딧 스페셜

시트러스족을 아시나요? 2017 건강&미식 트렌드키워드 시트러스족을 아시나요? 2017 건강&미식 트렌드키워드 2017.01.09 패션에만 트렌드가 있는 건 아니랍니다. 라이프스타일에 대한 관심이 높아지면서 그와 관련된 유행들도 빠르게 변화하고 있지요.그래서 준비했습니다.2017년 라이프스타일, 그 중에서도 건강, 음식과 관련된 키워드를 통해 트렌드에 한 발 다가서 볼까요? ① 이제는 신맛 시대! 시트러스(Citrus)족 단짠단짠의 열풍으로 자극적인 맛이 한 때 열풍이었죠.올해엔 그 자극적인 맛이 조금 더 상큼해진 듯 합니다. 신맛의 시대, 시트러스족이 트렌드키워드로 떠오른 걸 보면 말이에요. "아이~셔"나도 모르게 침이 고이는 자몽, 레몬 등의 상큼한 맛에 열광하는 사람들을 일컫는 용어라고 합니다. ② 혼자라서 행복해요 1코노미 (1 conomy) 혼자만의.. 더보기
입술로 체크해 보는 우리 몸의 건강 상태! 입술로 체크해 보는 우리 몸의 건강 상태! 한국야쿠르트 블로그를 방문해주시는 모든 분들~ 해피 뉴 이어~!! (구수한 발음) 새해를 맞이해 1일 1운동을 다시 실천하는 야쿠르트 아줌마 영숙씨예요. 정유년의 해가 밝았으니 모두들 새로운 마음으로 힘찬 하루를 시작하셨겠죠? 올해 돈을 많이 벌거나 남자친구, 여자친구를 사귀는 등 다양하고도 간절한 다짐들이 많지만 무엇보다도 가장 중요한 바람은 '건강'이 아닐까요? 요 근래 추운 날씨가 계속되니 감기나 독감에도 걸리고 겨울철 불청객, 노로바이러스도 스멀스멀 발견되고 있으니 주의, 또 주의하셔야 해요! 저는 지난 연말에 가족 모임, 동창 모임 등 숱한 행사들을 치르느라 잠을 많이 못 잤더니 입술이 많이 부르트고 각질도 생겼어요. 참, 조금만 피곤하다 싶으면 바로 .. 더보기
기분이 침체되는 겨울, 균형 잡힌 식습관으로 기분 전환하세요! 기분이 침체되는 겨울,균형 잡힌 식습관으로기분 전환하세요! 미리 해피뉴이어~!안녕하세요 여러분,야쿠르트 아줌마 영숙씨예요. 이제 정말로 2016년이이틀밖에 남지 않았어요~ 다가오는 2017년을 기다리고 있는요즘의 심정이 어떠신가요?저는 약간 시원섭섭 하달까요. 아직까지는 내년에 어떤 일이 있을까두근두근 하다기보단올해가 다 끝나버렸구나…아쉬운 생각이 더 많이 드는 것 같아요. 그래서인지송년회다 뭐다 가족들, 친구들과함께하는 시간은 행복한데, 이따금 혼자 있을 때는괜히 기분이 꿀꿀하다고 해야하나?유난히 쓸쓸하고 외로운 감정이느껴지는 때가 꼭 있어요. 여러분도 그러신가요?한 활발!?하는 저 영숙씨 혼자만느끼는 감정일까 궁금하네요. 아무 이유 없이 이렇게기분이 꿀꿀하고 침체될 땐어떻게 해야 하나요?진수석 박사님.. 더보기
'과로'와의 싸움에서 이기는 법! '과로'와의 싸움에서 이기는 법! 여러분 안녕하세요, 야쿠르트 아줌마 영숙씨예요. 요즘은 추운 날씨 탓인지 몰라도 몸을 웅크리고 다니시는 분들이 자주 보이네요~ 퇴근시간이 되면 두꺼운 겉옷이 너무 무거워 보이는 직장인 분들을 자주 뵙곤 한답니다. 아무래도 연말이라 일도 많고, 만나야 할 사람도 많다 보니 '몸이 두 개였으면...' 하는 바람이 간절하시죠? 저 영숙씨가 마술사라서 여러분의 몸을 두 개, 세 개로 만들어 드린다면 정말 좋겠지만! 우린 좀 더 현실적인 방법을 찾아보도록 해요. (호호) 오늘의 건강 꿀팁은 '과로'와의 싸움에서 이기는 법! 지친 심신을 달랠 시간 없이 매일 반복되는 야근으로 '이러다 쓰러지는 거 아닐까...' 걱정하시는 분들을 위해 우리 진수석 박사님이 과로에 대한 정보와 꿀팁을.. 더보기
잠버릇으로 알 수 있는 우리 몸의 건강 신호! 잠버릇으로 알 수 있는 우리 몸의 건강 신호! 안녕하세요~ 여러분, 야쿠르트 아줌마 영숙씨예요! 인사 드리자마자 뜬금없지만, 일심동체 깜짝 퀴즈 하나 내 볼게요! 여러분 모~두와 저 영숙씨의 공통점이 뭘까~~요? 네? 예쁘고, 사랑스럽다? 한국야쿠르트 제품을 사랑한다? 호호호~ 사랑이 넘치는 답 감사해요. 전부 정답! 하지만 제가 생각하고 있는 정답은 바로 '잠을 잔다' 였답니다. 정답이 너무 싱거웠죠? (홍홍~) 의식주의 큰 부분을 차지하는 '수면', 수면시간을 갖는 것은 인간이 살기 위한 필수 조건 중 하나죠. '잠이 보약이다'라는 이야기도 있잖아요~ 오늘 진수석 박사님께서 여러분들께 드릴 유용한 건강 정보는 '잠버릇으로 알 수 있는 우리 몸의 건강 신호'입니다! 정말 궁금하죠? 진수석 박사님, 어서.. 더보기
나도 모르게 계속 먹는 '좀비 식사' 점검해보아요! 나도 모르게 계속 먹는 '좀비 식사' 점검해보아요! 여러분 안녕하세요! 룰루랄라~♪ 기분이 좋은 야쿠르트 아줌마 영숙씨예요. 왤까요~? 호호호~ 방금 맛있는 아침식사를 마친 후니까요~ 바쁜 아침 시간에도 맛있는 아침밥 한끼는 오늘 하루를 든든히 시작할 수 있는 원동력이 된다구요! (한국인은 밥심!) 물론… 날이 추워서 그런지 요즘 과식도 자주 하는 것 같아요. 뭘 먹어도 어쩜 그렇게 맛있는지~(호호) 사실 배부르게 먹는 건 좋지만 과식하는 건 정말 안 좋은 습관이죠. 그래서 저도 가능하면 조금 부족하다 싶은 만큼만 먹고 일어서려고 노력하는데 꼭 국물 한 숟가락, 반찬 한 젓가락이 아쉬워서 멈추지 못하다 과식하게 이어지네요. (맛있는 걸 어떡해요~~^^;;) 그런데 과식의 단순한 식탐 말고도 다른 원인이 .. 더보기
누런 치아를 만드는 음식 5가지 누런 치아를 만드는 음식 5가지 안녕하세요. 여러분! 웃는 모습이 아리따운(자칭) 야쿠르트 아줌마 영숙씨예요. (호호~) 저는 작은 손거울을 항상 가지고 다녀요. 학창시절에는 거울을 하도 자주 봐서 거울 공주라는 별명도 있었는데요, 그만큼 흐트러짐 없이 늘 단정하고 깔끔한 모습으로 고객 분들을 찾아 뵐 수 있는 것이죠~ 여성분들도 대부분 가방에 손거울 하나씩 있으시죠? 사실 제가 거울을 자주 보는 이유는 혹시 치아 사이에 이물질이 꼈는지 틈틈이 확인하기 때문이죠. 치아 사이에 이물질이 끼고 오랜 시간 방치하면 치아가 누렇게 변하잖아요. 마침 오늘 진수석 박사님이 준비하신 내용도 치아 변색에 관한 내용이에요, 치아 건강을 유지하기 위해서도 이런 내용들을 미리 알아두면 좋겠죠? 안녕하세요, 건강정보관의 진수.. 더보기
항생제 부작용, 프로바이오틱스로 장내 환경을 개선하세요 항생제 부작용, 프로바이오틱스로 장내 환경을 개선하세요! 안녕하세요~ 언제나 여러분들께 유익한 소식을 전해드리기 위해 노력하는 야쿠르트 아줌마 영숙씨예요! (브이~v) 매주 금요일에는 진수석 박사님들 불러 프로바이오틱스의 다양한 효능에 대해 알려드리고 있는데요, 저도 박사님 못지않게 건강 상식을 매일매일 열심히 공부하고 있어요. 여러분들이 혹시나 이런 건강 상식이 궁금하지는 않을까~ 고민에 고민을 거듭하면서 진수석 박사님께 질문을 드리기 때문이죠! 그러다 보니 신문도 열심히 읽고, 일하는 틈틈이 휴대폰으로 건강에 관한 소식을 찾아보았더니 이제는 나름 건강 상식 분야에서 똑순이 야쿠르트 아줌마랍니다~ 오늘 제가 박사님께 여쭤볼 주제는 바로 '항생제'에요. 최근에 뉴스를 보다가 질병관리본부에서 항생제의 올바.. 더보기
만성 염증성 질환, 크론병과 프로바이오틱스 만성 염증성 질환, 크론병과 프로바이오틱스 "단 한번 그냥 무심한 인사였어도 좋아~♪ 수화기 너의 목소리 그 하나 만으로도~♬" 안녕하세요~♪ 감성적인 야쿠르트 아줌마 영숙씨예요. 제가 지금 부른 노래가 어떤 노래인지 아시나요? 바로 윤종신 씨의 '너에게 간다'라는 노래의 가사에요. 요즘 음악활동은 물론 예능 프로그램에서도 전성기를 보내고 있는 윤종신씨! 윤종신씨는 워낙 좋은 곡들이 많아서 응원하는 팬들도 엄청나죠. (영숙씨도 완전 팬이에요! 호호~) 제가 갑자기 윤종신씨 이야기를 하는 이유는요, 얼마 전에 윤종신씨가 '크론병'이라는 희귀 질환으로 투병 중이라는 안타까운 소식을 접했기 때문이죠. (ㅜ.ㅜ) 어떤 질환이길래 치료가 어려운지 궁금해 하시는 분들도 많고요. 마침 오늘 진수석 박사님이 크론병에 .. 더보기
입냄새의 주범! 편도결석 없애기! 입냄새의 주범! 편도결석 없애기! 안녕하세요~ 야쿠르트 아줌마 영숙씨예요. 여러분은 혹시 '냄새'에 대한 걱정이 있으신가요? 구취나 채취같은 문제 말이에요. 사실 체취는 쉽게 느끼기 어려운데 입냄새, 구취는 좀 다르죠. 예를 들어, 외국에 나가게 된 상황이라고 하면 마늘냄새, 치즈냄새 등등 입에서 풍겨 오는 각종 냄새들을 뼈저리게(?) 느낀다고들 하죠? 저는 구취에 대해 조금, 아니 지나치게 집착하는 편이에요. (^^;) 아무래도 야쿠르트 아줌마의 하루는 고객들을 직접 만나고 소통하는 일이 대부분이니 혹시라도 구취가 나면 정말 문제잖아요~ (걱정걱정) 실제로 얼마 전에는 식사를 한 뒤에 양치질하는 걸 깜빡 잊고 고객님들을 만났었는데, 뒤늦게야 입 안에 남은 음식물 찌꺼기 냄새가 풀~풀~ 났다는 걸 깨닫고.. 더보기
알레르기성 접촉피부염, 프로바이오틱스가 필요해! 환절기 알레르기성 접촉피부염, 프로바이오틱스가 필요해! 안녕하세요~~! 불끈불끈한 불금에 인사드리는 야쿠르트 아줌마 영숙씨예요. (룰라랄라~) 이번 한 주도 모두 알차게 보내셨나요? 오늘 하루를 깔끔하게 마무리하면 5일 동안의 노고를 푸는 휴일의 시작! 으휴… 하지만 저는 걱정이 있어서 이번 주말에는 맘 편히 쉬지 못할 것 같아요. 바로 우리 막둥이 때문이에요. 우리 막내가 유독 가을 환절기만 되면 몸이 벌게지고 간지러워서 많이 힘들어하거든요. (불쌍한 우리 막둥이… ㅜ.ㅜ) 그런데 제가 고객분들 만나서 이렇게 우리 막내가 겪는 증상이 걱정된다는 이야기를 했더니, 생각보다 주위에 환절기마다 피부가 간지럽다거나 벌게지는 등 피부 질환을 겼는 분들이 많이 계시더라고요. 아니, 우리 막내가 유달리 특이한 체질.. 더보기
흰머리(새치)가 나는 이유 흰머리(새치)가 나는 이유 안녕하세요, 여러분 야쿠르트 아줌마 영숙씨예요. 흑흑… ㅜ.ㅜ 저 요즘 슬픈 고민이 하나 있어요. 어린 시절에 아버지 머리에 난 흰머리를 뽑아드리고 용돈을 받았던 기억이 나는데, 이제 제 머리에도 희끗희끗 흰머리가 보이기 시작한 거에요… 세월 참 빠르죠? (씁쓸) 멋쟁이 할아버지, 할머니 분들의 중후한 백발은 참 멋진데, 하나 둘씩 듬성듬성 생기는 흰머리는 너무나 보기 싫은 것! 그래서 저도 우리 아이들에게 한 가닥 당 50원씩 주고 흰머리를 뽑아달라고 부탁한답니다. 슬픈 제 맘은 몰라주고 용돈을 벌기 위해 흰머리를 즐겁게 뽑는 우리 아이들, 미워잉! ㅜ.ㅜ~ 저처럼 흰머리 때문에 고민하고 계신 분들이 계실 거에요. 특히 요즘은 2030세대는 물론 10대 학생들도 흰머리(새치).. 더보기
프로바이오틱스 생균과 사균 구분하는 법! 프로바이오틱스 생균과 사균 구분하는 법! 여러분 안녕하세요. 쌀쌀한 날씨에도 거뜬히 버티는 야쿠르트 아줌마 영숙씨예요. 오늘도 이렇게 힘이 불끈! 솟는 이유는 '불금', 바로 금요일이기 때문이죠~ 금요일의 별명, 불금은 주말 전에 불타게 즐긴다는 뜻이지만 한국야쿠르트 블로그에서는 진수석 박사님이 피가 되고, 살이 되는 프로바이오틱스 정보를 알려주는 건강한 금요일이랍니다. ('건금'인가요? 호호~) 진수석 박사님이 어떤 이야기를 준비하셨을지 두근두근 기대가 되는데요, 저는 벌써 노트까지 펼쳐두고 경청할 준비를 마쳤지요! 살아있네, 살아있어~ (경상도 사투리 Ver.) 진수석 박사님~ 오늘의 프로바이오틱스 주제는 무엇인가요!? 안녕하세요, 건강정보관의 진수석입니다. 오늘 설명해 드릴 프로바이오틱스 주제는 이.. 더보기
입 속의 하얀 반점을 조심하라! 구강 백반증의 증상과 예방법 입 속의 하얀 반점을 조심하라! 구강 백반증의 증상과 예방법 안녕하세요~! 야쿠르트 아줌마 영숙씨예요. 여러분 혹시, 몇달 전 블로그에서 '혀'를 통해 건강을 체크하는 법을 알려드렸었는데, 기억나시나요? (다들 기억하실거라 믿어요~ 호호) 이 이야기를 처음 들으시는 분들이라면 '아니, 혀로 건강을 체크한다고?'라고 의아해하실 수 있죠. 진수석 박사님이 혀로 건강 체크하는 법을 알려주셨던 '혀를 보면 건강이 보인다!' 게시글을 한 번 읽어보시면 좋을 것 같아요. (게시글 바로가기 클릭!) 잘 보고 오셨나요? 혀의 모양, 색깔, 상태에 따라 전반적인 몸 상태를 알 수 있다고 하니 참 신기하죠? 호호~ 오늘 진수석 박사님과 함께 알아볼 정보 역시 혀에 관련된 이야기랍니다. 바로 '구강 백반증'이라는 질환에 대.. 더보기
프로바이오틱스 섭취로 혈압을 낮출수 있다? 프로바이오틱스 섭취로 혈압을 낮출수 있다? 하나, 둘, 하나, 둘… 여러분 안녕하세요! 몸짱 야쿠르트 아줌마를 꿈꾸는 영숙씨예요. 나이가 들어가면서 몸 건강에 신경써야 할 게 조금씩 늘어나는 것 같아요. 오늘은 '고혈압'에 대해 이야기해 보려고 하는데요, 젊었을 때는 고혈압? 하면 그저 머나먼 이야기로만 생각해 흘려 들었는데, 이제는 건강검진을 받으면 혈압을 체크한 항목이 가장 먼저 눈에 들어오더라고요. 혈압 문제는 워낙 유전적인 요인도 크고 나이가 들어가면서 갑자기 증상을 겪기도 하고… 특히나 갑자기 고혈압이 나타나 금방 손 쓰기 어려운 경우도 왕왕 생기니, 미리미리 관리하지 않으면 큰일나겠어요. ㅜ.ㅜ 먼 이야기일 듯 금세 가까워지는 두려운 그 이름 고.혈.압! 우리 진수석 박사님이 고혈압 조절에 효.. 더보기
'딱딱' 소리나는 턱관절, 원인은 생활습관 속에 있다! '딱딱' 소리나는 턱관절, 원인은 생활습관 속에 있다! 으헉~!! 안녕하세요! 야쿠르트 아줌마 영숙씨예요. 시작부터 왠 비명이냐고요? 지금 제가 하품을 살짝 했는데 입을 벌리는 순간! 턱 쪽에서 '딱딱' 소리가 들리는 거 있죠. ㅜ.ㅜ 특별히 턱관절이 잘 빠진다거나 문제가 있지는 않은데 가끔 이렇게 유난스럽게 소리가 날 때가 많아요… (흐잉~ 걱정되게시리…) 딱딱 거리는 턱관절은 주변 사람들 중에 본인도 자주 겪는다고 맞장구 치는 친구들도 꽤 많더라고요. 그런데 다들 같은 증상을 겪고도 별로 대수롭지 않게 넘어가는 것 같아요.? 저는 크게 아프지는 않은데 가끔 보면 엄청난 고통을 호소하는 사람들도 더러 있더라고요. 혹시 여러분들 중에서도 턱관절 증상에 공감하시는 분들이 있으신가요? 그래서 제가 우리 진수.. 더보기
환절기 주의해야 할 자가면역질환, 프로바이오틱스 섭취하세요. 환절기 주의해야 할 자가면역질환, 프로바이오틱스 섭취하세요. 위험~ 위험~ 안녕하세요. 야쿠르트 아줌마 영숙씨예요. 요즘 날씨 참 이상하죠? 여름보다 시원해서 좋긴 한데 낮에는 또 기온이 올라 덥고, 밤에는 차가운 공기에 으슬으슬… 특히 이런 환절기에는 건강 걱정하시는 분들이 많죠. 저도 한겨울에는 조용한데, 오히려 환절기 날씨에 고생했던 기억이 많네요. 그런데! 오늘 진수석 박사님이 말씀해주셨는데요, 면역을 증진하는 기능이 많아지면 오히려 몸에 안 좋을 수 있다고 하네요!? 면역력은 강하면 강할수록 무조건 좋은 줄로만 알았는데 알쏭달쏭하더라고요. '자가면역질환'이라고 말씀하셨는데 과연 그게 뭔지 궁금해요. 진수석 박사님~ 차근차근 설명 부탁해용! 안녕하세요. 건강정보관의 진수석 박사입니다. 영숙씨 말씀.. 더보기
침침한 눈과 시력 저하의 원인에 대해 알아보자! 침침한 눈과 시력 저하의 원인에 대해 알아보자! 안녕하세요, 여러분 야쿠르트 아줌마 영숙씨예요. 으휴… 왠 한숨이냐고요? 아니 글쎄~ 오늘 우리 아이가 학교에서 가정통신문을 가져와서 읽어보려는데 어쩜 글씨가 하나도 안 보이는 거 있죠? 제가 그래도 시력 하나만큼은 기똥차게 좋았는데… ㅜ.ㅜ~ 이게 바로 '노화'라는 걸까요? 점점 늙어간다는 생각에 괜히 슬퍼지고 그렇더라고요. (훌쩍) 아마 저와 같은 대한민국의 중년이라면 다들 서서히 떨어지는 시력 때문에 저처럼 남몰래 눈물 훔치는(?) 분들이 많으실 거에요. 제 지인들 중에서도 벌써 돋보기를 들고 다니는 친구가 더러 있더라고요. 시력 저하, 그리고 시도 때도 없이 침침한 눈! 정말 노화가 그 원인의 전부일까요? 혹시 어두운 밤에 스마트폰을 오랫동안 본 것.. 더보기
한국야쿠르트 건강계단의 탄생을 함께한 오정화 서울시 건강증진과 주무관님과의 인터뷰 한국야쿠르트 건강계단의 탄생을 함께한 오정화 서울시 건강증진과 주무관님과의 인터뷰 안녕하세요! 오늘따라 설렘 가득한 야쿠르트 아줌마 영숙씨예요. 너무 설레서 얼굴에 홍조가 그냥~ 호호호 갑자기 왠 호들갑이냐구요? 이번에 소개해 드리는 소식은 오랜만에 찾아 온 특별한 시간~ '건강한 습관, 건강한 칼럼' 시간이기 때문이죠! 한국야쿠르트와 인연이 있는 특별한 분을 만나 즐겁고 감동적인 이야기를 들어보는 시간~! 왠지 블로그의 하이라이트 같네요~ 다들 궁금하시죠? 기대하시는 분들이 많을 것 같아 잠깐 뜸 좀 들이고 갈게요! (맥 끊기 고수 영숙씨거든요! 헤헷~) 여러분은 혹시 '기부하는 건강계단'을 알고 계신가요? 한국야쿠르트가 시민들의 건강한 습관과 사회공헌활동을 위해 만든 공간형 기부 시스템인데요~ 어느 .. 더보기
감기와 독감의 차이, 알고 계셨나요? 감기와 독감의 차이, 알고 계셨나요? 여러분 안녕하세요. (콜록콜록) 야쿠르트 아줌마 영숙씨예요. (콜록) 히잉~ 저 감기 걸렸나봐요 ㅜ.ㅜ 갑자기 추워진 아침 날씨에 감기 기운이 있는지 기침이 자꾸 나와서 큰일이에요. (콜록) 아직 환절기다 보니 낮과 밤의 기온 차가 심해서 저처럼 감기에 걸려 고생하시는 분들이 드문드문 보이는 것 같네요. 그런데 문득, 감기약을 사면서 궁금한 게 하나 떠올랐어요. 여러분은 감기와 독감의 차이를 알고 계신가요? 저는 사실 심한 감기가 독감인 줄 알고 있었는데 확실히 잘 모르겠더라고요. 감기? 독감? 도대체 어떤 차이가 있을까요? 궁금한 게 생겼을 땐 이 분께 여쭤보면 궁금증을 한 번에 날려주시죠. 진수석 박사님~ 감기와 독감, 무엇이 다른 지 알고싶어요~! (콜록 ㅜ.ㅜ.. 더보기

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