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건강한습관

밀푀유나베 만들기, 잇츠온 프레시 밀키트로 집에서 쉽게 만들어보세요! 2018. 05. 28. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 혹시 ‘밀푀유나베’ 라는 요리를 아시나요?최근에는 에서 윤아가 만들어 화제가 되기도 했었죠!^^ ‘밀푀유’는 프랑스어로 ‘천 개의 잎사귀’라는 뜻인데요.소고기와 각종 채소를 예쁘게 담아 끓여낸 전골 요리를 가리킨답니다~ 보기에 좋고 맛도 기가 막힌 밀푀유나베!하지만 집에서 섣불리 도전하기가 망설여졌다고요? 손질된 재료와 친절한 레시피로 누구나 척척 요리할 수 있게 해주는잇츠온 프레시 밀키트가 있으니 걱정하지 마세요~ 잇츠온 밀푀유나베 키트를 활용한 초간단 밀푀유나베 만들기! 지금부터 시작해보겠습니다!^^ 필요한 재료는 잇츠온 프레시 밀키트, 밀푀유나베 키트만 있으면 끝! 최근 밀키트의 포장이 종이상자로 바뀌면서 더욱 안전한 배송이 가능해졌답니다~! 그럼 .. 더보기
콜드브루 액상스틱으로 스페인식 카페 봉봉 만들기 2018. 05. 24. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 덥고 습한 초여름 날씨를 보이고 있는 요즘이네요~이렇게 더운 날에는 시원한 커피 한 잔이 제격인데요! 오늘은 집에서도 정~말 간단하게 만들어 먹을 수 있는이색 커피 레시피를 소개해드리려고 해요! 콜드브루 by 바빈스키 액상스틱으로 만드는‘스페인식 카페 봉봉’이 바로 그 주인공! 이름까지 재밌는 카페 봉봉 만들기, 지금부터 영숙씨와 함께 맛있게 한 번 만들어 볼까요?^^ 먼저 재료부터 살펴 볼 텐데요. 필요한 재료는 정~말 간단하답니다~콜드브루 by 바빈스키 액상스틱과 가당 연유만 있으면 재료 준비 끝! 개인의 취향에 따라 레시피나 커피의 양이 달라질 수 있는데요~영숙씨는 일단 콜드브루 by 바빈스키 액상스틱을 넉넉하게 2봉 정도 준비했어요! 단출한 재료만.. 더보기
숙제할 때도 틈틈이 3651건강홈트, 학생들을 위한 #공부스트레칭 2018. 05. 23. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 요즘 학생들은 어른들 못지 않게 바쁜 하루를 보내곤 하죠?학교 수업 마치면 학원으로 곧장 달려가게 됩니다.집에 와서 밀린 숙제까지 마치고 나면 온몸이 찌뿌두둥~~ 이럴 때 필요한 것이 바로 야쿠르트 아줌마의 3651 건강홈트! 오늘은 영숙씨가 열심히 공부하는 학생들을 위해,일명 #공부스트레칭 을 준비해봤는데요~ 숙제하다가 틈틈이, 잠자리에 들기 전 또 한 번!야쿠르트 아줌마 영숙씨를 따라해보세요~ 학생들의 건강한 습관을 응원하면서!오늘의 3651 건강홈트 공부스트레칭 편, 바로 시작해볼까요? 한 발 밀어내기 편안하게 누워 양손을 위로 최대한 쭉 뻗어주세요.한쪽 발을 8초동안 밑으로 더 밀어 주세요. 운동 횟수양쪽 5회 효과긴장된 골반과 하체 근육을 풀어주.. 더보기
집에서 파스타 만들기! 입맛대로 즐기는 잇츠온 파스타 3종 2018. 05. 21. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 혹시 주말 저녁에 먹고 싶은 메뉴가 있으신가요?^^아직 생각해둔 메뉴가 없다면 혹시 파스타는 어떠세요? 해물이나 채소 등 다양한 재료를 이용한 파스타는남녀노소 가리지 않고 인기가 있는 면 요리 중 하나죠~ 한국야쿠르트에서는 잇츠온 프레시 밀키트를 통해 알리오 올리오와 쉬림프 크림 파스타를 이미 선보인 바 있는데요.그리고 최근 쉬림프 로제 파스타를 새롭게 출시했답니다! 오늘은 영숙씨가 파스타를 더 맛있고 간편하게 즐길 수 있게 해주는잇츠온 파스타 3종을 소개해드리도록 하겠습니다~! 먼저 신제품 쉬림프 로제 파스타부터 만나볼까요?^^ 핑크색 로제 소스는 토마토 소스와 크림 소스를 섞어서 만든답니다.소스의 색이 장미(rose)의 빛깔을 닮았다고 해서 붙여진 이.. 더보기
건강한 습관 슬기로운 취미생활 3편! 문경관광사격장 클레이 사격 체험 (feat. 한국야쿠르트 복지혜택) 2018. 05. 18. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 건강한 습관을 위한 일일 체험활동을 하나씩 소개하는‘건강한 습관 슬기로운 취미생활’ 시간입니다! 지난번에는 실내 클라이밍과 도예체험 편을 차례대로 소개해드렸는데요~ 세 번째 일일 체험은 굉장히 익사이팅한 것으로 준비해봤답니다~오늘의 체험은 바로 클레이 사격입니다! 오늘도 한국야쿠르트 직원 가족이 체험에 함께 해주셨는데요.스트레스가 한방에! 신나는 클레이 사격 체험 현장으로 바로 떠나보실까요?^^ 영숙씨가 클레이 사격 체험을 위해 찾은 곳은 경북 문경에 위치한 문경관광사격장입니다.이곳은 문경관광진흥공단에서 운영해, 비교적 저렴한 가격에 클레이 사격을 체험할 수 있답니다. 문경관광사격장에서는 클레이 사격과 함께 권총 사격, 공기총 사격도 체험할 수 있는데요... 더보기
서초구 가볼만한곳 추천! 콜드브루 by 바빈스키와 함께 서울 서초구 나들이 (feat.콜드브루 서리풀컵) 2018. 05. 16. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 봄과 여름 사이, 날씨 좋은 5월은 나들이하기 좋은 시기죠~ 특히 미세먼지 없는 날이 귀한 요즘, ‘미세먼지 좋음’일 때는 어디든 나가야 해요!^^ 나들이 하기 좋은 5월을 맞아, 영숙씨가 준비한 오늘의 포스팅! 서울 서초구에서 가볼 만한 곳을 추천해드리려고 해요~ 콜드브루 by 바빈스키와 동행한 영숙씨의 서초구 투어! 지금부터 영숙씨와 함께, 서울 서초구의 명소들을 따라가 보도록 할게요~! 혹시 서초구라는 지역 명칭의 유래를 알고 계신가요? 서초(瑞草)라는 말은 ‘상서로운 풀’이라는 뜻을 갖고 있는데요. 옛날부터 서초동에서 나는 쌀을 임금님께 바쳤다는 기록을 보아, 서초는 벼를 가리키는 것으로 여겨지고 있답니다. 지금은 수많은 인파로 가득한 서울 강남의.. 더보기
한국야쿠르트 5월 이벤트, 잇츠온 그린키트로 건강한 아침! 2018. 05. 15. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 아침식사의 중요성은 다들 알고 계시죠?밤새 잠들어 있던 두뇌를 깨우는 역할은 물론 소화기 질환까지 예방해주는데요. 하지만 눈코 뜰 새 없이 바쁜 아침 시간에 끼니를 챙겨 먹기란 쉬운 일이 아니죠!이제 영양 균형을 생각한 건강 샐러드, 잇츠온 그린키트를 활용해보는 건 어떠세요?^^ 그래서 준비한 한국야쿠르트 공식 블로그 5월의 이벤트! ‘잇츠온 그린키트로 건강한 아침!’ 잇츠온 그린키트 한 개에 들어가는 야채의 종류 수를 맞히시면,추첨을 통해 아침식사에 안성맞춤! 잇츠온 그린키트를 선물로 드립니다~! >> 지금 hyFresh에서 ‘결정적’ 힌트 확인하기 이벤트 기간 : 2018년 5월 15일(화) ~ 5월 24일(목)당첨자 발표 : 2018년 5월 25일(.. 더보기
홍삼박 발효액이 첨가된 사료 먹인 닭이 낳았다! 잇츠온 신선란 2018. 05. 14. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 한낮에는 제법 높아진 기온에 금세 여름이 찾아올 것 같은 요즘입니다.일교차도 커져서 이런 때일수록 건강 관리에 주의를 기울여야 합니다. 건강을 위해 가장 기본이 되는 것이 좋은 식재료를 섭취하는 것이 아닐까 싶은데요.그런 의미에서 최근 한국야쿠르트는 아주 특별한 계란을 선보였답니다. 매일 주문한 만큼 산란한 계란을 선별한 후 산란일자를 새겨신선함을 눈으로 확인할 수 있는 계란인데요. 건강함까지 생각해 홍삼박발효액이 첨가된 사료를 먹고 자란 닭이 낳은 계란을 출시했습니다! ‘건강한 습관’을 위한 건강한 식재료 추천!오늘은 영숙씨가 잇츠온 신선란을 소개해드리겠습니다~!^^ ‘홍삼박’이란 홍삼을 끓는 물에 달이고 남은 건더기를 말합니다.2000년 대 중반 이후.. 더보기
얼벤져스 출동! 얼려먹는 야쿠르트 마블 어벤져스 한정판 출시 2018. 05. 11. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 5월 개봉하자마자 흥행 돌풍을 일으키며 벌써 900만 관객을 동원한 영화가 있습니다. 바로 마블(MARVEL) 스튜디오의 인데요. 새로운 영웅들의 조합과 역대 최강 빌런(악당) 타노스의 등장으로 관객들의 큰 호응을 이끌어내고 있죠~ 최근 한국야쿠르트는 ‘어벤져스’의 대표적인 캐릭터 아이언맨과 캡틴아메리카를 패키지에 활용한 얼려먹는 야쿠르트 마블 어벤져스 한정판을 선보였습니다! 지금부터 영숙씨가 마블 어벤져스의 옷을 입고 새롭게 출시된 한정판 ‘얼려먹는 야쿠르트 트로피칼’을 소개해드리도록 할게요~! 얼려먹는 야쿠르트 트로피칼(이하 얼야) 한정판의 아이언맨 패키지입니다. 아이언맨의 모습이 담긴 세가지 버전의 패키지가 제작되었는데요. 아이언맨을 상징하는 가면과.. 더보기
하루야채 윤아 비하인드컷 방출! 하루야채 CF 촬영 현장 2018. 05. 09. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 얼마 전 소녀시대 윤아 씨와 방송인 조세호 씨가 하루야채의 새로운 광고모델이 되었다는 소식 전해드렸는데요~ 윤아 씨와 조세호 씨가 활약한 기분 좋아지는 하루야채 CF도 소개해드렸죠!다시 한 번 보고싶다면 아래 링크를 클릭해보세요~ >> ‘윤아와 조세호의 유쾌한 하루야채 CF를 감상하세요’ 포스팅 보러가기 >> 유튜브에서 하루야채 TV CF영상 확인하기 오늘은 영숙씨가 하루야채 CF 촬영 현장 분위기를 전해드리려고 하는데요.재치 넘치는 두 사람의 연기와 NG 장면은 물론, 윤아 씨의 비하인드컷까지!오늘 영숙씨의 포스팅을 끝까지 놓치지 마세요~ 그럼 지금부터 화기애애했던 하루야채 CF 촬영 현장 속으로 들어가볼까요?^^ 주방에서 한참 분주하게 일하고 있는 윤.. 더보기
집에서 따라할 수 있는 골반 운동법! 3651건강홈트 골반 스트레칭 2018. 05. 09. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 잘못된 자세로 오래 앉아 있거나 여성은 출산 등의 이유로골반이 틀어지는 경우가 있습니다. 골반은 상체와 하체 사이에 위치해,상하체 모두에게 영향을 줄 수 있기 때문에 평소 관리가 중요한데요~ 그래서 영숙씨가 준비한 오늘의 3651건강홈트!집에서도 간단하게 따라할 수 있는 골반 스트레칭입니다~ 자세 교정을 도와주고 골반을 단련시켜주는 동작들을지금부터 바로 소개해드릴게요~!^^ 골반 회복 스트레칭 바닥에 누워 양쪽 무릎을 굽혀주세요.숨을 깊게 마시면서 골반이 하늘을 향하도록 허리를 들어줍니다. 운동 횟수15회 효과골반 주변 근육을 강화하는 데 도움을 줄 수 있음. 골반 교정 스트레칭 양팔을 벌리고 누워 무릎을 90도로 접어 들어 올린 후,다리를 오른쪽으로 기.. 더보기
어버이날 카네이션, 한국야쿠르트가 홀몸 어르신들께 전달합니다! 2018. 05. 08. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 5월 8일, 오늘은 어버이날입니다. 모두들 부모님 가슴에 카네이션 하나씩 달아 드리셨나요?^^ 부모님의 은혜와 사랑에 감사하는 어버이날이지만, 어버이날에도 나홀로 보내시는 홀몸 어르신들도 많이 계십니다. 그래서 한국야쿠르트가 나섰습니다! 야쿠르트 아줌마들이 홀몸 어르신들을 찾아 뵙고, 비누꽃 액자 카네이션을 전달한 것인데요. 오늘은 어버이날을 맞아, 가슴 따뜻해지는 이 소식을 전해드리도록 하겠습니다~! 한국야쿠르트는 한국야쿠르트 사회복지재단과 함께 전국 곳곳의 홀몸노인 돌봄활동을 활발하게 펼치고 있습니다. 어르신의 건강을 위해 날마다 발효유를 전달하고 안부를 확인하며 말벗이 되어 이웃의 정을 쌓아오고 있는데요. 이와 같은 홀몸노인 돌봄활동은 어르신의 외로.. 더보기
어버이날 선물 추천! 가정의 달 5월에는 한국야쿠르트 발효홍삼을 선물하세요~ 2018. 05. 04. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 어린이날, 어버이날, 부부의 날이 있는 5월은 가정의 달입니다~ 가정의 달에는 평소 가족들에게 전하지 못했던 사랑과 고마움을 담아,마음의 선물을 전달해보는 건 어떠실까요?^^ 뭐니뭐니해도 건강이 최고!가족의 건강을 업~그레이드 해줄 수 있는 선물을 준비한다면 더욱 좋겠죠? 영숙씨는 센스 있는 건강 선물로 ‘홍삼’을 강력 추천 드릴게요~!한국야쿠르트의 발효기술이 적용된 발효홍삼 시리즈는 흡수율을 높였는데요. 오늘은 영숙씨가 가정의 달 5월, 가족들에게 선물하기 좋은한국야쿠르트 발효홍삼 시리즈 3종을 소개해드리도록 할게요~ 한국식품영양과학회지에 따르면 한국인의 37.5%는 홍삼 효능의 핵심 성분인 사포닌(진세노사이드)을 제대로 흡수하지 못하는 체질이라고 발표.. 더보기
이너뷰티도 한국야쿠르트! 피부 건강 발효유 뷰티플러스 출시 2018. 05. 03. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 혹시 ‘이너뷰티’라는 말을 아시나요? 몸 속부터 건강한 피부를 가꾼다는 의미인데요~쉽게 말해 ‘먹어서 관리하는 화장품’이라고 생각하시면 됩니다. 한국식품연구원 발표에 따르면,최근 5년 동안 우리나라 이너뷰티 시장은 68.2%나 급성장했는데요. 한국야쿠르트에서도 여기에 발맞춰, 끊임없는 연구를 통해 개발한 피부 건강 발효유를 선보였답니다~ 이름하여 뷰티플러스!^^비타플러스, 키즈플러스에 이은 3번째 프리미엄 발효유 제품인데요. 오늘은 영숙씨가 이너뷰티에 도움을 주기 위해 출시된신제품 발효유 뷰티플러스를 소개해드리겠습니다~! 어떻게 발효유를 먹는 것으로 피부 관리가 가능하냐고요?뷰티플러스 속에 들어 있는 피부 건강 특허유산균 덕분에 가능하답니다~^^ 한국야쿠.. 더보기
서비스 이용고객 1만명 돌파! 잇츠온 정기배송 서비스 이용하기 2018. 05. 03. 안녕하세요~ 영숙씨예요! ‘주문 후 요리’하는 한국야쿠르트 잇츠온~얼마 전 정기배송 서비스를 시작하면서 더욱 간편한 주문이 가능해졌다는 사실, 다들 알고 계시죠?^^ 혹시 모르셨다면 아래 포스팅을 참고해보세요~! >> ‘주문 한 번에 한 달 식단 준비 끝! 잇츠온 정기배송 서비스’ 포스팅 보러가기 잇츠온 정기배송 서비스를 통해 주문하면 야쿠르트 아줌마가 한 달 동안 정기적으로 무료 배송해주는데요~잇츠온 정기배송 서비스의 편리함 덕분에 한 달 만에 이용고객이 1만명을 돌파했답니다~! 그래서 오늘은 영숙씨가 잇츠온 정기배송 서비스의 인기 비결을 살펴보려고 하는데요~ 이와 함께 서비스 이용방법까지 자~세히 소개해드릴게요!^^ 잇츠온 정기배송의 인기 비결 그 첫번째는 다양한 제품군을 꼽.. 더보기
아이의 유연성을 키워줄 수 있는 3651건강홈트, 발레 스트레칭 2018.05.02 안녕하세요. ^^ 영숙씨예요! 5월은 가정의 달이죠~! 5월에는 아이와 함께 시간을 보내며, 가족 건강도 같이 챙겨보는 것은 어떨까요? ^^쉬운 동작들로 부모님과 아이와 함께 운동할 수 있는 홈트레이닝을 추천합니다~! 오늘의 3651건강홈트는 발레의 자세를 응용해봤는데요~아이의 유연성까지 길러줄 수 있는 발레 스트레칭 동작이랍니다. 그럼, 영숙씨와 함께 오늘의 3651건강홈트, 발레 스트레칭 동작들을 하나씩 살펴보도록 할게요~! 발레 스트레칭1 무릎을 붙이고, 발끝을 양 옆으로 벌립니다.엉덩이와 배에 힘을 주고, 어깨를 내려 목을 길게 뻗습니다.살짝 앉았다 일어나세요. 운동 횟수20회 효과허벅지 근육 발달에 도움을 줄 수 있음. 발레 스트레칭2 의자를 잡고, 한쪽 다리를 들어 주세요... 더보기
슈퍼100 30주년을 맞이해 이벤트에 참여해보세요! 2018.04.25 안녕하세요! 영숙씨예요. ^^ 오늘도 여러분을 위해 즐거운 소식을 안고 돌아왔어요. 한국야쿠르트 슈퍼100이 드디어 30주년을 맞이했는데요~! 1988년 출시 이후, 현재까지 판매된 수량만 약 42억개에 달합니다.판매 수량을 일렬로 정렬하면 서울에서 평양을 1,470번 갈 수 있는 거리 랍니다~ 엄청나죠? ^^ 슈퍼100의 선풍적인 인기 비결은 바로국내 최초 '프로바이오틱스 유산균' 국산화를 실현한 제품이여서가 아닐까 싶은데요.한국인 유아의 장에서 분리한 비피더스균을 사용,국내 최초 유산균 국산화 실현 제품이에요~! 영숙씨가 선풍적인 인기를 끌고 있는 슈퍼100 30주년을 맞이!여러분에게 '소소하지만 확실한 행복!'을 위한 이벤트를 소개할까 해요. ^^ 그럼, 곧바로 슈퍼100 30주.. 더보기
어깨통증 느껴질 때 따라해보면 좋은 3651건강홈트, 어깨스트레칭 2018.04.25 안녕하세요~ 영숙씨예요! 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 스마트폰을 오래 사용하다 보면,어깨 근육이 딱딱하게 뭉치는 것을 경험할 수 있습니다. 이럴 때 흔히 '어깨가 뻐근하다'고 말하는데요.어깨가 뻐근한 것은 한 자세로 오랫동안 움직이지 않아,근육이 피로하고 경직되었기 때문입니다. 근육이 경직될 때 가장 좋은 것은 바로 스트레칭!그래서 오늘은 영숙씨가 어깨통증이 느껴질 때 따라해보면 좋은어깨스트레칭 동작을 준비해봤습니다~ 그럼 오늘의 3651건강홈트, 어깨스트레칭 편을 지금부터 시작해볼게요~! ^^ 무음 박수치기 의자에 앉아 양팔을 양 옆으로 뻗어 주세요.양 손바닥이 서로 닿지 않도록 팔을 모읍니다.다시 양 옆으로 펼쳐 줍니다. 운동 횟수 15회 효과팔과 어깨 근력을 키우고 뭉친 .. 더보기
윤아와 조세호의 유쾌한 하루야채 CF를 감상하세요 2018.04.24 안녕하세요. ^^ 영숙씨예요. 평소 건강을 위해서는 '올바른 식습관'이 가장 중요한데요. 시험 준비, 업무 등 바쁜 일정으로 이를 실천하지 못하고 있다면,오늘 영숙씨가 준비한 소식을 놓치지 마세요! 특히 평소에 '야채 섭취량'이 부족하다고 느낀다면,오늘의 포스팅은 꿀팁 중의 꿀팁이 될 수 있답니다. 그럼, 곧바로 영숙씨가 준비한 특별한 소식으로 떠나볼게요~! 식단이 서구화되면서 육식의 비중이 늘고, 야채 섭취량이 줄어들 수 밖에 없는데요. 챙겨먹기는 힘든 야채, 하루에 필요한 야채를 쉽고, 간단하게 채울 수 있는 방법이 있을까요?! 그래서 오늘 특별 손님을 초대했어요! ^^ 바로 게스트를 초대해 게스트를 위한 '웰컴 드링크'를 만드는 분인데요! '오셨다'!를 외치는 나가는 이 분! 익.. 더보기
한국야쿠르트 잇츠온, 2018 서울 국제 간편식.HMR 전시회 참가하다! 2018.04.23 안녕하세요~ 영숙씨예요! 여러분 혹시 'HMR'이라고 들어보셨나요?HMR이란 'Home Meal Replacement'의 약자로 '가정식 대체식품', 즉 '가정간편식'을 뜻하는데요. 오늘부터 3일 동안 서울 코엑스에서 HMR을 주제로 한,2018 서울 국제 간편식.HMR 전시회가 열린답니다. 지난해 주문 후 요리하는 '잇츠온'을 출시해 많은 사랑을 받고 있는한국야쿠르트도 이번 전시에 잇츠온 홍보부스를 설치하게 되었는데요~ 잇츠온의 대표 제품과 푸짐한 이벤트를 체험할 수 있는한국야쿠르트 잇츠온 홍보부스로 지금부터 함께 떠나 보실까요?^^ 잇츠온 홍보부스에서는 제품 전시와 홍보, 상담을 비롯해 각종 이벤트까지 진행될 예정이랍니다. 먼저 제품 전시 공간은 잇츠온존과 밀키트존으로 나뉘어,다양.. 더보기

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