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야쿠르트아줌마

지치기 쉬운 여름철, 달라진 브이푸드 프로그램으로 활력을 충전하세요! 2017. 07. 17. 안녕하세요~ 영숙씨예요.^^7월 들어 본격적인 여름철을 맞아, 장마와 무더위가 이어지고 있는데요. 높은 기온과 축축한 습도 때문에 온몸이 금세 땀에 흠뻑 젖곤 한답니다.또 이런 날씨에는 몸 관리를 제대로 하지 않으면 쉽게 피로해지곤 하는데요. 그래서 오늘은 영숙씨가 지치기 쉬운 여름철, 우리 가족 모두에게 활력을 되찾아 줄 수 있는 제품을 소개해드리려고 합니다. 새롭게 달라진 한국야쿠르트의 건강기능식품 '활력에너지 브이푸드 프로그램'인데요.무더운 여름철에 떨어지기 쉬운 활력에너지를 충전시켜줄 수 있는 제품이랍니다.^^ 각각의 제품별로 어떤 점이 바뀌었고 또 얼마나 업그레이드 되었는지, 영숙씨가 지금부터 하나씩 짚어 드리도록 하겠습니다!^^ 첫 번째로 남성들을 위한 브이푸드 맨 프.. 더보기
보랏빛 가지의 변신! 요거트 소스 매콤 가지구이 2017.07.14 편식을 하는 아이들도 가지를 맛있게 즐길 수 있어요! 오늘 영숙씨가 소개하는 요거트 소스 매콤 가지구이는 예쁜 비주얼과 맛까지 가득가득~~ ^^ 오늘 소개할 레시피는 요거트 소스 매콤 가지구이 인데요. 여름 제철 식재료인가지에 상큼한 요거트 소스를 곁들여보세요.부드러우면서도 매콤 달콤한 맛이 일품이라 빵이나 스테이크와 곁들여도 좋답니다. 특히 가지를 싫어하는 분들도 다양한 식감과 맛을 즐길 수 있는요거트 소스 매콤 가지구이의 레시피를 지금부터 알려드릴게요! 요거트 소스 재료: 슈퍼100 플레인 1컵(90g), 끼리 크림치즈포션 1개(18g), 마늘 1/2작은술, 레몬즙 1/2작은술, 꿀 1/2큰술, 크러쉬드페퍼 1/6큰술, 올리브유 1큰술, 소금 1/4큰술 가지구이 재료: 가지 2개,.. 더보기
과채주스로 야채 과일 충전 어떠세요? 하루야채 시리즈 총정리 2017. 07. 13. 안녕하세요~ 영숙씨예요!^^오늘은 어떤 건강한 습관을 실천하고 계신가요? 영숙씨는 매일 매일 홈트레이닝과 비타민 섭취를 빼놓지 않으려고 노력하고 있어요. 특히 과일이나 야채에 많이 들어있는 영양소는 우리 몸의 정상적인 기능 유지를 위해 꼭 필요하죠.하지만 이를 제대로 챙기는 것은 쉽지 않은 일인데요. 하루야채만 있다면 이런 걱정은 끝~하루야채로 생기 넘치는 하루를 위한 야채 과일을 충전해보세요~! 오늘은 영숙씨가 한국야쿠르트 하루야채 시리즈를 하나씩 소개해 드리도록 할게요!^^ 먼저 가장 기본적인 종류인 하루야채 오리지널이에요.하루야채 오리지널에는 14가지 유기농 녹황야채가 들어 있는데요. 그 종류가 궁금하시다고요? 양상추, 셀러리, 시금치, 청경채, 비타민, 꽃상추, 뉴그린, .. 더보기
물놀이 전 준비운동, 3651건강홈트 #물놀이 준비체조 2017.07.12 더운 날씨에 시원하고 즐거운 경험이 있다면 그건 바로 '물놀이'가 아닐까 싶습니다. 첨벙첨벙~하지만 물놀이 전에 반드시 해야 할 것 중 하나가 있습니다.그건 바로 '물놀이 전 준비운동' 입니다. 만일의 사태에 대비해 물놀이 준비체조는 여러분에게 많은 도움이 될 수 있답니다. 더운 여름이라고 시원한 물에 갑자기 들어가는 것은 No No~! 충분히 준비운동을 하고 물 속으로 들어가는 것을 권장합니다. 그럼, 오늘 영숙씨가 물놀이 전 준비운동으로 추천하는 동작들을 바로 확인해볼까요? ^^ 어깨 돌리기 다리를 어깨너비로 벌린 후,어깨에 팔을 올리고 천천히 돌려주세요. 운동 횟수: 5~10회 효과어깨와 팔의 근육을풀어주는 데 도움. 하체 근육 스트레칭 바르게 서서 한쪽 무릎을 올려주세요.천천히.. 더보기
7월 추천 국내 여행지, 경기도 파주로 떠나는 문화 바캉스 2017. 07. 07 안녕하세요~ 영숙씨예요.^^뜨거운 햇살과 푹푹 찌는 공기, 이제 바야흐로 여름이 되었네요~ 더위를 피해 어딘가로 떠날 계획을 세우고 있는 분들이라면 오늘 영숙씨의 포스팅을 주목해보세요~ 여름 여행지로는 당연히 푸른 바다와 신록의 숲, 계곡이 좋지만,도시에서는 거리가 멀기 때문에 짧은 여정이라면 부담스럽게 마련이죠. 하지만 서울에서 가까운 경기도 권에서 더위도 피하고,여유로운 문화 생활도 즐길 수 있는 곳이 있다면 어떠신가요?^^ 그래서 오늘의 여행지는 바로 경기도 파주입니다.시원한 곳에서 독서를 즐기며 망중한을 느껴볼 수 있는 문화 바캉스!지금부터 영숙씨와 함께 파주로 조금 특별한 피서를 떠나보시죠~! #파주출판도시, 시원한 북카페에서 독서삼매경 여러분은 파주 여행하면 어떤 곳이 .. 더보기
당을 줄인 코카서스 정통 발효유, 메치니코프 3종 따라잡기 2017. 07. 06. 안녕하세요~ 영숙씨예요.^^하루종일 내리쬐는 강렬한 햇살을 보니 이제 진짜 여름이구나 하는 생각이 드는데요~ 모두들 건강 관리는 제대로 하고 계시죠?여름철에는 소화 흡수 기능이 떨어지기 쉽기 때문에 장 건강을 위한 발효유 하나쯤 챙겨 드시면 좋은데요~ 한국야쿠르트에서는 마시는 발효유와 떠먹는 발효유, 얼려먹는 발효유 등 다양한 종류의 발효유 제품들을 판매하고 있죠. 오늘은 영숙씨가 그중에서 코카서스 지방의 건강한 습관을 그대로 담아낸한국야쿠르트의 마시는 발효유 메치니코프를 소개해드리도록 할게요~^^ 혹시 '유산균의 아버지'라 불리는 메치니코프 박사를 아시나요? 러시아 출신의 과학자로 노벨 생리의학상을 수상하기도 한 그는 이른바 '유산균 요법'을 발표해 학계의 주목을 받았는데요. .. 더보기
굽은 등 펴기 운동, 3651건강홈트 #굽은 등 스트레칭 2017.07.05 구부정한 자세가 장시간 계속된다면 등이 뻐근하고 심하게 굽을 수도 있습니다~그래서 오늘은 영숙씨가 굽은 등을 활짝 펴서 뻐근한 등을 풀어줄 수 있는 굽은 등 스트레칭을 준비했어요! 굽은 등 펴기 운동은 꾸준히 한다면 숨은 키가 쏙! 나타날 수도 있답니다. ^^ 오늘 영숙씨가 준비한 굽은 등 펴주는 스트레칭은 어려운 동작들이 아니니,시간이 날 때마다 자신에게 맞는 동작을 조금씩 따라해보세요. 여러분의 뻐근한 등을 시원하게 풀어줄 거랍니다. ^^ 그럼, 오늘 영숙씨가 준비한 3651건강홈트, 굽은 등 스트레칭을 바로 시작 할게요! 산 자세 양팔과 양다리를 땅에 짚고,어깨 사이로 머리를 낮추세요. 운동 횟수: 5회 효과뻐근한 등을 풀어주며,팔과 다리의 근력 강화에 도움. 상체 뒤로 젖히기 .. 더보기
여름철 물놀이 안전하게 즐기세요! 물놀이 안전수칙 2017.07.04 안녕하세요~ 영숙씨예요! 7월이 되면서 본격적인 휴가철이 시작되었는데요. 아마 다들 조만간 산으로, 바다로, 또 해외로 즐거운 휴가를 떠나실 것 같습니다. ^^ 그런데 여름철에는 특별히 주의해야 하는 것이 있죠. 바로 물놀이입니다. 특히 자녀들과 함께 가족여행을 떠난다면, 물놀이 안전수칙은 꼭 한 번 확인하고 가야 하는데요. 그래서 오늘 영숙씨는 상황별 물놀이 안전수칙을 알려드리고자 합니다~ 이와 함께 즐거운 물놀이에 어울릴 만한 한국야쿠르트 제품들까지 소개해드릴게요! ^^ 물에 들어가기 전에 꼭 지켜야 할 사항들이 있죠. 특히 입수 전 준비운동은 필수 중의 필수입니다~! 갑자기 찬물에 몸을 담글 경우 저체온증이나 심장마비까지 일으킬 수 있기 때문인데요. 충분히 준비운동을 한 뒤, 다.. 더보기
리코타 치즈 샐러드 레시피, 집에서도 손쉽게 브런치를 즐겨보세요! 2017.07.03 안녕하세요! 영숙씨예요. ^^ '브런치'라는 말은 아침과 점심을 겸해 먹는 간단한 식사를 말하는데요.특히 주말이면 늦잠 자고 일어나 여유롭게 즐기는 식사가 바로 브런치랍니다. 브런치의 대명사라고 할 수 있는 것이 바로 리코타 치즈 샐러드인데요.이 리코타 치즈 샐러드를 집에서도 손쉽게 만들 수 있답니다. 무더위에 쳐지기 쉬운 주말 점심으로 직접 만든 홈메이드 리코타 치즈 샐러드 어떠세요? 준비물은 내추럴플랜 클래식 930과 슈퍼100플레인이 필요하답니다. ^^영숙씨의 리코타 치즈 샐러드 홈메이드 레시피, 지금부터 만나보시죠~! 리코타 치즈 재료: 내추럴플랜 클래식 930 1통, 슈퍼100 플레인 1컵(90g), 화이트와인 식초 3큰술, 꿀 1큰술, 소금 1/2작은술 샐러드 재료: 아몬드.. 더보기
국가와 국민, 국민과 국민을 잇는 따뜻한 연결고리, 인천보훈지청 정귀화 팀장님과의 인터뷰 2017.06.30. 안녕하세요~ '건강한 만남 톡톡'으로 인사드리는 영숙씨입니다.^^현충일과 6.25전쟁 기념일이 있는 6월은 호국보훈의 달이에요. 국가를 위해 목숨을 바친 호국영령들을 기억하고 생존한 국가유공자 분들께 감사하는 마음을 가지는 시기죠~ 얼마 전 한국야쿠르트 '사랑의 손길펴기' 경인위원회와 인천보훈지청이 함께국가유공자 분들을 모시고 '따뜻한 보훈' 나들이를 다녀오기도 했는데요. >> '따뜻한 보훈' 행복나들이 포스팅 다시 보기 호국보훈의 달 6월의 마지막 날, 영숙씨는 아주 특별한 인터뷰를 준비했답니다. 오늘은 인천보훈지청 복지과 정귀화 팀장님을 모시고인천보훈지청의 활동과 보훈의 의미 등에 관해 이야기를 나눠보도록 할게요~! A> 인천보훈지청 복지과 정귀화라고 합니다. 2015년 4월 이.. 더보기
혼밥족이라도 괜찮아! 오늘부터 잇츠온~! 2017.06.29 안녕하세요~ 영숙씨예요. ^^1인 가구의 증가로 요즘 혼자 밥을 먹는 혼밥족이 많이 늘어났죠? 하지만 혼자 밥을 먹을 때는 기껏 장 본 재료를 버리기 일쑤인데다,다 먹지도 못하고 냉장고에서 묵혀두는 경우도 많습니다. 또한 혼자 살 경우 청소, 빨래, 설거지 같은 각종 집안일 또한 온전히 내 몫.귀찮음까지 더해져 요리에서 그만 손을 떼는 경우도 많죠. 이런 혼밥족들을 위해서, 한국야쿠르트가 내놓은 야심작이 바로 주문 후 요리 '잇츠온'이랍니다. 영숙씨가 직접 먹어 본 잇츠온 체험기를 지금부터 하나하나 말씀드릴게요~! ^^ 단 하나의 제품도 무료로 배송해 드리는 잇츠온은 음식을 미리 만들어 놓지 않는답니다. 주문 후 매일 요리하고 정성을 담아 전달하는 '주문 후 요리'인데요. 엄마의 마음.. 더보기
왕뚜껑 먹으면 행운이 쏟아져요~! 콜드브루 바이 바빈스키 x 왕뚜껑 콜라보레이션 이벤트 2017. 06. 28. 안녕하세요! 영숙씨예요~ 오늘은 깜짝 놀랄 만한 이벤트 소식으로 찾아왔는데요.그건 바로 행운이 쏟아지는 특별한 콜라보레이션 이벤트랍니다~ 왕뚜껑의 17억 개 판매 돌파를 기념해,콜드브루 바이 바빈스키와 왕뚜껑의 콜라보레이션 이벤트가 지금 진행되고 있어요~ 실로 어마어마한 선물들이 준비되어 있다는 사실!행운의 선물을 받을 주인공은 누가 될까요? 콜드브루 바이 바빈스키와 왕뚜껑의 콜라보레이션 이벤트 소식!지금부터 영숙씨가 하나 하나 자세히 알려드릴게요~^^ 첫 번째 혜택! 빠밤!! 왕뚜껑을 먹은 뒤 패키지에 숨겨진 행운번호를 확인하세요~하이프레시(www.hyfresh.co.kr)에 접속해 당첨 확인 페이지에서행운번호를 입력하면 당첨 여부를 바로 확인하실 수 있답니다~! 한 사람 당 .. 더보기
매일 앉아있는 사람들을 위한 3651건강홈트 #엉덩이 스트레칭 2017.06.28 요즘에는 온종일 사무실 의자에 앉아 일하거나 책상 앞에서 오랜 시간 공부를 하는 등계속해서 앉은 자세로 있어야 하는 분들이 많을 텐데요. 이렇게 매일 장시간 한 자세로 앉아있을 경우,몸이 딱딱하게 굳거나 척추의 통증 등 좋지 않은 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 우리의 엉덩이는 끊임없이 압박을 받고 있는 셈인데요. 그래서 영숙씨가 준비한 3651건강홈트의 주제는장시간 앉은 자세로 지친 엉덩이 근육을 풀어줄 수 있는 운동이랍니다. 그럼 오늘의 3651건강홈트 엉덩이 스트레칭편, 영숙씨와 함께 시작해볼까요? ^^ 햄스트링 스트레칭 바르게 누운 자세에서한쪽 다리를 거의 수직으로 들어올렸다 내려줍니다. 운동 횟수: 양쪽 5~10회 효과뻣뻣해진 다리 뒷근육 및 엉덩이 근육을 이완 누워서 무릎.. 더보기
집에서 즐기는 리얼 홈카페, 콜드브루 그린티 라떼 만들기 2017.06.27 안녕하세요~ 영숙씨입니다! 어떤 음식들은 보기만 해도 기분이 좋아지죠.보기에도 좋은데 맛까지 더할 나위 없다면 어떨까요? ^^ 그래서 오늘 영숙씨가 준비했어요! 콜드브루 바이 바빈스키 블루를 평소 즐기셨다면, 여기에 특별한 레시피를 더해보세요. SNS에서 요즘 가장 핫한 커피 레시피, 오늘 영숙씨는 콜드브루를 이용해그린티 라떼(녹차커피)를 만들어 볼거에요~ 그럼 영숙씨가 준비한 콜드브루 그린티 라떼 만들기! 지금부터 시작해볼게요! ^^ 재료: 한국야쿠르트 콜드브루 바이 바빈스키 블루, 우유, 녹차가루, 꿀 준비해야 할 재료는 많지 않아요. ^^집에 있는 재료를 활용해 충분히 따라해 볼만한 레시피랍니다. 먼저 우유와 녹차를 조금 섞어주세요.여기에 꿀을 1티스푼 정도 넣은 후 컵에 부어줍.. 더보기
먹다 남은 과일 활용법, 과일 남기지 않는 노하우 2017. 06. 26. 안녕하세요~ 영숙씨예요.^^본격적인 여름에 접어 들면서 땀을 많이 흘리다 보니,수분 보충이 무엇보다 중요해졌는데요. 수분은 물론 비타민까지 섭취할 수 있는 방법이 있으니바로 과일을 먹는 것입니다. 제철을 맞은 수박, 참외 등 여름 과일은 물론계절을 가리지 않고 언제든 즐길 수 있는 사과, 토마토까지달고 맛있는 과일들이 많은데요. 하지만 혼자 사는 사람들은 대량으로 과일을 구입하면남겨서 버리기 일쑤랍니다. 그래서 오늘은 영숙씨가 먹다 남은 과일을 활용하는 방법과 함께,절~대 과일을 남기지 않으면서 섭취하는 노하우도 알려드리도록 할게요!^^ 남은 과일을 활용하는 첫 번째 방법은 바로 주스나 에이드로 만드는 것이랍니다.열대지방에 여행가면 빼놓을 수 없는 먹거리가 하나 있죠. 바로 과일.. 더보기
한국야쿠르트 '사랑의 손길펴기회'가 함께 한 국가유공자 '따뜻한 보훈' 행복나들이 2017. 06. 25. 안녕하세요~ 영숙씨예요.^^오늘은 6.25전쟁 기념일이랍니다. 6.25전쟁이 발발한 지 올해로 67주년을 맞았습니다.또한 현충일과 6.25전쟁 기념일이 있는 6월은 호국보훈의 달입니다. 이를 기념해 한국야쿠르트 사회 봉사단 '사랑의 손길펴기회'는 며칠 전,국가유공자 분들을 모시고 '따뜻한 보훈' 행복나들이를 다녀왔답니다. 국가에 헌신한 분들에 대한 감사의 마음과 평화의 소중함을 느끼게 해주었던나들이 현장으로 지금부터 영숙씨와 같이 가보시죠~!^^ 이곳은 파주 DMZ 제3땅굴 입구랍니다.지난 6월 22일, 이곳에서는 아주 뜻 깊은 행사가 이뤄졌습니다. 한국야쿠르트 사회봉사단 '사랑의 손길펴기' 경인위원회가 국가보훈처 인천보훈지청과 함께,국가유공자 분들을 모시고 '따뜻한 보훈' 행복.. 더보기
상쾌하고 개운한 아침을 위한 3651건강홈트 #아침스트레칭 2017.06.21 안녕하세요. 영숙씨예요~아침마다 몸이 천근만근 무거울 때가 많으시지요. 땀을 뻘뻘 흘리는 것만 운동이 아니랍니다.운동을 하고 싶지만 여러 사정으로 집을 벗어나지 못한다면 상쾌하게 아침을 맞이할 수 있는 아침 스트레칭을 해보세요. 아무리 '귀차니스트'라도 오늘의 3651건강홈트, 아침스트레칭은 쉽게 따라할 수 있답니다. 그럼 하루를 가볍고 상쾌하게 시작할 수 있는 오늘의 3651건강홈트, 아침 스트레칭 편 시작하겠습니다. 기지개 켜기 누운 자사에서 양손은 깍지를 끼고기지개를 켜듯 온몸을 쭉 펴주세요. 운동 횟수: 1~2회 효과근육을 이완시키며,피로 회복에 도움을 줄 수 있음. 뒤로 목 굽히기 침대에 허리를 펴고 앉아손을 이마에 대고 목을 뒤로 굽혀줍니다. 운동 횟수: 5회 효과목 뒷부분.. 더보기
주문 후 매일 요리합니다! 한국야쿠르트 '잇츠온' 출시! 2017.06.20 안녕하세요~! 여러분의 건강한 습관을 응원하는 영숙씨입니다. 대부분 맞벌이 부부들이 많은 요즘,'집밥' 한 번 제대로 해먹고 싶어도 그러기가 쉽지 않죠. 만들 시간도, 여유도 부족하고..'아마 믿고 먹을 수 있는 음식이 어디 없을까' 하고고민하는 주부님들이 아마 많으실 텐데요~ ^^ 그래서 오늘은 영숙씨가 아주 특별한 소식을 전해 드리려고 해요~바로 한국야쿠르트의 '잇츠온(Eats on)'. 출시 소식이랍니다! 영숙씨가 지금부터 잇츠온에 대해 자세히 알려드리도록 할게요! 한국야쿠르트의 잇츠온은 주문 후에 요리하는 방식을 채택했답니다.소비자들에게 좀 더 신선하고 맛있는 음식을 전달하기 위함인데요~! 주문부터 배달까지 2일 이후에 제품을 받아 볼 수 있답니다.오늘 오후 3시 전에 주문할 .. 더보기
이거 실화야? 역대급 콜라보레이션 등장! 한국야쿠르트 X 월트디즈니 제품 모음전 2017. 06. 15. 안녕하세요~ 영숙씨예요.^^오늘은 한국야쿠르트의 특별한 제품들을 소개해드리려고 해요. 세계적인 인지도를 갖고 있는 '월트디즈니'와의 콜라보레이션을 통해특별한 옷을 입고 출시된 제품들인데요. 월트디즈니사는 '디즈니', '픽사', '마블', '루카스필름' 등 이름만 들어도 알만한쟁쟁한 브랜드들을 갖고 있는 콘텐츠 회사죠. 그간 디즈니의 인기 캐릭터들과 인연을 맺은 여러 제품들 중최근 눈길을 끄는 3가지 제품을 모아 영숙씨가 소개하도록 할게요! 한국야쿠르트 X 월트디즈니의 역대급 콜라보레이션 제품들!어떤 것들이 있을지 기대하셔도 좋아요~^^ 첫 번째 제품은 바로 야쿠르트 구미젤리입니다. 야쿠르트 구미젤리는 한국야쿠르트의 젤리형 건강기능식품인데요.꼭 필요한 아연 1일 권장량을 충족시켜준.. 더보기
상큼한 석류진 더 맛있게 즐기는 법, 석류즙 레시피 2017. 06. 14. 안녕하세요~ 영숙씨예요!요즘 날씨가 부쩍 더워져 낮에는 완연한 여름 날씨인데요.하지만 저녁 나절엔 또 쌀쌀한 것이 감기 걸리기 십상인 때인 것 같아요. 이런 환절기일수록 건강 관리에 유념해야 하는 점,다들 잘 알고 계시죠?^^ 환절기에는 비타민 보충이 필수!비타민 보충과 피로회복에 도움이 되고,피부에도 좋다고 알려진 과일이 바로 석류인데요. 이렇게 좋은 과일이지만,9월은 돼야 나오기 때문에 지금은 즐길 수 없다는 아쉬움이 있죠. 하지만 한국야쿠르트 석류진을 섭취하면 고민 해결!^^오늘은 영숙씨가 무더운 여름철에 석류진을 더욱 맛있게 섭취하는 방법을 소개해드릴게요~ 먼저 한국야쿠르트의 '건강식품' 석류진에 대해 살펴볼까요? 석류진은 자연 석류를 짜서 그대로 담았답니다.석류착즙액에 .. 더보기

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