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영숙씨

시험 공부하느라 피곤한 몸을 풀어주는 3651건강홈트, 시험 스트레칭 2018. 06. 20. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 아마 학생 분들은 지금 1학기 기말고사 준비가 한창일텐데요~시험 공부 하느라 오랜 시간 책상 앞에 앉아 있다 보면,온몸이 뻐근하고 찌뿌둥할 수 있습니다. 이럴 때 필요한 것이 바로 3651 건강홈트! 야쿠르트 아줌마 영숙씨의 동작을 10분만 따라하면 뭉친 근육을 풀어주고, 공부 하느라 받은 스트레스도 해소할 수 있답니다~ 그럼 지금부터 오늘의 3651건강홈트, 시험 스트레칭 편을소개하도록 할게요~! 손바닥 당기기 바른 자세로 앉아 한쪽 손을 앞으로 향하게 하고반대 손을 몸 쪽으로 당겨줍니다. 운동 횟수양쪽 5회 효과뻐근한 어깨 근육을 풀어주는 데도움을 줄 수 있음. 등 스트레칭 바른 자세로 앉아 팔을 살짝 벌려주세요.가슴과 등을 활짝 펴주세요. 운동 횟수.. 더보기
발효홍삼 원기진액 출시 기념, 홍삼카 퍼레이드 인증샷 이벤트! 2018. 06. 18. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 영숙씨가 얼마 전 포스팅을 통해 소개해드렸던, 일일 배달이 가능한 발효홍삼 원기진액이 드디어 오늘 출시되었습니다~! 발효홍삼 원기진액이 어떤 제품인지 궁금하신 분들은 영숙씨의 지난 포스팅을 통해 확인해보세요~! >> ‘한국야쿠르트 발효홍삼 원기진액, 일일 배달로 간편하게 주문하세요~’ 포스팅 확인하러 가기 발효홍삼 원기진액 출시를 기념해,한국야쿠르트에서는 특별한 이벤트를 준비했습니다! 이름하여 홍삼카 퍼레이드 인증샷 이벤트! 오늘은 영숙씨가 독일 왕복항공권 등 푸짐한 경품이 준비되어 있는홍삼카 퍼레이드 인증샷 이벤트 이모저모를 소개해드릴게요~!^^ 먼저 이벤트 참여 방법을 살펴볼까요? 일정한 시간 & 장소에 ‘출몰’하는 발효홍삼 원기진액 홍삼카 퍼레이드를.. 더보기
한국야쿠르트 6월 이벤트, 잇츠온 최고의 치킨! 2018. 06. 15. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 드디어 6월! 이제 축구 응원하느라 잠 못 이루는 날들이 시작되겠죠?모름지기 여름 밤 응원할 때 꼭 필요한 음식이 치킨이 아닐까 싶은데요~ 매일 먹는 양념 반, 후라이드 반 말고 오늘은 좀 더 특별한 치킨 메뉴 어떠세요?한국야쿠르트 잇츠온에서 선보인 치킨 메뉴 2종으로 말이죠! >> 지금 hyFresh에서 잇츠온 치킨 메뉴 2종 확인하기 한국야쿠르트 공식 블로그는 6월의 이벤트로 치킨을 쏘기로 했습니다!^^이름하여 ‘잇츠온 최고의 치킨!’ 이벤트! hyFresh를 방문해 잇츠온 치킨 메뉴 2종을 확인하시고,둘 중 응원할 때 더 먹고 싶은 메뉴와 그 이유를 남겨 주시면 끝! 댓글로 적어 주신 잇츠온 메뉴를 선물로 보내드립니다~! 이벤트 기간 : 2018년 .. 더보기
누워서도 간편하게 할 수 있는 3651건강홈트, 누워서 하는 운동 2018. 06. 13. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 조금 일찍 찾아온 무더위에 운동은 커녕 밖에 나가는 것도 귀찮으시다고요? 그래서 오늘은 영숙씨가 밖에 나가지 않고집에서도 간단하게 따라할 수 있는 운동을 준비해봤습니다!오늘의 3651건강홈트! 누워서 하는 운동인데요~ 굳이 따로 운동할 시간을 내지 않아도,잠들기 전이나 아침에 일어날 때 잠깐씩 따라해보세요~ 집에서도 건강하게 3651건강홈트!그럼 지금부터 오늘의 동작들을 소개해드리도록 할게요~! 누워서 비틀기 바르게 누워 한쪽 무릎을 골반까지 들어 올리세요.반대편 손으로 몸통을 서서히 비틀어 주세요. 운동 횟수양쪽 3~5회 효과척추 주변 근육을 이완시켜 주고,몸 균형을 잡는데 도움을 줄 수 있음. 누워서 엉덩이 들기 무릎을 바로 세우고 누워 주세요.꼬리뼈.. 더보기
여름철 과일과 채소, 간편하고 건강하게 섭취하세요~ 2018. 06. 12. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 6월이 되면서 본격적인 무더위가 시작됐는데요~한낮 기온이 30도 넘게 올라 폭염주의보가 내려지기도 했죠! 더운 여름철에는 땀을 많이 흘리기 때문에,수분과 비타민이 풍부한 과일이나 채소를 섭취해주는 것이 좋다고 합니다~ 그래서 오늘 영숙씨가 여름철 과일과 채소를 좀 더 간편하고 건강하게 섭취하는 방법을 소개할게요!^^ 건강한 여름을 보내기 위한 과일&채소 섭취법! 먼저 샐러드 입니다. 샐러드는 각종 채소와 과일을 골고루 섭취할 수 있다는 장점이 있죠?어떤 재료를 넣느냐에 따라 맛과 영양이 달라질 수 있다는 사실! 양상추, 치커리, 적근대 등 5가지 채소와 아몬드, 올리브까지 들어 있는잇츠온 그린키트 2종은 어떠신가요? 닭가슴살 그린키트 아몬드&병아리콩과 리.. 더보기
대파육개장 & 사골곰탕 리뉴얼! 잇츠온 국 7종을 할인된 가격에 만나보세요~ 2018. 06. 08. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 회사에서 상사에게 꾸지람을 들었나요? 친한 친구와 별 것 아닌 일로 다퉜나요? 기분이 저기압일 땐 고기 앞으로! 고기로 만든 맛있는 음식을 먹으면서 우울한 기분을 풀어봐요.^^ 오늘은 잇츠온 국/탕 중 대표적인 고기 메뉴인대파육개장과 사골곰탕을 소개하려고 하는데요~ 리뉴얼을 통해 더 풍성해진 두 제품과 함께 국 7종 할인 소식까지! 저절로 기분 좋아지는 소식들을 지금 바로 알려드릴게요~! 부드러운 호주산 앞다리살을 사용한 대파육개장부터 만나보시죠~운동량이 많은 앞다리살이라 쫄깃쫄깃한 식감과 진한 풍미를 느낄 수 있답니다~ 싱싱한 대파도 풍성하게 들어있어 칼칼한 국물까지 맛볼 수 있는데요.칼국수 면을 넣어 끓이면 얼큰한 육개장 칼국수 완성이요~!^^ 잇츠온.. 더보기
한국야쿠르트 발효홍삼 원기진액, 일일 배달로 간편하게 주문하세요~ 2018. 06. 07. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 푹푹 찌는 날씨가 이어지는 것을 보니한여름 무더위가 본격적으로 시작되려는 것 같습니다. 여름 더위에 지치기 전, 미리 미리 원기 회복이 필요할 때인데요.원기 회복에 홍삼 만한 것이 없죠~^^ 이제 홍삼도 일일 배달 시대!!환과 액상, 이중제형으로 간편하게 섭취할 수 있는 ‘발효홍삼 원기진액’. 오늘은 영숙씨가 발효홍삼 원기진액이 어떤 제품인지 소개해드리도록 할게요~! 발효홍삼 원기진액은 기존의 홍삼 제품들과는 다른 모습을 보여주는데요~가장 큰 특징은 환과 액상 형태로 두 번 작용한다는 것입니다. 우선 액상에는 홍삼을 유산균과 효소로 이중발효한 HY-1 발효홍삼농축액이 들어 있고요정상적인 면역기능에 필요한 아연 5mg이 함유되어 있답니다. 여기에 더해 환에.. 더보기
학생들을 위한 3651건강홈트, 교실에서 따라할 수 있는 허리 스트레칭 2018. 06. 06. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 전국의 초·중·고등학생 여러분~ 부쩍 더워진 날씨에 공부하느라 힘드시죠? 하루 종일 책상 앞에 앉아 있었다면,이제 자리에서 일어나 영숙씨의 동작을 따라해보세요~ 오늘은 같은 자세로 오래 앉아있어 뭉치고 굳어진 허리를 시원하게 풀어줄 수 있는 허리 스트레칭을 준비해봤는데요~ 쉬는 시간을 이용해 교실에서도 따라할 수 있는쉬운 동작들만 모아봤답니다~^^ 그럼 지금부터 오늘의 3651건강홈트, 허리 스트레칭 편!시작해보겠습니다~! 서서 몸 늘려주기 어깨 너비로 다리를 벌린 후,손 깍지를 끼고 위로 팔을 뻗어 주세요.최대한 옆으로 기울이며, 옆구리를 늘려줍니다. 운동 횟수양쪽 5회 효과허리 근육을 풀어주며, 키 성장에도 도움을 줄 수 있음. 팔 뒤로 모아펴기 팔을.. 더보기
우리 아이 영양반찬 2종, 잇츠온 프레시 밀키트로 만나보세요! 2018. 06. 04. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 따사로운 햇살이 가득한 6월입니다~땀을 많이 흘리게 되는 여름철, 음식도 영양을 생각해서 먹어야 할 텐데요. 특히 아이들이 먹는 음식이라면 더욱 그렇죠!그래서 한국야쿠르트 잇츠온이 아이들을 위한 영양반찬을 선보였습니다~ 바로 잇츠온 프레시 밀키트로 출시한 햄감자채볶음 & 견과류멸치볶음! 조리가 완료된 상태가 아니라 부모님이 직접 요리할 수 있어 더욱 믿을 수 있는데요.그럼에도 조리시간은 총 15분이면 충분! 반찬 2종을 금세 만들 수 있답니다~ 지금부터 영숙씨와 함께 아이들을 위한 영양 반찬 2종,햄감자채볶음 & 견과류멸치볶음 세트 레시피를 확인해보시죠!^^ 그럼 햄감자채볶음 & 견과류멸치볶음 세트 속 재료들을 살펴볼까요?두 가지 요리를 하기 위해 필요한.. 더보기
여름철 건강한 피부 & 몸매 관리를 위한 생활수칙 2018. 06. 01. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 부쩍 더운 날씨에 여름이 성큼 다가온 것 같은데요~이미 여름휴가 계획까지 세워놓은 발 빠른 분들도 있으실 것 같아요! 여름휴가에서 좀 더 돋보이고 싶은 분들이라면,지금부터 피부 & 몸매 관리에 돌입하셨을 텐데요. 그래서 오늘 영숙씨가 준비한 꿀~ 정보! 여름철 건강한 피부 & 몸매 관리를 위한 생활수칙과이를 도와주는 한국야쿠르트 제품들까지 소개해드리려고 합니다~ 그럼 지금부터 영숙씨와 함께 바로 살펴보도록 할게요!^^ 건강한 피부 관리 수칙 첫번째는 바로 물 마시기입니다~동안피부를 자랑하는 연예인들이 앞다퉈, 피부 관리 비결을 물 챙겨 마시기라고 밝히기도 했죠~ 실제로 2006년 프랑스에서 발표된 논문에 따르면,하루 1리터의 물을 42일 간 마신 후 피부.. 더보기
아침식사 배달 추천! 잇츠온 죽 2종 야채죽 & 전복죽 2018. 05. 31. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 흔히 죽이라는 음식은 몸이 아플 때나 먹는다고 생각하기 쉬운데요~ 물론 밥보다 소화가 잘되기 때문에 몸 컨디션이 좋지 않을 때 먹곤 하지만,요즘에는 ‘그냥 맛있어서’ 죽을 찾는 사람들도 많아졌답니다. 좀 더 건강하고 맛있는 죽은 없을까 고민하고 있다면?한국야쿠르트가 최근 선보인 잇츠온 죽 2종을 주목해보세요~ 맛있고 영양가가 높아, 아침식사 대용식으로 좋은 야채죽 & 전복죽!오늘은 영숙씨가 잇츠온 죽의 비밀을 살짝 공개하도록 할게요~^^ 잇츠온 죽이 특별한 이유! 그 첫번째는 4가지 곡류가 들어있다는 점이랍니다~전복죽과 야채죽 모두 귀리와 현미, 백미, 찹쌀이 함유되었는데요.곡류가 들어간 덕분에 고소하고 담백한 풍미를 느낄 수 있죠! 야쿠르트 아줌마가 배.. 더보기
하체관리에 도움을 줄 수 있는 3651건강홈트, #종아리운동 편 2018. 05. 30. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 여름이 다가오는 시점, 혹시 몸매 관리가 걱정이신가요?특히 남들보다 하체가 무겁고 관리가 어려운 분들을 위해 준비했답니다~ 영숙씨가 소개할 오늘의 3651 건강홈트!하체관리에 도움을 줄 수 있는 종아리 운동 편입니다!~ 3651건강홈트는 많은 시간이 필요하지 않아요~저녁에 TV보다가 잠깐, 잠들기 전에 또 잠깐!10분 스트레칭으로 몸매 관리는 물론 건강까지 챙길 수 있답니다!^^ 3651건강홈트 종아리 운동 편, 지금 바로 시작합니다~! 발끝 운동 다리를 쭉 뻗고 앉아 뒤쪽 바닥에 손을 짚어 줍니다.발끝을 세운 뒤 올렸다가 내려 주세요. 운동 횟수양쪽 10회 효과종아리 선을 관리하는 데 도움을 줄 수 있음. 발끝 세우기 다리를 최대한 벌려 무릎을 구부려 .. 더보기
밀푀유나베 만들기, 잇츠온 프레시 밀키트로 집에서 쉽게 만들어보세요! 2018. 05. 28. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 혹시 ‘밀푀유나베’ 라는 요리를 아시나요?최근에는 에서 윤아가 만들어 화제가 되기도 했었죠!^^ ‘밀푀유’는 프랑스어로 ‘천 개의 잎사귀’라는 뜻인데요.소고기와 각종 채소를 예쁘게 담아 끓여낸 전골 요리를 가리킨답니다~ 보기에 좋고 맛도 기가 막힌 밀푀유나베!하지만 집에서 섣불리 도전하기가 망설여졌다고요? 손질된 재료와 친절한 레시피로 누구나 척척 요리할 수 있게 해주는잇츠온 프레시 밀키트가 있으니 걱정하지 마세요~ 잇츠온 밀푀유나베 키트를 활용한 초간단 밀푀유나베 만들기! 지금부터 시작해보겠습니다!^^ 필요한 재료는 잇츠온 프레시 밀키트, 밀푀유나베 키트만 있으면 끝! 최근 밀키트의 포장이 종이상자로 바뀌면서 더욱 안전한 배송이 가능해졌답니다~! 그럼 .. 더보기
콜드브루 액상스틱으로 스페인식 카페 봉봉 만들기 2018. 05. 24. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 덥고 습한 초여름 날씨를 보이고 있는 요즘이네요~이렇게 더운 날에는 시원한 커피 한 잔이 제격인데요! 오늘은 집에서도 정~말 간단하게 만들어 먹을 수 있는이색 커피 레시피를 소개해드리려고 해요! 콜드브루 by 바빈스키 액상스틱으로 만드는‘스페인식 카페 봉봉’이 바로 그 주인공! 이름까지 재밌는 카페 봉봉 만들기, 지금부터 영숙씨와 함께 맛있게 한 번 만들어 볼까요?^^ 먼저 재료부터 살펴 볼 텐데요. 필요한 재료는 정~말 간단하답니다~콜드브루 by 바빈스키 액상스틱과 가당 연유만 있으면 재료 준비 끝! 개인의 취향에 따라 레시피나 커피의 양이 달라질 수 있는데요~영숙씨는 일단 콜드브루 by 바빈스키 액상스틱을 넉넉하게 2봉 정도 준비했어요! 단출한 재료만.. 더보기
숙제할 때도 틈틈이 3651건강홈트, 학생들을 위한 #공부스트레칭 2018. 05. 23. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 요즘 학생들은 어른들 못지 않게 바쁜 하루를 보내곤 하죠?학교 수업 마치면 학원으로 곧장 달려가게 됩니다.집에 와서 밀린 숙제까지 마치고 나면 온몸이 찌뿌두둥~~ 이럴 때 필요한 것이 바로 야쿠르트 아줌마의 3651 건강홈트! 오늘은 영숙씨가 열심히 공부하는 학생들을 위해,일명 #공부스트레칭 을 준비해봤는데요~ 숙제하다가 틈틈이, 잠자리에 들기 전 또 한 번!야쿠르트 아줌마 영숙씨를 따라해보세요~ 학생들의 건강한 습관을 응원하면서!오늘의 3651 건강홈트 공부스트레칭 편, 바로 시작해볼까요? 한 발 밀어내기 편안하게 누워 양손을 위로 최대한 쭉 뻗어주세요.한쪽 발을 8초동안 밑으로 더 밀어 주세요. 운동 횟수양쪽 5회 효과긴장된 골반과 하체 근육을 풀어주.. 더보기
집에서 파스타 만들기! 입맛대로 즐기는 잇츠온 파스타 3종 2018. 05. 21. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 혹시 주말 저녁에 먹고 싶은 메뉴가 있으신가요?^^아직 생각해둔 메뉴가 없다면 혹시 파스타는 어떠세요? 해물이나 채소 등 다양한 재료를 이용한 파스타는남녀노소 가리지 않고 인기가 있는 면 요리 중 하나죠~ 한국야쿠르트에서는 잇츠온 프레시 밀키트를 통해 알리오 올리오와 쉬림프 크림 파스타를 이미 선보인 바 있는데요.그리고 최근 쉬림프 로제 파스타를 새롭게 출시했답니다! 오늘은 영숙씨가 파스타를 더 맛있고 간편하게 즐길 수 있게 해주는잇츠온 파스타 3종을 소개해드리도록 하겠습니다~! 먼저 신제품 쉬림프 로제 파스타부터 만나볼까요?^^ 핑크색 로제 소스는 토마토 소스와 크림 소스를 섞어서 만든답니다.소스의 색이 장미(rose)의 빛깔을 닮았다고 해서 붙여진 이.. 더보기
건강한 습관 슬기로운 취미생활 3편! 문경관광사격장 클레이 사격 체험 (feat. 한국야쿠르트 복지혜택) 2018. 05. 18. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 건강한 습관을 위한 일일 체험활동을 하나씩 소개하는‘건강한 습관 슬기로운 취미생활’ 시간입니다! 지난번에는 실내 클라이밍과 도예체험 편을 차례대로 소개해드렸는데요~ 세 번째 일일 체험은 굉장히 익사이팅한 것으로 준비해봤답니다~오늘의 체험은 바로 클레이 사격입니다! 오늘도 한국야쿠르트 직원 가족이 체험에 함께 해주셨는데요.스트레스가 한방에! 신나는 클레이 사격 체험 현장으로 바로 떠나보실까요?^^ 영숙씨가 클레이 사격 체험을 위해 찾은 곳은 경북 문경에 위치한 문경관광사격장입니다.이곳은 문경관광진흥공단에서 운영해, 비교적 저렴한 가격에 클레이 사격을 체험할 수 있답니다. 문경관광사격장에서는 클레이 사격과 함께 권총 사격, 공기총 사격도 체험할 수 있는데요... 더보기
서초구 가볼만한곳 추천! 콜드브루 by 바빈스키와 함께 서울 서초구 나들이 (feat.콜드브루 서리풀컵) 2018. 05. 16. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 봄과 여름 사이, 날씨 좋은 5월은 나들이하기 좋은 시기죠~ 특히 미세먼지 없는 날이 귀한 요즘, ‘미세먼지 좋음’일 때는 어디든 나가야 해요!^^ 나들이 하기 좋은 5월을 맞아, 영숙씨가 준비한 오늘의 포스팅! 서울 서초구에서 가볼 만한 곳을 추천해드리려고 해요~ 콜드브루 by 바빈스키와 동행한 영숙씨의 서초구 투어! 지금부터 영숙씨와 함께, 서울 서초구의 명소들을 따라가 보도록 할게요~! 혹시 서초구라는 지역 명칭의 유래를 알고 계신가요? 서초(瑞草)라는 말은 ‘상서로운 풀’이라는 뜻을 갖고 있는데요. 옛날부터 서초동에서 나는 쌀을 임금님께 바쳤다는 기록을 보아, 서초는 벼를 가리키는 것으로 여겨지고 있답니다. 지금은 수많은 인파로 가득한 서울 강남의.. 더보기
한국야쿠르트 5월 이벤트, 잇츠온 그린키트로 건강한 아침! 2018. 05. 15. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 아침식사의 중요성은 다들 알고 계시죠?밤새 잠들어 있던 두뇌를 깨우는 역할은 물론 소화기 질환까지 예방해주는데요. 하지만 눈코 뜰 새 없이 바쁜 아침 시간에 끼니를 챙겨 먹기란 쉬운 일이 아니죠!이제 영양 균형을 생각한 건강 샐러드, 잇츠온 그린키트를 활용해보는 건 어떠세요?^^ 그래서 준비한 한국야쿠르트 공식 블로그 5월의 이벤트! ‘잇츠온 그린키트로 건강한 아침!’ 잇츠온 그린키트 한 개에 들어가는 야채의 종류 수를 맞히시면,추첨을 통해 아침식사에 안성맞춤! 잇츠온 그린키트를 선물로 드립니다~! >> 지금 hyFresh에서 ‘결정적’ 힌트 확인하기 이벤트 기간 : 2018년 5월 15일(화) ~ 5월 24일(목)당첨자 발표 : 2018년 5월 25일(.. 더보기
홍삼박 발효액이 첨가된 사료 먹인 닭이 낳았다! 잇츠온 신선란 2018. 05. 14. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 한낮에는 제법 높아진 기온에 금세 여름이 찾아올 것 같은 요즘입니다.일교차도 커져서 이런 때일수록 건강 관리에 주의를 기울여야 합니다. 건강을 위해 가장 기본이 되는 것이 좋은 식재료를 섭취하는 것이 아닐까 싶은데요.그런 의미에서 최근 한국야쿠르트는 아주 특별한 계란을 선보였답니다. 매일 주문한 만큼 산란한 계란을 선별한 후 산란일자를 새겨신선함을 눈으로 확인할 수 있는 계란인데요. 건강함까지 생각해 홍삼박발효액이 첨가된 사료를 먹고 자란 닭이 낳은 계란을 출시했습니다! ‘건강한 습관’을 위한 건강한 식재료 추천!오늘은 영숙씨가 잇츠온 신선란을 소개해드리겠습니다~!^^ ‘홍삼박’이란 홍삼을 끓는 물에 달이고 남은 건더기를 말합니다.2000년 대 중반 이후.. 더보기

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