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[수원 가볼만한곳] 수원볼거리/ 꼭 놓쳐서는 안될 알짜배기 여행지 추천 [수원 가볼만한곳] 혼자여행하기 좋은 수원 가볼만한 곳, 꼭 놓쳐서는 안되는 알짜배기 여행지 추천 수원은 유네스코가 지정한 세계문화유산인 화성이 있는 도시로 유명하죠? 그래서 수원이라고 하면 수원화성을 떠올리시는 분이 많은데요. 하지만 수원에는 화성 이외에도 많은 볼거리들이 있답니다. 지금부터 수원의 나들이 장소를 소개해드리도록 할게요^^ ▶ 지동시장 지동시장은 화성의 남문인 팔달문에 위치하고 있는 전통시장입니다. 그래서 수원시민들은 남문시장이라고 부른다고 합니다. 넉넉하고 푸짐한 인심과 현대화된 시설을 갖추어서 많은 사람들이 이용한다고 해요. 지동시장에는 순대타운이 유명한데요. 지동시장에서 순대를 먹고 나들이를 시작하면 좋을 것 같아요. 지동시장 아래로는 수원천이 흐르고 있습니다. 수원천을 따라서 산책.. 더보기
[굴의 효능] 굴에게 이런 효능이? 알짜배기 굴의 효능과 굴의 손질법 제철을 맞은 굴의 효능, 굴의 손질법 제철에 나는 음식은 맛있고 영양가가 높아요. 요즘 제철을 맞은 어패류에는 굴이 있어요. 굴은 풍부한 영양소와 더불어 어떤 요리법에도 어울리는 맛에 인기가 참 좋은데요. 오늘은 굴의 효능과 그 손질법을 알아볼게요! ▶ 굴의 효능 다이어트 굴은 칼로리가 낮고 지방 함량이 적어 다이어트에 있어 굉장히 효과적인 식품이에요. 식이조절 시 모자라기 쉬운 칼슘과 단백질을 풍족하게 공급해 줄 수 있답니다. 피부미용 굴 속에는 멜라닌 색소를 분해 해주는 성분과 더불어 철분, 칼슘, 구리 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈액순환을 도와 뽀얗게 탄력 있는 피부 가꾸기에 큰 효과가 있어요. 암세포 억제 굴에는 셀레늄이라는 필수 미네랄이 풍부하게 들어 있어요. 이 셀레늄이 바로 암세포,.. 더보기
[유자차 만드는법] 초보 주부도 쉽게 따라할 수 있는 유자차 만드는법! 겨울철 목 관리의 딱 좋은 유자차! 집에서 유자차 만드는법 이제 2014년 11월도 끝나가네요. 점점 날씨가 추워지면서 목이 건조해지거나 감기에 걸려 잔 기침을 뱉어내는 분들을 주면에서 많이 만나볼 수 있는데요, 겨울철 큰 과제 중 하나를 꼽자면 바로 '목 건강관리'가 아닐까 싶습니다. 오늘은 목건강 관리에 도움을 주는 유자의 효능과 집에서 손쉽게 따라 만들 수 있는 유자차 만들기 방법을 여러분께 소개해 드리려합니다. [유자차 만드는법] 알고 먹으면 더 놀라운 힐링푸드, 유자의 효능 (출처 : 위키피디아) 우리나라 전통 음식 중에서 유자청 만큼 몸에 유익한 것이 또 있을까? 싶습니다. 예로부터 유자는 가슴이 답답한 증상을 치료하고 소화를 촉진해 어류나 게 식중독 시 해독의 효능이 있다고 전해져 오고 있습.. 더보기
[내장산 등산코스] 초보도 쉽게가는 내장산 등산코스의 모든것! 내장산의 모든 것! 내장산 가는방법, 내장산 등산코스 출처: 국립공원 홈페이지 내장산은 원래 본사 영은사(本寺 靈隱寺)의 이름을 따서 영은산이라고 불리었습니다. 그 후 산 안에 숨겨진 것이 무궁무진하다 하여 내장(內藏)산이라고 불리게 되었으며, 지명도 내장동으로 바뀌었습니다. 정읍시 남쪽에 자리 잡고 있는 내장산은 순창군과 경계를 이루는 해발 600∼700m 급의 기암괴석이 말발굽의 능선을 그리고 있습니다. 호남의 금강이라 불리기도 하는 내장산은 예로부터 조선8경의 하나로 이름나 있으며, 동국여지승람에는 남원 지리산·영암 월출산· 장흥 천관산·부안 능가산(변산)과 함께 호남 5대 명산으로 손꼽고 있습니다. 내장산은 1971년11월 17일 인근 백양사 지구와 함께 국립공원으로 지정되었습니다. 총면적이 80.. 더보기
[당일여행코스] 경상도의 명소 거제도 바람의 언덕, 우도 여행 총정리 관광코스 [당일여행코스] 경상도의 명소 거제도 바람의 언덕, 우도 이제 겨울이라고 해도 과언이 아닐 만큼 날씨가 추워지고 있습니다. 여행을 가고 싶은 마음은 따뜻한 봄이나 추운 겨울이나 마찬가지인 것 같아요. 추운 겨울은 따뜻한 남쪽동네로 내려가고 싶기 마련! 오늘 제가 소개해드릴 당일치기 여행 장소는 경상도의 명소 '거제도의 외도' 입니다. 크고 아름다운 섬, 거제도와 외도 거제도는 겅상남도 거제시에 속한 섬으로 우리나라에서는 제주도 다음으로 큰 섬입니다. 거제도의 기후는 대체로 온화해 겨울에도 기온이 빙점 이하로 내려가는 날이 거의 없으며 반대로 여름철에는 25℃ 내외의 서늘한 기온을 선보여 피한과 피서에 있어 가장 알맞은 곳이라 할 수 있습니다. 거제도 남부 일부는 '한려해상국립공원'에 속하며 이 밖에도 해.. 더보기
[손님초대요리메뉴] 초간단하면서도 이색적인 손님초대요리 밀푀유나베 손님초대요리메뉴 연말 모임에 딱 좋은 손님초대요리메뉴, 밀푀유나베 연말이 슬슬 다가오면서, 많은 모임들이 기다리고 있는데요. 손님들을 초대해야할 때, 어떤 음식을 만들어야 할 지 한 번쯤 고민해 보신 적 있을 거예요. 느닷없이 들이닥친 손님들도 근사하게 대접할 수 있도록 쉽고 간단한 손님초대요리메뉴, 밀푀유나베 만드는 법을 소개해 드릴게요! 밀푀유는 프랑스어로 ‘천 개의 잎사귀’라는 뜻인데요, 배추를 겹겹이 쌓아서 만들기 때문에 밀푀유라는 이름이 붙었다고 해요. 나베는 냄비의 일본어니, 샤브샤브의 일종인 이 음식을 참 잘 나타내는 이름이죠? 손님초대요리메뉴 재료 육수 : 다시마, 멸치, 파, 양파, 무, 말린 표고버섯, 건새우 (기호에 따라 조절 가능) 메인재료 : 배추, 깻잎, 샤브샤브용 고기, 청경재.. 더보기
[홍시의효능]다이어트에 으뜸으로 꼽히는 홍시의 모든것! 제철 음식 홍시의 효능. 감기 예방부터 다이어트까지! 날씨가 점점 추워지는 요즘, 큰 일교차 때문에 감기가 오는 것 같지 않으신가요? 감기는 걸리면 낫기 힘들기 때문에 예방하는 것이 가장 좋습니다. 감기를 예방하는 것 중 하나가 바로 제철 음식을 먹는 것인데요. 겨울철 제철 음식으로는 말랑말랑하고 촉촉하고 달콤한 홍시가 있습니다. 오늘은 겨울 감기를 물리쳐줄 홍시의 효능에 대해 소개해 드리겠습니다. ▶ 홍시의 효능 하나. 감기 예방 홍시에는 사과보다 10배가 많은 비타민 C가 함유되어 있다고 합니다. 이 외에도 비타민 A, B1, B2 등 각종 영양소가 들어있어 감기 예방에 좋다고 하네요. ▶ 홍시의 효능 둘. 심장과 폐 보호 홍시의 효능은 동의보감에 나와 있을 정도로 그 효능이 뛰어납니다. 홍시는 심장.. 더보기
초보도쉽게만드는방법, 집에서 곶감만들기! 저렴하게 만드는방법 손이 가요 손이 가~ 곶감에 손이 가요~ 겨울철 간식으로 제격인 곶감, 집에서 곶감만들기! 여러분은 겨울철 간식 중 어느 것을 가장 좋아하시나요? 붕어빵, 군고구마, 홍시 등등 겨울에는 달콤한 간식 거리가 많아서 생각만으로 행복해지는데요, 하나가 빠진 것 같지 않나요? 네, 바로 겨울의 전유물이라고 할 수 있는 곶감입니다! 달콤하면서 쫀득쫀득한 식감을 자랑하는 곶감. 곶감은 설사를 치료하는데 도움을 주고, 고혈압을 예방하고, 숙취를 해소하는데 효과적인 건강 식품입니다. 또, 곶감은 연시나 단감에 비해 당질과 칼슘, 인, 칼륨의 함량이 높으며 감기 예방과 만성적인 기관지염에 좋으며 바이러스 저항력에도 효능이 있다고 알려져 있는데요, 이렇게 맛도 좋고 영양까지 만점인 곶감을 집에서 만들어 먹을 수 있다면 더.. 더보기
실내 데이트장소 추천, 서울미술관 드림 소사이어티 전은 어떠신가요? 실내 데이트장소 추천, 서울미술관 드림 소사이어티 전은 어떠신가요? 겨울에 닿아있는 늦가을에 찾아온 대학생 스토리텔러 맹주현 입니다. 저는 10월 11일부터 11월 16일까지 서울미술관에서 진행되는 ‘더 브릴리언트 아트 프로젝트: 드림 소사이어티 展 (The Brilliant Art Project: Dream Society 展)’에 다녀왔습니다. 조금씩 추워지는 날씨에 실내데이트를 찾고 있을 여러분에게 다양한 볼거리와 함께 늦가을의 정취까지 즐길 수 있는 서울 미술관을 소개하겠습니다. 이번 전시회는 더 브릴리언트 아트 프로젝트의 두 번째 프로젝트로, 'Xbrid'라는 주제로 열렸습니다. X brid는 혼성물, 이질적인 것의 결합 등을 뜻하는 하이브리드(Hybrid)를 근간으로 ‘X’라는 알파벳이 갖는 복.. 더보기
2014 한국야쿠르트 사랑의 김장나누기! 따뜻한 겨울 나눔에 함께 한 사람들을 만나다. 2014 한국야쿠르트 사랑의 김장나누기! 따뜻한 겨울 나눔에 함께 한 사람들을 만나다. 2014년 11월 14일 금요일은 한국야쿠르트의 대행사인 사랑의 김장나누기가 열리는 날이었습니다. 2,300 여명이 모인 이 자리에서 250톤의 김치가 나왔습니다. 저는 그곳에 있는 다양한 참가자들을 만났습니다. 사랑의 김장나누기에는 여러 기업들과 봉사단체들이 참여했는데요. 제가 처음으로 만나본 분들은 잭모튼 한국지사에서 근무하는 다니엘씨였습니다. "안녕하세요. 저는 잭모튼에 4년째 다니고 있는 다니엘입니다. 회사에서 사랑의 김장나누기에 함께 참여하자는 말이 나와서, 이렇게 참여하게 되었습니다. 저희 회사 사람들이 다 김치를 좋아하거든요. 외국인이지만 김치란 음식은 정말 맛있는 것 같습니다! 조금..맵지만요." 다니엘.. 더보기
[서울가볼만한곳베스트10] 1.국립현대미술관 서울관 알짜배기탐방기! 서울가볼만한곳베스트10 국립 현대 미술관 서울관을 소개 합니다! 겨울을 연상하게 되는 쌀쌀해진 날씨에 마음까지 저절로 쓸쓸해질 때가 더러 있어요. 사부작 거리는 소리를 내며 밟히는 낙옆마저도 잔잔히 마음을 울리는 이 계절. 풍성해진 감성을 더욱 깊이 향유할 수 있는 곳으로 발걸음을 옮겨 보는 것은 어떨까요? 여러분 마음을 채워줄 국립 현대미술관 서울관을 소개합니다! 서울가볼만한곳베스트10 국립 현대미술관 서울관 (출처 : 두산백과) 주소 : 울특별시 종로구 소격동 165 연락처 : 02-3701-9500 공식홈페이지 : http://www.mmca.go.kr/ 셔틀버스 이용 미술관 관람객을 위한 광역무료셔틀버스 제공 10:00, 12:00, 14:00, 16:00, 총 1일 4회 운영 덕수궁관 대한문 앞.. 더보기
김장철에 알아야할 꿀팁, 깍두기맛있게담그는법 꼭 알아두어야할 꿀팁! 김장철에 알아야할 꿀팁, 깍두기맛있게담그는법을 알려드립니다. 안녕하세요. 하루가 다르게 기온이 내려가는 요즘, 뜨끈한 국밥이 당기지 않으신가요? 뜨끈한 국밥 위에 맛있는 김치 하나 올려 먹으면 추위가 싹 사라질 것만 같아요. 국밥에 얹어 먹기 최고인 김치를 꼽으라면 깍두기가 가장 먼저 떠오르실 텐데요. 깍두기의 주재료인 무는 위장의 컨디션을 조절하고 소화를 돕는 것은 물론 혈액을 맑게 해주는 효능까지 있습니다. 오늘은 영양만점 아삭아삭한 식감을 자랑하는 깍두기 맛있게 담그는 방법을 소개해 드리겠습니다. 먼저 깍두기에 들어가는 재료를 소개해드릴게요. ▸ 주재료 : 무 3kg, 쪽파 200g, 양파 160g ▸ 양념재료 : 고춧가루 80g, 멸치액젓 120ml, 새우젓 120g, 대파 20g, 마늘 50g,.. 더보기
발톱이 살을 파고들때 명쾌한 해결법 공개! 발톱이 살을 파고들때 대처 및 예방방법을 알려드립니다. 발은 제2의 심장이라 할 만큼 우리 신체의 중요한 부분 중 하나입니다. 그런 발이 아프다면, 제대로 걷지 못하는 것을 비롯해서 건강상의 많은 문제가 생길 것입니다. 발톱이 살을 파고들어서 염증이 생긴다면 뛰는 것은 물론 걸을 때도 말할 수 없는 고통이 물밀 듯이 밀려오고, 그것도 모자라 염증으로 인해 냄새까지 날 수도 있는데요. 오늘은 발톱이 살을 파고들 때 대처 및 예방 방법을 소개해 드리겠습니다. ▶ 발톱이 살을 파고들때. 예방 방법 발톱이 살을 파고들때 1. 발톱 일자로 깎기 보통 발톱을 예쁘게 깎는다고 둥글게 자르시는 경우가 많습니다. 하지만 발톱을 둥글게 자르게 되면 발톱이 자라면서 살을 파고들게 될 수 있다고 합니다. 특히 이런 경우는 엄.. 더보기
모유수유에좋은음식, 모유수유시 금할 음식 살펴보기 유아에게 엄마의 젖을 먹이는 가장 이상적인 시기는 출생 직후라고 할 수 있습니다. 특히 출산 후 첫 수일간 나오는 초유는 단백질과 무기질이 많고 탄수화물과 지방은 적으면서 면역 성분이 많아서 아이들에게 먹이는 것이 중요한데요, 오유수유는 아기는 물론 산모에게도 다양한 좋은 영향을 미칩니다. 그래서 이번에는 모유수유의 장점과 좋은음식, 그리고 금할 음식을 살펴보는 시간을 가지려 합니다. 모유수유의 장점은 무엇일까요? 1.모유 수유가 아기에게 미치는 장점 - 모유는 아기에게 가장 이상적인 음식입니다. - 모유에는 중추신경계 발달에 중요한 콜레스테롤과 DHA가 풍부하게 들어 있습니다. - 각종 면역 물질과 항체를 포함하고 있어 감염 질환의 발생을 현저히 줄여줍니다. - 천식이나 습진, 임파종이나 당뇨 등과 같.. 더보기
[역류성식도염에 좋은음식] 역류성식도염에 나쁜음식과 하지말아야 할 것들 역류성식도염에 좋은음식 역류성식도염에 나쁜음식과 하지말아야 할 것들 한국인 10명 가운데 1명은 위장병을 앓고 있다고 해도 과언이 아닙니다. 맵고 짠 음식을 좋아하는 한국인들은 위장 질환에 특히 더 취약해 위와 식도 건강에 특히 더 주의해주셔야 하는데요, 오늘은 우리 위장과 밀접한 관련이 있는 '역류성식도염'에 대해 자세히 알아볼 예정입니다. 역류성식도염, 어떤 질병이며 '왜' 발병하나요? 역류성식도염은 위산 또는 위액이 식도로 역류하는 증상이 지속돼 식도가 헐거나 염증을 일으키는 질환입니다. 주로 위와 식도 사이의 하부식도괄약근에 이상이 생겼을 때 나타자요. 위장에는 위산으로부터 스스로를 보호할 수 있는 점막이 있지만 식도에는 이러한 점막이 없어 위산이 역류할 때 식도점막이 손상돼 식도염이 생기는 것입.. 더보기
[2014스키장개장일]2015스키장개장일 꼼꼼히 살펴보고 올 겨울 보드 타러 떠나요~! 2015스키장개장일 살펴보고 올 겨울 보드 타러 떠나요~! 2014년 11월도 어느덧 중순을 넘어서고 있습니다. 이제 칼바람이 제법 불어오는 데다 경기도 북부 지역과 강원도에는 첫눈이 내리는 등 완연한 겨울이 되었는데요, 늘 이맘때쯤이면 우리 모두를 설레게 하는 것이 있으니 바로 겨울에만 즐길 수 있는 레포츠가 아닐까 싶습니다. 그중에서도 겨울 레포츠의 꽃이라 할 수 있는 스키와 보드를 사랑하시는 분들은 2015스키장개장일을 눈여겨보실 것 같은데요, 그래서 준비했습니다! 2015스키장개장일과 가볼만한 스키장을 둘러보시고 모두 미리부터 일정을 짜보시기 바랍니다. 2015스키장개정일 살펴보기 2014~2015시즌 전국 스키장 개장일 보광휘닉스파크(강원도 펑창군 봉평면) : 11월13일(목) 대명비발디파크(강.. 더보기
김장담그는법을 몰라도 괜찮아요! 정성으로 만드는 한국야쿠르트 2014 사랑의 김장나누기 사랑으로 가득 찼던 2014 사랑의 김장나누기 지난 11월 14일, 서울광장에서 사랑의 김장나누기가 개최되었어요. 방송과 신문에서도 비중 있게 전해주었던 소식인 만큼 현장에서의 열기도 굉장히 뜨거웠는데요. 지금부터 그 뜨겁고 사랑이 넘쳤던 현장을 소개해드릴게요! 2014년 사랑의 김장나누기는 ‘나눔은 건강한 습관이다’라는 슬로건을 가지고 서울시와 한국야쿠르트에서 함께 진행한 축제인데요. 축제의 메인 이미지에 배추와 함께 그려져 있는 야쿠르트 아줌마의 캐릭터 보이시죠? 이 두 가지의 캐릭터만으로도 이번 행사를 함축적으로 잘 표현해 주는 것 같아요. 이번 축제는 김장을 통해서 사랑을 나눈다는 의미를 전달하기 위해서 이렇게 하트 모양으로 배열을 정리하여 축제가 진행되었는데요. 하트 대형을 위에서 내려다보았을 .. 더보기
나만알고있는 집에서 볼만한 영화 추천, 고전영화 BEST 3 집에서 볼만한 영화 추천, 고전영화 BEST 3 집에서 볼만한 영화 추천 카사블랑카(Casablanca) 1942년 아카데미 최우수 작품상, 감독상, 각색상 출처: 네이버 영화 이 영화가 개봉된 1942년에는 세계적으로 어떠한 사건이 일어나고 있는지 다들 아시나요? 바로 제2차 세계대전이 발발하여 한창 전쟁을 치르고 있었는데요. 영화는 제2차 세계대전을 배경으로 하고 있어요. 영화 제목인 카사블랑카는 모로코의 지역으로 전쟁을 피해 미국으로 가려고 하는 사람들로 붐비는 곳이에요. 카사블랑카는 여기서 카페를 운영하는 릭과 옛 연인 엘사, 그리고 그녀의 지금 연인인 라즐로 사이에서 일어나는 일들을 그리고 있어요. 출처: 네이버 영화 릭은 예전 연인인 엘사를 만나게 되어 마음이 흔들려요. 통행증을 통해 엘사와 .. 더보기
[태안 가볼만한곳] ​태안빛축제의 모든것! [태안 가볼만한곳] ​태안빛축제의 모든것! 여러분은 '겨울 축제'하면 보통 무엇이 떠오르시나요? 산천어, 빙어 등을 낚을 수 있는 얼음 낚시 축제나 겨울을 온통 하얗게 수놓은 눈꽃 축제 등을 떠올리시겠죠? 여기에 더해서, 겨울 하면 또 생각나는 축제가 있으니 바로 수십만 개의 전구들이 빛을 발하는 '빛축제'가 그 주인공입니다. 해마다 겨울이 되면 전국 각지의 수목원이나 유명 관광지에서는 빛축제를 열어 겨울 밤을 화려하게 수놓고 있는데요, 이번에는 올해로 2회째를 맞이하는 '태안빛축제'를 소개해드릴까 합니다. 이번 태안빛축제는 2014년 7월 11일부터 연중무휴로 개최되어 전국 각지의 관광객들을 불러모으고 있는데요, 그 빛의 향연 속으로 함께 떠나보려 합니다. 태안빛축제, 빛의 도시 태안에서 펼쳐지는 화려.. 더보기
[볼만한 영화추천] 심심할 때, 집에서 볼만한 영화 추천 BEST5 [볼만한 영화추천] 심심할 때, 집에서 볼만한 영화 추천 BEST5 "여행이나 나들이도 별로, 그저 주말에는 집에서 먹고 자면서 푹 쉬는 것이 최고다!"라고 외치는 일명 '집순이' 생활을 사랑하는 분들, 많으시죠? 하지만 때때로 마냥 하는 일 없이 잠을 자거나 텔레비전 프로그램만 시청하기에는 시간이 아깝기도 하죠. 이때 책이나 영화는 우리에게 참 좋은 친구가 되어주곤 하는데요, 오늘 들려드릴 이야기는 바로 심심할 때 집에서 볼만한 영화들에 대한 것입니다. 집에서 볼만한 영화 추천 BEST1. 휴고 (HUGO, 2011) (출처 : http://www.desktop4ipad.com/) 브라이언 셀즈닉의 소설 '위고 카브레'를 영화화한 '휴고'는 기존의 마틴 스콜세지의 필모그래피와는 판이한 작품입니다. 암흑.. 더보기

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