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프레딧 푸드/건강한 레시피 백과사전

콜드브루 액상스틱으로 스페인식 카페 봉봉 만들기 2018. 05. 24. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 덥고 습한 초여름 날씨를 보이고 있는 요즘이네요~이렇게 더운 날에는 시원한 커피 한 잔이 제격인데요! 오늘은 집에서도 정~말 간단하게 만들어 먹을 수 있는이색 커피 레시피를 소개해드리려고 해요! 콜드브루 by 바빈스키 액상스틱으로 만드는‘스페인식 카페 봉봉’이 바로 그 주인공! 이름까지 재밌는 카페 봉봉 만들기, 지금부터 영숙씨와 함께 맛있게 한 번 만들어 볼까요?^^ 먼저 재료부터 살펴 볼 텐데요. 필요한 재료는 정~말 간단하답니다~콜드브루 by 바빈스키 액상스틱과 가당 연유만 있으면 재료 준비 끝! 개인의 취향에 따라 레시피나 커피의 양이 달라질 수 있는데요~영숙씨는 일단 콜드브루 by 바빈스키 액상스틱을 넉넉하게 2봉 정도 준비했어요! 단출한 재료만.. 더보기
아이와 함께 만드는 건강간식, 유자청 우유떡 레시피 2018. 04. 09. 안녕하세요~ 영숙씨예요!오늘은 아이와 함께 할 수 있는 요리를 소개하려고 하는데요. 아이와 함께 요리하는 것은 엄마 아빠와 더욱 친해질 수 있는 것은 물론창의력 발달과 편식하는 습관도 개선할 수 있어서 좋답니다~ 아이와 요리할 때는 위험한 조리 과정이 필요하거나레시피가 너무 어려운 요리는 좋지 않은데요. 아이도 손쉽게 조리 과정에 참여할 수 있는 메뉴를 추천합니다.그래서 오늘 영숙씨가 준비한 비~장의 레시피! 바로 내추럴플랜 프리미엄을 활용한 유자청 우유떡인데요~쉬운 레시피와 누구나 좋아할 맛으로 아이와 요리하기에 안성맞춤이랍니다. 그럼 지금부터 영숙씨와 함께 맛있는 유자청 우유떡 레시피를 알아보도록 해요~! 먼저 유자청 우유떡을 만들기 위한 재료부터 살펴보겠습니다~! 재료 (3.. 더보기
잇츠온 프레시 밀키트 신제품! 차돌박이 순두부찌개 레시피 2018. 04. 06. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 정성껏 손질된 재료와 친절한 설명의 레시피가 들어 있어,남녀노소 누구나 요리를 잘 할 수 있게 해주는 잇츠온 프레시 밀키트! ‘요리알못’도 ‘요리천재’로 업그레이드 시켜주는 잇츠온 프레시 밀키트의 신제품이 출시되었답니다!^^바로 맛있는 차돌박이 순두부 찌개인데요~ 칼칼하고 감칠맛 나는 국물 요리가 생각날 때,매콤한 국물에 반주 한 잔 곁들이고 싶을 때,야외에서 캠핑용 요리에도 제 격! 오늘은 영숙씨가 언제 어디서든 손쉽게 따라할 수 있는잇츠온 차돌박이 순두부찌개 레시피를 소개하도록 할게요~! 먼저 밀키트 속 재료 구성부터 살펴볼까요? 요리에 필요한 모든 재료들이 손질되어 담겨있네요~^^ 재료 : 차돌박이 80g, 순두부 800g, 쥬키니 호박 40g, 양.. 더보기
연근튀김 만드는법! 환절기 건강식 연근튀김 덮밥 레시피 2018. 03. 30. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 오늘은 맛있고 건강한 레시피를 소개해드리려고 합니다.^^오늘의 요리 재료는 바로 연.근. 연근은 폴리페놀과 비타민C, 철분 등이 많아 건강식 재료로 활용하기 좋은데요.위벽을 보호하고 콜레스테롤을 낮추는 효능도 갖고 있답니다. 건강에 좋은 연근이지만 채소를 싫어하는 아이들은 잘 먹질 않는데요.남녀노소 누구나 연근을 맛있게 먹을 수 있는 레시피를 소개합니다~ 잇츠온 연근조림을 활용한 건강 레시피,연근튀김 덮밥 만드는 법을 지금부터 알려드리도록 할게요~! 먼저 연근튀김 덮밥을 만드는 데 필요한 재료부터 살펴보겠습니다~ 재료 (1인분 기준) : 잇츠온 연근조림 1팩, 튀김가루 1컵, 물 1컵, 밥 1공기, 양파 1개, 대파 1/2개,다진 마늘 1/2t, 깨소금 .. 더보기
수제비 맛있게 만드는법, 감자수제비 황금레시피 2018. 03. 12. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 주말이나 휴가 때 정말 아무것도 하기 싫은 날이 있는데요.그래도 끼니를 대충 떼울 수는 없죠! 식사 준비하기 귀찮은 날에는 잇츠온 밀키트를 활용해보세요~손질된 재료와 친절한 레시피가 들어있어 누구나 금방 맛있는 요리를 만들 수 있답니다. 특히 요리 왕초보라면! 영숙씨는 이 메뉴를 추천 드려요~ 바로 잇츠온 감자수제비 키트! 누구나 만들기 쉽고 조리 시간도 얼마 걸리지 않는답니다~지금부터 영숙씨와 함께 감자수제비 황금레시피를 확인해볼까요?^^ 준비물은 잇츠온 감자수제비 키트만 있으면 되는데요. 필요한 재료들이 모두 들어 있기 때문이죠. 그럼 잇츠온 감자수제비 키트 속 재료들을 살펴볼까요? 재료 (2인분) : 감자수제비 350g, 감자 150g, 애호박 60.. 더보기
비빔면 맛있게 먹기, 오징어젓갈 비빔면 레시피 2018. 03. 08. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 봄비가 촉촉히 내리더니어느새 봄이 성큼 다가온 것 같은데요. 봄이 오면 뭔가 매콤하고 상큼한 게 입맛을 당기곤 하죠~그래서 오늘은 영숙씨가 매콤한 비빔면 레시피를 준비해봤습니다. 비빔면이라고 해서 평범한 비빔면이 아닌데요~바로 잇츠온 매콤오징어젓갈을 활용한 오징어젓갈 비빔면! 봄을 더욱 재촉하는 심정으로,오징어젓갈 비빔면 레시피를 지금부터 바로 소개해드릴게요~! 먼저 오징어젓갈 비빔면을 만드는데 필요한 재료부터 살펴볼까요? 재료 (1인분 기준) : 잇츠온 매콤오징어젓갈 1팩, 김치 50g, 소면 120g, 고추장 2T, 식초 1.5T, 설탕 1.5T,참기름 1t, 다진마늘 1/4T, 깨소금 1/2t, 오이 1개, 양파 1개, 대파 흰 부분 1/4개, 계란.. 더보기
호떡 반죽 만드는법, 집에서 맛있는 곡물 호떡 만들기 2018. 02. 09. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 계속되는 겨울 추위에 집 밖에 나가기가 망설여지는 요즘인데요. 모름지기 이렇게 추울 때는 따뜻한 집에 콕~ 박혀서,맛있는 간식을 먹으며 추위를 잊어보는 것이 최고죠!^^ 그래서 오늘은 영숙씨가 특별한 겨울 간식 레시피를준비해봤는데요~ 달콤한 맛과 쫄깃한 식감까지,지금 먹기 딱 좋은 베스트 겨울 간식, 곡물 호떡입니다! 내추럴플랜 검은콩 씨리얼을 활용해 호떡 반죽 만드는 법부터,홈메이드 곡물 호떡 레시피까지 지금 바로 소개해드릴게요~! 자 그럼 이제부터 쫄깃쫄깃 맛있는 곡물 호떡 만들기의 재료들을 살펴볼까요? 재료 : 내추럴플랜 검은콩 씨리얼 150g, 밀가루 200g, 이스트 2작은술, 설탕 4큰술, 소금 2작은술, 곡물가루 20g, 뜨거운 물 50g, .. 더보기
고구마라떼 만드는법, 콜드브루 고구마라떼 레시피 2018. 02. 02. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 매서운 겨울 한파가 계속되니 집 밖에 나가기가 망설여지는 요즘입니다.이럴 때는 집에서 따뜻한 커피 한 잔에 몸을 녹이는 게 제일인데요~ 특히 영숙씨의 겨울 ‘최애’ 커피 메뉴는바로 고구마라떼!^^ 달콤하고 고소한 고구마라떼는몸을 따뜻하게 해주고 속까지 든든해지는데요~ 오늘은 더욱 특별한 고구마라떼를 만들어보려고 해요.콜드브루by바빈스키 액상스틱을 이용한 콜드브루 고구마라떼! 진한 커피향까지 느낄 수 있는 오늘의 레시피,지금부터 영숙씨와 함께 바로 만나보도록 할게요~! 콜드브루 고구마라떼 만들기에 필요한 재료를 살펴볼까요? 재료 : 콜드브루by바빈스키 액상스틱, 내추럴플랜 클래식, 고구마, 연유, 꿀, 계피가루 이제 본격적인 레시피를 알려드릴게요~먼저 껍질.. 더보기
미역국 맛있게 끓이는 법, 잇츠온 전복사골미역국으로 건강하게 즐기세요~! 2018. 01. 29. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 대부분의 한국인들이 일년에 한 번씩 먹게 되는 음식이 있는데요.바로 생일날 먹는 미역국입니다.^^ 미역은 혈액 순환을 돕기 때문에 혈관 건강에 좋다고 하는데요.특히 산후조리에 효과가 있다고 해서, 흔히 아기를 낳은 후에 미역국을 먹곤 하죠. 한국야쿠르트에서 미역국을 더 건강하게 즐길 수 있도록,보양식 미역국을 새롭게 출시했답니다~ 바로 잇츠온 전복사골미역국! 오늘은 영숙씨가 이름만 들어도 힘이 부쩍 솟아날 것 같은신제품 잇츠온 전복사골미역국을 소개해드리도록 할게요~! 몸의 기운을 돋우는데 좋은 미역국에 건강한 재료들이 추가됐습니다~국내산 미역에 전복과 사골국물이 더해진 것이죠~! 사골로 끓여서 더욱 진하고 깊은 국물 맛을 느낄 수 있고요.전복의 쫄깃쫄깃한.. 더보기
끼리 크림치즈포션으로 손쉽게 만드는 토마토 크림치즈 브루스케타 2018. 01. 26. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 바게뜨 같이 납작한 빵 위에 각종 재료를 얹어 먹는 ‘브루스케타’는이탈리아 버전의 오픈 샌드위치라고 할 수 있는데요.^^ 모양새와 이름은 그럴 듯 하지만, 만드는 방법은 그리 어렵지 않아홈파티나 집들이 등 모임의 전채요리로 활용하기 좋답니다~ 요즘 같이 추운 날씨에 맛집 찾겠다고 돌아다니는 것보다,오늘은 집에서 브루스케타를 한 번 만들어 보는 건 어떠세요? 끼리 크림치즈포션만 있으면 집에서도 뚝딱!맛있는 토마토 크림치즈 브루스케타 레시피, 지금부터 시작합니다! 토마토 크림치즈 브루스케타를 만드는데 필요한 재료들을 살펴볼게요~ 재료 : 끼리 크림치즈포션, 바게뜨빵(썰어서 준비), 양파, 방울토마토, 파르메산 치즈 가루, 파슬리 가루 매운 맛을 없애주기 위해.. 더보기
호빵 레시피, 눈호빵초코팥맛으로 호빵버거 만들기 2018. 01. 16. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 겨울철 대표적인 간식 중 하나가 호빵이 아닐까 싶은데요~ 한국야쿠르트는 마켓오와 함께 눈사람 모양의 호빵, 잇츠온 눈호빵초코팥맛을 출시했답니다.^^ 통통한 팥앙금과 다크 초콜릿이 들어 있는눈호빵초코팥맛은 그냥 먹어도 뀰~맛! 하지만 오늘 영숙씨는 귀여운 눈사람 호빵을좀 더 특별하게 변신시켜 볼 거에요~! 이름하여 호빵버거 레시피!지금부터 호빵의 이색 변신, 호빵버거 레시피를 소개해드릴게요~! 먼저 호빵버거를 만드는데 필요한 재료들부터 살펴볼까요?^^ 재료 : 잇츠온 눈호빵초코팥맛 2개, 베이컨, 파인애플(통조림 무관) 또는 달걀 먼저 눈호빵초코팥맛을 반으로 잘라줍니다. 이때 호빵 모양이 흐트러지지 않도록 하는 것이 중요한 포인트인데요~칼에 살짝 물을 묻힌.. 더보기
잡채 맛있게 만드는 방법! 잇츠온 한중 잡채 열전 2018. 01. 12. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 잔칫날, 대표적인 음식에는 무엇이 있을까요?여러 음식들이 있겠지만 아마 ‘잡채’를 빼놓을 순 없을 것입니다.^^ ‘여러 채소를 섞은 음식’이라는 의미의 잡채는, 우리 민족이 오랫동안 즐겨 먹었던 음식 중 하나인데요.특히 연회나 잔치 같은 특별한 행사 때 즐겨 먹었죠~ 중국요리에도 잡채가 있는데요.바로 돼지고기와 피망을 볶아 매콤하게 만드는 고추잡채입니다. 한국야쿠르트 잇츠온을 통해 두 나라의 잡채를 모두 만나볼 수 있는데요. 그래서 오늘은 영숙씨가 잇츠온 밀키트를 활용해,한국과 중국의 잡채를 맛있게 만들 수 있는 방법을 소개 할게요~! 잡채를 만드는 일은 생각보다 쉽지 않죠.각종 재료를 일일이 볶고 당면을 삶고 간을 맞춰야 하기 때문입니다. 하지만 잇츠온.. 더보기
어묵탕 황금레시피, 국물이 시원한 얼큰 어묵탕 2018. 01. 09. 안녕하세요~ 영숙씨예요!매서운 겨울 바람에 바깥에 나가기가 두려워지는 요즘입니다. 이렇게 추운 겨울날에는 뜨끈한 국물 요리가저절로 생각나는데요. 집에서도 깊고 진한 국물을 제대로 낼 수 있다면,밖에 나가지 않아도 국물요리를 제대로 즐길 수 있겠죠?^^ 그래서 오늘 영숙씨가 준비한 레시피!잇츠온 어선방 천연 꽃게 다시팩으로 맛을 낸 얼큰 어묵탕입니다. 그럼 지금부터 바로 요리를 시작해볼게요~ 집에서 맛있는 어묵탕을 즐기는 법! 먼저 재료부터 살펴볼까요? 재료 : 잇츠온 어선방 천연 꽃게 다시팩 1개, 고춧가루 1큰술, 사각어묵 200g, 종합어묵 230g, 양배추 1/8통, 곤약 250g, 쑥갓 50g, 우동면 100g, 국간장 1큰술, 치즈떡 80g, 대파 30g 먼저 육수부터 .. 더보기
떡국의 유래와 떡국 맛있게 끓이는 법 (feat.잇츠온 사골떡국키트) 2018. 01. 01. 안녕하세요~ 영숙씨예요!2018년 무술년 새해가 밝았네요^^ 올해는 ‘황금개띠의 해’라고 하는데요.그만큼 모든 분들에게 좋은 일이 가득했으면 좋겠습니다~! 영숙씨는 새해 첫 날을 맞아,아침에 맛있는 떡국을 뚝딱! 해치우고 왔는데요~! 새해 첫날 먹게 되는 떡국, 과연 언제부터 먹던 음식이었을까요? 오늘 영숙씨가 떡국의 유래와 떡국 맛있게 끓이는 간단 노하우까지 차근차근 소개해드릴게요~! 새해 첫 날, 떡국을 먹는 이유는 정확히 문헌 상에는 나와 있지 않습니다.다만 하얀 떡이 밝음과 장수를 뜻해, 새해 첫 날 먹게 된 것으로 추측하고 있답니다. 동그란 가래떡은 엽전 모양을 나타낸 것이라고도 하는데요.그래서 시루에 찐 떡을 쭉쭉 늘여 가래로 뽑는 것은 재산이 늘어나는 것을 상징한답니.. 더보기
콜드브루 액상스틱으로 집에서 간편하게 카페모카 만들기 2017. 12. 28. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 추운 날씨에 자꾸만 몸이 움츠러들게 되는데요.이럴 때 몸을 따뜻하게 녹여주는 따뜻한 커피 한 잔이 있다면 정말 좋겠죠?^^ 특히 겨울철에 생각나는 대표적인 커피 메뉴가 ‘카페모카’가 아닐까 싶은데요.고소한 커피와 달콤한 초콜릿 덕분에 기분까지 업~ 시켜준답니다! 아무리 카페모카가 먹고 싶어도, 추운 날씨에 카페까지 찾아가기 번거롭잖아요~ 오늘 영숙씨가 소개할 콜드브루 홈메이드 카페모카 레시피를 활용하면, 집에서도 손쉽게 카페모카를 만들어 볼 수 있답니다. 콜드브루 by 바빈스키 액상스틱을 이용해 집에서도 손쉽게 만들어 볼 수 있는,콜드브루 카페모카 레시피, 지금 바로 소개해드릴게요~! 먼저 필요한 재료부터 살펴볼까요? 재료 : 콜드브루 by 바빈스키 액상.. 더보기
스테이크 굽는 방법, 잇츠온 프라임 스테이크 맛있게 굽기 2017. 12. 19. 안녕하세요~ 영숙씨예요! 2017년 연말이 되면서 송년모임 많이 있으시죠?요즘에는 친한 몇몇 지인들만 모여서 소규모의 홈파티를 즐기는 경우도 많은데요~ 홈파티 때 추천할 만한 대표적인 음식, 바로 스테이크입니다. 그래서 한국야쿠르트는 최근 홈파티 추천 메뉴로 잇츠온 프라임 스테이크 세트를 선보이기도 했는데요. 오늘은 영숙씨가 잇츠온 프라임 스테이크 세트를 이용해, 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 스테이크 맛~있게 굽는 방법을 소개하도록 하겠습니다!^^ 먼저 잇츠온 프라임 스테이크 세트 구성품을 살펴볼까요? 2인분 기준이고요~ 프라임 등급의 척아이롤 소고기 380g, 아스파라거스, 새송이버섯, 방울토마토, 양파, 웨지감자, 허브솔트, 버터, 올리브오일이 들어 있답니다~ 사실상 스테이.. 더보기
SNS 인기폭발! 야마야 명란마요네즈 활용 요리 3종 2017. 12. 08. "본 콘텐츠는 한국야쿠르트에서 제작한 야마야 명란마요네즈 관련 콘텐츠입니다." 안녕하세요~ 영숙씨예요! 그동안 끼리 크림치즈, 얼려먹는 야쿠르트, 콜드브루 by 바빈스키 등한국야쿠르트 제품들 중 SNS에서 크게 화제를 모으면서 인기를 끈 경우가 많았는데요. 최근에도 페이스북이나 인스타그램 등 SNS에서 큰 인기를 끌고 있는한국야쿠르트 제품이 하나 있다고 합니다~! 바로 야마야 명란마요네즈!! 일본 후쿠오카의 명물 야마야 명란마요네즈를한국야쿠르트에서 수입 판매하고 있는데요. 오늘은 영숙씨가 야마야 명란마요네즈를 소개하고,야마야 명란마요네즈로 만들 수 있는 요리들까지 알려드리도록 할게요~! 오랜 기다림 끝에 드디어 영숙씨 앞에 도착한 야마야 명란마요네즈!그동안 ‘주문해야지’ 맘만 먹.. 더보기
출출할 때, 장떡 지짐이로 초간단 한끼를 해보세요. 2017.12.01 안녕하세요. ^^ 영숙씨입니다. 출출할 때, 한입에 쏘옥~ 들어가는 무언가를 찾고 계신가요? ^^ 그럼 오늘은 영숙씨와 함께 #장떡지짐이 를 한번 만들어보세요! 초간단 한끼를 완성할 수 있는 오늘의 레시피는#잇츠온 #소고기고추장볶음 을 활용했답니다. 보기만해도 한 젓가락하고 싶은 오늘의 레시피 기대되신다고요? ^^그럼, 매콤달콤한 맛이 일품인 장떡 지짐이 만들기로 얼른 떠나볼게요~! 재료: 잇츠온 소고기 고추장 볶음 1팩, 밀가루 350g, 계란 2개, 부추 50g, 양파 1/2개, 당근 1/3개, 팽이버섯 30g, 쑥갓 30g, 물 200ml 먼저 준비한 부추와 양파, 당근 등 채소를 0.5cm 정도로 잘게 다져 준비해주세요. 밀가루 350g에 다진 채소와 계란 2개, 물, 잇츠온 .. 더보기
시원하고 깔끔하게! 잇츠온 백김치 찌개 2017.11.20 안녕하세요~ 영숙씨예요! 백김치는 배추에 고춧가루를 쓰지 않고 만든깨끗하고 시원한 김치로 담백한 맛이 일품인데요. 추워지는 날씨에 #잇츠온 #백김치 를 활용해 찌개를 만들어 보는 것은 어떠세요? 백김치 찌개는 요즘같은 추운 날씨에 제격인 음식이기도 하죠.오늘의 레시피, 벌써부터 기대되시죠? ^^ 백김치 찌개만 있으면 밥 한 공기 뚝딱!그럼 영숙씨와 함께 맛있는 이야기로 떠나볼게요! 재료: 잇츠온 백김치 1개, 두부 1/2모, 대파 30g, 참기름 1T, 닭 안심 200g, 쑥갓, 청양고추 2개, 다시마 2개, 멸치 1줌, 물 4컵, 새우젓(기호에 따라 추가) 먼저 대파를 어슷 썰고, 두부는 손가락 1마디 정도로 잘라줍니다. 청양고추는 송송 썰어 두고, 쑥갓은 씻어서 준비합니다. 찬물에.. 더보기
빠에야 만들기, 스페인의 맛을 느낄 수 있는 오징어 빠에야 2017.10.30 안녕하세요~ 영숙씨에요!오늘은 스페인의 향기를 느낄 수 있는 '오징어 빠에야' 만들기에 도전해 볼 거에요. '빠에야'는 프라이팬에 고기나 해산물 등과 채소를 넣고 볶은 후,쌀을 넣어 익힌 스페인의 전통 쌀 요리인데요. 스페인 여행 중에 꼭 맛보아야 할 음식으로 꼽히는 '빠에야'를 집에서 간단하게 만들어 보세요. 스페인의 향기를 듬뿍담은 오늘의 레시피! 기대되시죠? ^^그럼, 오늘 영숙씨와 함께 '빠에야 만들기'로 떠나볼게요~! 재료: 토마토 1개, 양송이, 하루야채 오리지널 1개, 오징어 1/2, 불린 쌀 1컵, 올리브오일 1/2컵, 가지 1/3컵, 양파 1/2개, 다진 마늘 1/2T 토마토는 껍질을 제거하고 1.5cm 크기로 잘라 준비를 해주세요. 가지는 감자칼로 중간 중간 껍질을 .. 더보기

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