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인천맛집/오성식당/인천연안부두 맛집 뱃고동 소리 가득한 이곳, 인천의 연안부두! 연안부두의 밴댕이 회무침 거리 2층에서 시어머니께 대물림받아 2대째 운영되고 있는 ‘오성식당’, 류임순 여사님이 소개합니다! 다양한 방법으로 먹을 수 있는 밴댕이 회무침! 따로 먹을 때는 매콤 새콤한 양념과 함께 밴댕이 특유의 식감을 느끼고, 싱싱한 채소에 밥과 함께 싸먹으면 담백하고 고소한 밴댕이가 채소, 밥과 어우러지는 맛을 느낄 수 있어요! 하지만 밴댕이 회무침의 백미는 바로 ‘밴댕이 회무침 비빔밥’! 류임순 여사님이 직접 비벼주셨는데요, 함께 나오는 사발에 밥과 채 썬 상추, 참기름을 휘~ 둘러 비비면 맛깔나는 비빔밥이 완성된답니다. 맑지만 칼칼한 ‘생물 메기 지리 매운탕’은 양념을 과하게 넣지 않아 재료 본연의 맛이 그대로~! 거기에 물메기의 맛이 은.. 더보기
야쿠르트아줌마이영숙가 파헤쳐보는 '지금은 쿡방시대!' 야쿠르트아줌마이영숙가 파헤쳐보는 '지금은 쿡방시대!' 최근들어 각종 요리프로그램이 늘어나면서 요섹남, 푸드포르노, 훈남셰프, 요리요정 등 다양한 신조어가 등장하기도 했는데요. 단순히 맛집을 찾아가는 것이 아니라, 요리 전문가들 즉 쉐프가 등장해서 진짜 요리를 하는 쿡방! 쿡방의 전성시대가 시작된 것이죠! 이전의 요리 프로그램을 떠올려보세요. 옆집 아줌마같은 푸근한 인상을 가진 여성 요리 연구가님이 등장하여 재료의 효능부터 시작해서 긴 레시피를 소개하는 방식이었습니다. 그리고 이후, 오로지 먹는 것에 집중되어 먹는 방송을 하는 먹방이 살짝 인기를 끌었다가, 훈남 쉐프들이 등장하여 요리과정의 흥미 진진한 대결구도를 펼치는 쿡방까지 온 것이죠! 쿡방은 보통 간단하고 흔한 재료가 쉐프들의 손을 통해 훌륭한 요리.. 더보기
메치니코프로 만드는 메친 떡볶이 만들기&불낙치니 만들기 편의점 떡볶이와 메치니코프 플레인치즈의 만남~! 메치니코프의 플레인치즈는 까망베르치즈로 깊고 진한 치즈 맛을느낄 수 있는 정통 발효유랍니다. 치즈를 사랑하는 분들을 위해, 메치니코프의 플레이친 치즈를 떡볶이와 불낙볶음면에 활용하여 만든 레시피를 소개해드릴게요~! ※주의사항 : 뜨거운 물 주의 / 너무 쉬움 메치니코프 플레인치즈가 함유되어 매운 맛이 중화되고 치즈의 깊은 맛을 느낄 수 있어요! 여기서 메치니코프를 얼마나 넣어야할까? 고민되신다면 적당량 1/3이 좋답니다 :) 오늘 간식은 요걸로 해결하면 될 것 같네요 ㅎㅎ 여러분들의 기호에 맞게 메치니코프를 넣어 한 번 만들어보세요~ 더보기
내 아이의 좋은 선생님을 추천해주신 어린이집에 야쿠르트가 쏩니다! 어린이날 맞이 건강 캠페인! 내 아이의 좋은 선생님을 추천해주세요!  매년 5월 5일이되면 어린이가 아닌데, 어린이 덕분에 하루 쉬게되는구나.. 라고 생각이 들지 않으셨나요? 하지만 자세히 알고 보면 어린이날은 단순히 어린이를 위한 날이 아니라고 해요!       바로 일을 하루 쉬고, 아이들을 위해 시간을 내고 봉사하라는 뜻이 담긴 날이라고 합니다.이번 어린이날은 내 아이, 혹은 조카를 위해 시간을 꼭 내어보세요!   하지만, 막상 시간은 냈지만 어떻게 하면 건강하게 어린이날을 보낼 수 있을지 알려드릴게요! 그 방법은 의외로 간단하다는 것!  무엇보다도 아이의 시선에 맞춰 답해주는 것이 좋으며, 아이들에게 하루 쯤 모든 결정권을.. 더보기
건강한 허니버터 레시피 만들기 한 때 허니버터칩가 선풍적인 인기를 끌면서 너도 나도 버터와 꿀의 단맛에 흠뻑 취했었죠! 하지만, 지나친 허니버터는 몸에 해롭다는 거 다들 알고 게시죠? 그래서 오늘은 건강한고 맛있는 다양한 허니버터 요리레피시를 만들어볼까해요! 쉬운재료로 쉽게 뚝딱 만들 수 있는 허니버터레시피! 지금부터 저와 함께하실래요? 먼저 허니버터 토스트를 만들어보아요. 여기서 건강포인트는 바로 유기농 우리밀 식빵과 국내산 벌꿀, 건강한 발효버터를 구매하는 것! ① 먼저 버터를 한 숟가락 떠서 후라이팬에 약 불로 천천히 녹입니다. ② 버터가 다 녹으면, 그대로 식빵 한 면을 후라이팬에 있는 버터를 닦는다는 느낌으로 버터를 묻힌 후 식빵 한 면이 노릇노릇해질 때 까지 약 불에 천천히 굽습니다. ③ 토스트가 익으면! 접시에 빵을 옮기.. 더보기
생활을 바꾸는 세가지 건강한 습관 도서이벤트2 이벤트 참여바로가기 더보기
생활을 바꾸는 세가지 건강한습관 도서이벤트 이벤트 바로가기 더보기
6주간 만보걷기 프로젝트 도전기 1부 제가 이번에 도전할 건강한 습관은 만보 걷기입니다. 6주간 매일매일 만보를 채우는 것을 도전 과제로 정해보았는데요! 6주간 하루도 거르지 않고 매일 만보걷기 프로젝트! 성공했을까요? 자, 지금부터 저와 함께 그 도전기를 살펴보기로 해요! 예를 들면 65kg인 사람이 1kcal 소비하는 데 필요한 걸음보수는 30보라고 해요. 이것을 걷는 속도와 필요한 시간을 환산하면 1분에 100보, 즉 100분에는 1만보가 필요한것이죠! 부족한 운동량을 위해 만보를 거든 것만으로도 채울 수 있다는 사실! 6주간 만보걷기 프로젝트의 도전 준비물은? 만보기 혹은 스마트폰 만보기 어플과 함께 건강한 자세로 걸으려 하는 마인드! 이번엔 건강한 자세를 가지고 만보를 걷기를 위해 필요한 생활 속 건강한 습관을 알아볼까요? 아침, .. 더보기
6주간 매일 하루야채 한 개 & 물 1L 마시기 - 1부 대한민국 인구 90%는 커피, 탄산음료, 이온음료의 과다섭취로 인해 만성 탈수에 놓여있으며 수분 부족에 시달리고 있다는 한 뉴스를 접하고 난 후, 설마 했는데.... 서....설마?! 제 주변에 하루에 캔음료만 5병 이상 마시는 친구들이 참 많더라구요! 그 현장을 이렇게 포착하고 나니 사.실.이.구.나 .... ㅠ_ㅠ 출처 : 설탕함유량테스트 이전에 코카콜라와 코카콜라 제로 제품의 설탕함유량 테스트 실험 영상도 있었는데요. 콜라를 몇분 간 끓이니 끈적한 설탕으로 변하게 되더라구요. 살짝 소름끼치는 이 영상을 친구에게 보여줬지만.. 탄산음료에 대한 거부반응은 전혀없었다는 것... 그래서 결심했습니다. 탄산, 이온, 커피 등을 멀리하고 매일 물1L를 마시면 얼마나 건강해지는지, 그리고 물과 함께 하루 일일 .. 더보기
마포맛집/어물전/생선구이맛집/마포가볼만한곳 오늘은 배예자 여사님의 맛집을 찾아볼까요? 입구에서부터 한가득 해산물이 반겨주는 이곳! 대흥동에 위치한 배예자 여사님의 맛집 ‘어물전’ 입니다. 싱싱한 식재료와 주방에서 바로 조리하는 모습을 볼 수 있어서 정직하고 깨끗한 음식을 만드신다 믿고 먹을 수 있어요! 살이 탱탱하게 오늘 고등어 꽁치! 시선을 빼앗는 노릇노릇한 자태와 코끝을 사로잡는 고소한 냄새에 벌써 정신이 혼미해 집니다. 집 밖에서 맛있는 생선구이 먹기 쉽지 않은데요, 특히 싱싱한 생선을 기름에 대충 튀기는 것이 아니라 정성껏 구워 기름기 쏙 뺀 담백한 맛을 살린 것이 일품이었습니다. 도심에서 즐기는 제대로 된 생선구이! 흔치 않다구요~! 이게 전부가 아니죠~! 대하장, 일명 간장 새우가 남았는데요! 살이 통통하게 오른 새우들이 다소곳이 누워.. 더보기
아현동 맛집/ 황금콩밭/ 두부맛집 아현점 최규순 여사님의 맛집은 어디일까요? 재개발이 한창이라 다소 한적한 아현동 주택가 사이에서 다소 허름~한 외관의 ‘황금 콩밭’! 가게 안으로 들어서면 펼쳐지는 흥미로운 광경! 옛 한옥의 모습을 그대로 담고 있는 내부와 직접 말리고 있는 신선한 재료, 잡벌레를 쫓기 위해 쓰인다는 톱밥 화로가 눈에 띄네요. 도심에서 느끼기 힘든 시골의 정취를 그대로 느낄 수 있었답니다. 첫 음식은 흔한 밥반찬이지만 남다른 포스를 뿜어내는 두부 조림입니다. 졸이지 않아 맑고 깔끔한 양념 덕분에 두부 본연의 맛을 느낄 수 있었는데요, 매일 아침마다 만드는 촉촉하고 차진 두부에선 감칠맛이 느껴집니다. 퍽퍽하게 부서지지 않고 입안으로 부드럽게 녹아들어 간달까요? 두부가 내는 전골 맛은 다소 심심하다? NO! 청양고추와 새우로.. 더보기
메치니코프 맛있게 먹는 방법! 딸기품은 메치니코프와 베이글의 만남~! 메치니코프 맛있게 먹는 방법! 딸기품은 메치니코프와 베이글의 만남~! 출시 한 달만에 큰 인기를 얻고있는 우리의 메치니코프! 많은분들이 찾는 메치니코프, 더욱 맛있게 먹는 방법을 소개해드릴게요! 제철과일인 딸기를 활용하여 더욱 쉽게 만들 수 있답니다! 심심한 입을 달래고 싶다면 함께 만들어보자구요! 떠먹는 메치니코프는 다른 요플레와 달리 상대적으로 덜 묽기 때문에, 빵에 발라먹기 편하고 좋아요! 건강하면서도 맛있는 레시피 따라서 든든한 간식 준비해보세요! △ 위 이미지 클릭 시, 이벤트 페이지로 이동합니다. 베이글과 딸기, 메치니코프만 있으면 쉽게 누구나 만들 수 있는 레시피~! 지금 메치니코프를 주문하면 다양한 경품이 쏟아지는 이벤트에도 참여할 수 있답니다! 더보기
몸도 마음도 지갑도 건강하게! 만 오천원으로 뼛속까지 남산즐기기! 몸도 마음도 지갑도 건강하게! 만 오천원으로 뼛속까지 산속까지 남산즐기기에 도전해보자! 살랑살랑~ 봄바람이 불어오고 있습니다. 어디론가 당장이라도 떠나고 싶은 봄이 다가왔습니다! 하지만 가난한 대학생 A양은 어떻게 된 일인지 심각한 고민에 빠져 있는데요! 어떻게 된 일일까요? A양의 이야기 잘 보셨나요? 남의 이야기 같지 않으시다고요? 그래서 A양 같은 전국의 수많은 가난한 대학생들을 위해 준비했습니다! 6,000원이나 하는 남산케이블카는 NO NO~! 남산 정상까지 걸어서 오르고 내려오면서 등산을 하면 운동도 되고 산에서 좋은 공기를 들이마실 수 있답니다. 하지만 마냥 걷기만 하면 힘들고 재미가 없겠죠? 등산하면서 또 할 수 있는 것들이 많이 있습니다! 아름다운 서울 경치도 보고, 곳곳에 배치되어있는 .. 더보기
봄나들이 갈만한 곳 추천하고 피크닉세트받자! 봄나들이 갈만한 곳 추천하고 피크닉세트 받자! 따스한 봄날, 나들이 갈만한 곳은 어디일까? 따스한 봄이 찾아왔어요 추운 겨울 웅크린 몸을 펴고 한참 활동이 많아지는 이때! 어디론가 봄나들이를 가고 싶어지죠~! 떠나고 싶은 당신을 위한 야쿠르트 아줌마의 초이스! 봄나들이 갈만한 곳을 준비해 보았답니다!! 그리고 나들이와 어울리는 깜짝 이벤트도 준비되어 있으니 잘 따라오세요~! 야쿠르트 아줌마가 소개하는 나들이 갈만한 곳 첫 번째는 바로 용인에 있는 에버랜드 튤립축제에요~! 색색의 예쁜 튤립과 다양한 종류의 꽃들이 가득한 이곳은 꽃의 나라~! 밤에는 색색의 예쁜 조명들이 빛나는 빛의 정원으로 변신한다고 하는데요. 가족, 친구 또는 애인과 함께 꽃놀이도 가고 놀이기구도 타는 일석이조의 봄나들이 어떠신가요? 야.. 더보기
이렇게 맛있어도 될까? 서촌 맛집 / 통인시장 맛집 / 곽가네음식 1941년부터 73년간, 통인동의 모든 것을 간직해 온 통인 시장! 최근 리뉴얼 된 통인 시장 안에는 건강을 위해 화학조미료는 사용하지 않는 사찰 음식 전문 ‘곽가네 음식’ 이 있다고 합니다. ‘곽가네 음식’의 요리는 모든 재료를 기름 없이 재료 고유의 수분을 이용하는 약선 조리법으로 조리한다네요. 40분 넘게 찬찬히 볶아 채소 본연의 맛과 향이 그대로~ 밑반찬은 셀프로 마음껏 담아 먹을 수 있어요. 잣, 호두, 아몬드, 땅콩, 호박씨, 해바라기 씨 6가지 견과류와 건강한 콩의 알찬 만남! 세계최초 견과류로 육수를 내는 보양식, 버섯 견과류 탕입니다. 부드럽고 고소한 첫 숟갈을 목으로 넘기고 나면, 계속 생각나는 중독성 강한 맛이랍니다. 쌈밥 정식에 나오는 돼지 불고기입니다~! 사찰음식에 웬 고기냐고요?.. 더보기
지금바로 기대평 남기고 뮤지컬 <캣츠>보러가세요~! 한국야쿠르트 홈페이지에서 진행하는 Enjoy Health 공연이벤트! 뮤지컬 기대평을 남겨보세요! 추첨을 통해 10분께 관람석(A석 1인 2매)을 선물로 드립니다. 지금바로 기대평 남기고 뮤지컬 보러가세요~! 이벤트기간 2015년 3월 26일(목) ~ 4월 20일(월) 당첨자발표 2015년 4월 22일(수) 이벤트 바로가기 더보기
수면건강에 직방! '불면증에 좋은 음식' 수면건강에 직방! 불면증에 좋은 음식! '나는 왜 잠을 자지 못할까?' 현대사회로 들어 오면서 많은 사람들이 이런 고민들로 잠을 자도 자지 않은 것 같고 밤 새 다른 생각을 하다가 아침을 맞이하는 날이 많아지고 있는데요. 잠을 자고 싶어도 잘 수 없는 당신을 위한 불면증 자가진단과 불면증에 참고하면 좋을 음식을 야쿠르트 아줌마 '이영숙'이 소개해 드리겠습니다~! 잘 따라오세요! 자, 일단 자가 진단을 해 보셨나요? 불면증은 잠을 다 잘 수 없는 사람들 뿐 아니라 잠을 깊게 자지 못하는 사람도 불면증에 포함된답니다! 혹시나 불면증이 의심이 된다면 방치할것이 아니라 잠을 푹 잘 수 있게 노력해야해요! 한국인의 평균 수면시간은 8시간인데 불면증으로 인해 수면시간이 줄어든다면 체내리듬이 깨지게 되어 삶의 질이 .. 더보기
클릭 한번으로 나누는 '따뜻한 마음' 클릭 한번으로 나누는 '따뜻한 마음' 이제는 pc뿐만 아니라 핸드폰이나 태블릿 pc 등 다양한 곳에서 인터넷을 사용할 수 있게 되었는데요. 이렇게 쉽게 접할 수 있는 인터넷 속에서 단순한 클릭 한번, 댓글 한번으로 따뜻한 나눔을 나눌 수 있다는 것을 알고계신가요? 인터넷을 사용하는 사람을 지칭하는 말인 '네티즌', 그리고 이 네티즌이 만들어 가는 쉽게 다가갈 수 있는 포털 사이트의 클릭! 기부 방법을 야쿠르트 아줌마 '이영숙'이 알려드리겠습니다! 출처: 다음카카오 다음카카오에서 서비스중인 '희망해'는 모금 제안부터 진행, 참여까지 네티즌이 만들어가는 네티즌 모금 서비스에요. 네티즌 한명이 희망제안을 하게되면 500명의 네티즌이 희망서명을 통해서 심사를 하게되고 심사가 통과되면 다른 모든 네티즌들의 '희망.. 더보기
당신의 변, 그것이 알고싶다! 여러분들은 화장실을 다녀온 후, 자신의 변을 면밀히 관찰하시나요? 대부분의 사람들은 지저분하다고 느끼기도 하고, 관심을 가질 필요가 없다고 생각하기 때문에 자세히 살펴보지 않죠! 하지만, 우리 몸 속에 나오는 변을 통해 건강을 체크할 수 있기 때문에 자주 보는 것이 좋아요! 오늘 아침 자신은 어떤 변을 보았는지 한 번 생각해보세요 건강한습관을 가진 여러분이라면 분명 변의 상태도 좋을거예요! +프로바이오틱스 또 다른 글 보기 한국야쿠르트 평택 프로바이오틱스 공장에 다녀오다! 프로바이오틱스 발효유, 어떤 제품을 선택해야할까? 프로바이오틱스, 다 똑같은 거 아니야? Oh! No! 한국형 프로바이오틱스를 섭취하라구요! 더보기
야쿠르트아줌마 골목골목 라이프로드 #2 연남점 정병연 여사님의 맛집 편 23년 차 연남동 지기, 시원하고 활기찬 미소의 소유자인 정병연 여사님이 강력히 추천하는 맛집은 어디일까요? 연남동 정 여사님의 선택은 바로 중식당 '하하선택은 바로 중식당 ‘하하’입니다. 보통 중식당과 다르게 짜장면도 짬뽕도 없는 ‘만두’ 전문집이라고 해요! 김이 솔솔~나는 나무 찜 틀 위 영롱하게 빛나는 찐만두는 갓 쪄낸 만두여서인지 만두피가 촉촉한데다가 한 입 베어 물었을 땐 입안에 육즙이 가득~. 화교 2세대 사장님이 중식당을 운영한 아버지에게 어릴 적부터 전수받은 요리 내공의 결실이랍니다. 또 다른 매력의 군만두는 노릇 바삭한 피 속에 꽉꽉 들어찬 만두소의 풍미가 일품이었어요! 사장님께서 말씀하시길, 군만두와 찐만두 각각의 맛을 살리기 위해 각기 다른 피와 속 재료를 사용해 매일 만두를 빚는다고.. 더보기

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